西藏旅游攻略南疆包括哪些地区

  我去过的路线:西藏旅游攻略
阿里珠峰 普兰 转山 古格王朝8日
此行程途中根据出团情况司机有权调整参观景点的时间
D1天 拉萨—日喀则 
行程轻松当晚海拔：3950m（360KM）路况较好 住宿：酒店
      景点：拉萨河谷、羊卓雍错神湖、卡若拉冰川、白居寺
D2天 拉孜—萨嘎
 行程轻松当晚海拔：4700m  （494km） 路况柏油路  住宿：酒店
景点：什么是天际。
  天路、扎顿寺、
D3天  A转山行程  仲巴--塔钦--〖大金〗神山转山(转山向导自理)
  塔钦4700M、冈仁波齐峰 6638M车程时间：塔钦-2KM-双腿佛塔-2。5KM-色雄-5。5KM-曲古寺     
  -9KM-止热寺
 【14KM 约3。
  5小时】；行程轻松：徒步转山；路面情况：土路面。住宿：当天晚上必须入住止
  热寺帐篷旅馆。
D3天 B 车游行程   萨嘎—冈仁波齐—玛旁雍错---普兰 
行程轻松  海拔：3700m  (589km)路况柏油路    住宿：金鑫宾馆或同级
       今日亮点 冈仁波齐  玛旁雍错  拉昂错  普兰国家贸易市场  孔雀河
D4天A转山行程神山转山 –塔钦 (转山向导自理)
海拔高度：塔钦4700M、冈仁波齐峰 6638M
行程累【29KM】时间约8小时：止热寺-3KM-天葬台-3KM-卓玛拉山口-5KM-门曲河边-7KM-露营点-2KM-祖楚寺-6KM-出口收费处-3KM-塔钦；行程靠脚。
  徒步转山；路面情况：土路面。当晚入住塔钦当地酒店，好好休息放松，等待D5天返回接您的旅游车。
D4天  B 车游行程  普兰—巴嘎(塔钦)—扎达
行程轻松当晚海拔4300m（467KM）路况柏油马路非常好 住宿：重庆宾馆或同级
      景点：冈仁波齐、玛旁雍错、拉昂错、扎达土林、古格王朝、拖林寺
D5天  扎达—仲巴 
行程轻松当晚海拔4000m（663KM）路况柏油马路非常好 住宿：雅江宾馆或同级
      景点：象泉河、古格王朝遗址、扎达土林、冈仁波齐、玛旁雍错
D6天  仲巴--西夏邦马峰--珠穆朗玛峰自然保护区（大本营）
行程轻松当晚海拔：5190m  （391km） 路况柏油路  住宿：帐篷
景点：佩估错、西夏邦马峰、珠穆朗玛峰、大本营、
D7天  珠穆朗玛峰自然保护区（大本营）--日喀则  
行程紧张当晚海拔：3950m  （343km）路况柏油路  住宿：酒店    
今日亮点；珠穆朗玛峰日出、绒布寺、拍摄珠峰雄姿、著名的绒布冰川、嘉措拉神山
D8天  日喀则—拉萨       完团
行程轻松当晚海拔3650m（280KM）路况柏油马路较好   
      景点：藏南大草原风光、扎什伦布寺、雅鲁藏布江红河谷段、拉萨河谷
新疆天山以南被新疆人称之为南疆。
  包括：吐鲁番、库尔勒（巴音郭楞蒙古自治州）、阿克苏、克孜勒苏克尔克孜自治州（阿图什）、喀什、和田地区。自然风景：塔克拉玛干沙漠、胡杨林、塔里木河、罗布泊、巴音布鲁克草原、天鹅湖、昆仑山系、冰川之父——慕士塔格峰、卡拉库勒湖（姊妹湖）、K2峰（乔戈里峰，世界第二高）、火焰山等。
   人文景观：坎儿井、葡萄沟、高昌古城、罗布人村寨、楼兰古国、沙漠公路、阿克苏古龟兹石窟群、独库公路（这条线路风景罕见，也算自然景观，不通班车，翻越天山绝对险路）、喀什古城。 其他南疆有指云南之南，也有指广西之南，还有指海南。 个人认为这几处无法与新疆南疆相比。
  

