想去西藏自驾游，需要准备什么东西？

大家好！我是大维，非常高兴能够回答您的问题。

2017年我曾单车去过西藏，下面就将我的一些小经验和建议写出来供大家参考讨论。也欢迎大家关注收藏评论转发！

去西藏自驾游要带的东西主要分为四种：

一：食品

主流进藏出行路线是川藏318国道进，青藏109国道出。虽然近些年沿线商业化比较普遍，但是沿途仍有部分路段没有人烟，食品补给没有那么方便，况且一路上都是川菜居多，对于内地部分人口味还是不太容易接受。就还有就是准备了吃的你就可以在不饿肚子的情况之下尽情的欣赏美景，而不用为了吃饭临时更改行程。

所以带上合适的食品尤为重要，建议带上泡面，自热饭，火腿肠等易于保存的成品熟食作为主食。还可以带上自己爱吃的休息零食如薯片，饼干，水果等路上打打牙祭还是必备的。饮用水可以带一箱备用。另外特别推荐带上几盒士力架，这个含糖量和热量都高，有益于对抗高原缺氧，亲身体验。

二：药品，进藏从折多山开始海拔基本都在3000米以上，所有人都会有高原反应，只不过适应时间长短的区别。特别是青藏线平均海拔都在4000米以上，最快也要2天走完全程。高反的直接症状就是头痛，呼吸困难，呕吐，失眠乏力，短暂记忆力下降等。在高原上最致命的就是感冒发烧，如果感冒得不到控制转变成肺水肿后果不堪设想。

所以带上常用药物尤为重要。我带的药物仅供参考：感冒药康泰克白加黑等，头疼药芬必得等，消炎药阿莫西林等，拉肚子药泻立停等，抗高反药高原安红景天等（我感觉没啥用根据个人情况）还有常备的外用药如云南白药风油精等酌情携带。

这里特别推荐医用氧气袋和注射用葡萄糖注射液，医用氧气袋30多块钱，进藏只要是医院都可以充氧气，网上买的罐装氧气没用。高原要多喝水和补充葡萄糖，经常喝一瓶葡萄糖注射液比什么药物都见效。

三：生活用品，普通的出行用品如洗涑用品毛巾鞋袜等我就不说了。服装要带些秋冬衣物西藏，西藏根据不同地区夏天的平均气温都在10度左右，夜晚甚至到零度以下，我没去阿里，基本三件套冲锋衣能应付。

藏区住宿条件一般，带个隔脏睡袋能提高睡眠质量。最好能在车上创造条件遇到特殊情况能凑合一晚更好，我在返程到达沱沱河时天色已晚，那里根本找不到住处，没办法只好车里蜷缩一碗，海拔5000米凑合一晚的滋味终身难忘。

这里提醒大家一定要带防晒霜和唇膏，高原海拔高，紫外线格外强烈，防晒霜必备，藏区一直到青海空气非常干燥，我当时忘带唇膏，嘴唇干裂流血，到格尔木才买到用上。

身份证必须带好这个无比重要，没身份证你会寸步难行，路上以后都是安全检查站。如果准备去阿里或者珠峰大本营等边境线，你还得去本地行政服务中心去开个通行证，带好身份证免费开取非常简单。

四：可选备用物品，如果你的车况好，最好带上气泵，遇到车胎漏气可以补气至维修点，气泵我觉得大家有车都得买一个真的用处大，我还带了简易补胎工具当然没用上。出行前做个整体检修保养，虽然现在进藏路面非常好，但在高原地广人稀之处车辆抛锚施救维修费用会让你吃惊！

这里还要推荐大家买个12伏电水壶，行车时烧点热水泡面泡茶等特别好用，也可以带个卡式炉主要烧开水用很重要。

我们要根据自身情况带些路上必须和应急的物品，保证出行前自己身体无碍，车况俱佳，证件齐全，然后就可以揣着一份虔诚的心去探索西藏了。西藏！一生必去的地方之一！

希望我的回答能够帮助到您和大家，谢谢！本回答图文均原创，疏漏之处请指正并海涵。

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