求深圳至西藏七天旅游路线、费用及注意事项
一、路线：
深圳-拉萨（不知你是火车还是飞机，火车的话要50多个小时才到，飞机的话就快了，我就不专门把你来回的行程算进去了，就给你一个西藏当地的行程哈）
D1：抵达拉萨，市内休息，住拉萨
D2：拉萨-林芝（在东郊客运站坐客车，140左右一个人，客车车程要8个小时以上），住八一
D3：八一-鲁朗（在林芝客运站坐i客车到鲁朗，价格我不是很清楚，应该不超过100，车程2个小时左右），住八一
D4：八一-雅鲁藏布大峡谷（在八一坐大峡谷的班车，价格我不是很清楚，不贵，车程2、3个小时）
D5：八一-拉萨（在林芝客运站坐客车，140左右一个人，车程8个小时以上），住拉萨
D6：拉萨市内，布达拉宫、大昭寺、八廓街、罗布林卡等等，住拉萨
D7：拉萨-纳木错（不过这个没有直接的班车，可以在拉萨青年旅社拼团，然后包一个车过去，车程有点久，4个小时左右），住拉萨
D8：返程
按照你的时间我先给这样一个建议，你参考一下
二、费用
1、交通：如果包车话看你们是几个人，包个什么车，现在的车费是按公里算得，几个人的话，一个人平均下来2000-3500左右
2、住宿：看你们住哪种房间，星级酒店480-680，一般酒店380-480，宾馆旅店280-380，家庭旅社、青年旅社30-280（铺位的大房间，一个铺位几十元，最便宜，标间就贵些）
3、吃饭：打你们平均一个人一天80，7天也就预计个600-700（有时吃点当地特色汤锅之类的，要贵点点）
4、门票：预计600元-1000元
差不多是这样了
三、注意事项：
1、首先给您说下衣服：现在也就24-26度左右，低的时候22度，不热，不过这边昼夜温差还是有一点，比冬天的时候相对要好些，但晚上刮风还是有点凉快，白天太阳晒的时候还是很热哦，特别是拉萨，紫外线超强，建议穿短袖长裤，但随身一定要携带一件长袖薄外套，西藏昼夜温差大，注意添加衣物，以免感冒！
2、预防高原反应：
2）在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到西藏不要洗澡！
3）如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。
3、西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，有时“日光城” 要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些最好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。
4、当然另外带好您的相机，还有足够的内存和电，留住每一个美好的瞬间
5、另外提醒一下，西藏这边取钱其实还是很方便的，但建议您最好使用邮政储蓄，最方便的一家银行，其他比如建行、农行、中国银行也有，只是有的小地方可能没有他们的网点，有的县城上这些银行又常常关门，但一般有提款机，其他比如光大、交通这些西藏都没有的，你要提前考虑到哦
6、到了西藏如果不跟团的话最好去包个车，这样你们玩起来会比较开心。
7、到西藏可以入宿家庭旅馆之类的，有藏式风味，又不贵，很舒服
8、到西藏一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌！到西藏要跟随西藏的风俗习惯，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定会倒上酥油茶，双手递给你，你一定要双手接过来，千万不可单手
9、最后，希望你们旅途愉快，希望我的回答能帮到你，有需要可以再联系我！
好了，到这了了，希望对你有帮助哈！
D1：抵达拉萨，市内休息，住拉萨
D2：拉萨-林芝（在东郊客运站坐客车，140左右一个人，客车车程要8个小时以上），住八一
D3：八一-鲁朗（在林芝客运站坐i客车到鲁朗，价格我不是很清楚，应该不超过100，车程2个小时左右），住八一
D4：八一-雅鲁藏布大峡谷（在八一坐大峡谷的班车，价格我不是很清楚，不贵，车程2、3个小时）
D5：八一-拉萨（在林芝客运站坐客车，140左右一个人，车程8个小时以上），住拉萨
D6：拉萨市内，布达拉宫、大昭寺、八廓街、罗布林卡等等，住拉萨
D7：拉萨-纳木错（不过这个没有直接的班车，可以在拉萨青年旅社拼团，然后包一个车过去，车程有点久，4个小时左右），住拉萨
D8：返程
7天的行程按照这个给你一些建议，你参考一下
D1：拉萨市内，住拉萨
D2：拉萨-林芝（途中可以去巴松措、卡定沟），住八一
D3：八一-雅鲁藏布大峡谷-南伊沟，住八一
D4：八一-鲁朗（看最美山峰――南迦巴瓦峰，欣赏鲁朗林海风光），住八一
D5：八一-拉萨，住拉萨
D6：拉萨-纳木错，住拉萨
D7：返程
差不多了林芝旅游的注意事项预防高原反应方法：1）提前开始服用预防高原反应的，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。3）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。4）不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，最好不要饮酒和抽烟。5）要多食蔬菜、水果等富含维生素的食物。多饮水，可以 效保持体内的水分，增加身体的抵抗力。
我6月中旬去的，坐的是火车，要提前买个票噻，广州到深圳，有点难买。
路线：自己背包去的，没什么路线，想去哪就直接去就好。
推荐：布达拉宫，北京中路的木如寺和边上那个寺，桑耶寺一定要去，还有羊湖，纳木错
不推荐，大昭寺小昭寺外部观望一下就好，犯不着进去。
费用：来回车费1000+拉萨住宿（50一晚条件就很不错了，或者直接豆瓣沙发或青年旅馆）+门票（这个网上能找到，去桑耶坐船横渡雅鲁藏布江也就10块钱）
注意：不要穿短裤过去，要戴帽子，戴口罩，火车上多喝水，好像就这些。
荐：布达拉宫，北京中路的木如寺和边上那个寺，桑耶寺一定要去，还有羊湖，纳木错
不推荐，大昭寺小昭寺外部观望一下就好，犯不着进去，进去被烟熏。
费用：来回车费1000+拉萨住宿（50一晚条件就很不错了，或者直接豆瓣沙发或青年旅馆）+门票（这个网上能找到，去桑耶坐船横渡雅鲁藏布江也就10块钱）
注意：不要穿短裤过去，要戴帽子，戴口罩，火车上多喝水，好像就这些。
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