  南疆包括哪些地区
新疆按照区域分为南疆，北疆和东疆。南疆就是天上以南的区域，包括巴州（库尔勒），喀什地区，阿克苏地区，和田地区，克州（阿图什）；北疆有乌鲁木齐，昌吉州，伊犁州，博州，阿勒泰地区，东疆只有吐鲁番地� �和哈密地区。
  
    从乌鲁木齐可以乘火车到南疆，终点站是喀什，票价慢车是90多吧，快车是170左右吧（硬座），另外还可以坐豪华大巴，在南郊客运站坐车（三屯碑，水上乐园附近）票价看你坐车的远近而定，一般到喀什可能要300多吧，我没做过，不是很清楚。
  去和田的话只能坐汽车，票价一般是250左右。
普通人去西藏的注意事项
需要带什么东西?
西藏人民很好客，但是物资匮乏，可以带些铅笔，本子，圆珠笔，糖果，饼干等在内地最普通的东西，送给农家的小朋友(最好不要给钱)，这样会得到更热情地招待。
  对于转经的老人，磕长头的人，你可以适当给一些钱，讨要钱财的小孩不要给。
一 进藏必备日用品?
进藏旅游必备用品:太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣;对于特殊旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游，建议带:睡袋(防寒)、床单(防脏)、羽绒服、旅游鞋或登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。
   西藏紫外线十分强烈，戴帽子很有必要，但别把帽子戴得太紧，否则脑门很容易长痘痘。涂防晒霜十分钟以后再出门能发挥最佳效果，如果出汗最好每隔一两小时涂一次。嘴上一定要抹润唇膏，否则就会开裂。
二 进藏需带些什么药品?
常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了，如:感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素，若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品:高原红景天(至少提前10天服用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参含片。
  
特殊旅游，比如:完全背包客、徒步、探险之类的特种旅游，建议还要备一些一下药品:
常备药物:牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁;抗高原反应药:诺迪康胶囊、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸;外用药:云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、纱布、绷带、白胶布;维生素类:金施尔康、善存片、其他维生素片。
  
三 进藏需带些食品?
为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上:巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。
  
四 进藏需要带什么样的衣服?鞋?
由于西藏紫外线特别强，不可穿短袖上衣和短裤，必须备毛衣，春秋冬季必须带羽绒服、毛裤，到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服;鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。青藏铁路沿线美不胜收的高原风光和分布在铁路沿线的观景台，让游客能饱览高原奇险美景。
  由于高原上的强紫外线线，太阳镜、防晒霜等防晒用品是必不可少的。
其余注意事项:
1 胶卷要自带，西藏的一般不能用，洗不出来，这样大家会有遗憾。
2 藏民很纯朴，去藏民家住，走时最好留下点小礼品，给小孩子或大人的。
  
3 学会以下几个简单的藏语: A:吉祥如意:扎西德勒(通常用于见面，双手合十，点头微笑致意) B:谢谢:土吉其 C:没有:敏度 D:没有零钱:毛兹敏度 E:对不起:冠达 F:辛苦了:嘎地G:我不舒服:阿代彼敏度 H:帮我找个医生:安木期才热囊 I:我可以在你这借宿吗:切让叠呢捏呢永古度枚
4 建议不要观看天葬，尊重民俗。
  不然会带来很多麻烦。尊重每一个民族传统。
5 建议买点小饰品给朋友带回，藏药，藏红花，地毯，唐卡，治风湿的药可以买些， 但要到药厂去买，不然是假的。臧刀为管制品。
6 再好的酒店都可以取钱，中国银行， 建设银行，农业银行，信用卡也可使用，时间:9:00-12:00， 15:30-18:00，但是周六日休息，不能取钱。
  最好备些现金，但是注意安全。
7 带雨具，穿防滑的鞋，带感冒药。

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