一锅鲜

武清马拉松一年一度的马拉松又开始了，刁馋从来不会错过这么好的机会来展示团队力量和体育精神。虽然我们参加的是迷你马拉松！但是重在参与嘛！团队风采【小刁贴士】运动后注意事项不能立即休息在运动之后，应做一些放松、整理活动，如慢跑、舒腿、深呼吸等，让血液循环平稳下来。不能暴饮剧烈运动之后，虽然很口渴但一次性不宜喝水过多，应该采用“多次少饮”的方式喝水。运