西藏冬天旅游攻略(西藏冬天去哪里玩)

导读：西藏冬天旅游攻略(西藏冬天去哪里玩) 冬季游西藏合适吗，去西藏这些注意事项你知道吗？ 最近想去西藏旅游，有推荐攻略吗？ 西藏纪行—冬季穷游藏区攻略（详细篇）

冬季游西藏合适吗，去西藏这些注意事项你知道吗？

西藏是令人向往的旅游胜地，大部分人都曾把它列入过自己的旅行计划单中过，但这里太高的海拔、遥远的距离、恶劣的条件、还有令人生畏的高原反应，让人想去却又不敢轻易前去。所以去西藏总是要克服许多困难和注意许多事情的。还有，在我们的印象中西藏很冷，冬天好像更不适合去，事实上是这样吗？下面就跟重庆中青旅的小编去看看西藏旅游的攻略吧。

1.西藏旅游旺季在什么时候，冬季游西藏合适吗？

西藏的旅游旺季，一般在5月份－10月份，这段时间去西藏各种花费就会比较高了，但这段时间也的确是西藏各景色最漂亮的时候。还有雪顿节等几个重要的节日也多是在这段时间，所以旺季也是必然的。而冬天的西藏，游客是较少的，花费也会相对便宜。但其实这并不是说冬季不适合去这里旅游。

西藏虽然海拔高，但地处低纬度地区，冬日暖阳遍及。每年的11月份至来年的3月，主要城镇白天气温高于北京3到5度。实际上，目前拉萨冬季下雪的天气并不多，而且下雪之后冰雪会很快融化，最低气温只在零下10度左右，并没有人们想象中的那么寒冷。而且冬季还有藏历新年等当地传统节日可以体验其传统民俗风情，所以只要做好一些保暖措施，不要去危险地区自驾，冬天去西藏旅游也是合适的。

2.去西藏旅游注意事项大概有哪些？

(1)高原反应怎样避免和减轻？

高原反应是人到达一定海拔高度后，会出现高原反应，其的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

避免高原反应首先要克服对高原有恐惧心理，其次初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动。还不可暴饮暴食，饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。再有就是要服用或备好相关药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安（到达西藏后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)等。

(2)哪些人不宜去西藏旅游？

西藏旅游对于健康的身体并无特殊要求，但有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。所以建议你在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。

　 　(3)感冒为什么不能去西藏，在西藏感冒怎么办？

感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险，所以感冒患者最好� ��去。

至于在西藏感冒，一般没有太大的问题，因在高原已经有一定的适应性和抵抗力，身体基本上都调整过来了，及时治疗即可，而且，西藏的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒药品，一般1-2天症状即可消失。

(4)去西藏最好带什么必备日用品？

去这里最好带上太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣等，对于自助旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游，建议带：睡袋、羽绒服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。但冬季最好跟团游更方便。

(5)进藏需要带什么样的衣服？

冬季去则必须备毛衣、羽绒服，春秋冬季建议带上羽绒服、保暖内衣，到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服，而鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。如果您是背包自助游的话，冲锋衣、防雨衣裤、速干内衣、登山鞋，都是必不可少的。

(6)在西藏怎么洗澡？

在西藏有一定规模的城市(比如：拉萨、日喀则、樟木镇、江孜、泽当、林芝、那曲)都有洗澡的地方，淋浴一次都为8-10元。但建议初到西藏，尽量少洗澡或不洗澡，以免受凉感冒，或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应，到达几天后，身体适应高原气候后，洗澡一般没有问题了。

小编推荐 重庆到西藏旅游拉萨、纳木措、林芝等地旅游路线

最近想去西藏旅游，有推荐攻略吗？

如果你最近想去西藏旅游。这里有适合冬季参观的景点，您可以去尽情游览一番。

冬天的西藏有很多优惠的政策。票价也十分便宜。因为气温低，海拔高湖泊开始结冰冰雪开始增多是看雪山上冰川玩耍的最佳季节机票价格和酒店门票非常便宜。

冬天的洋湖是冰蓝的。雪山与湖泊融为一体颇为壮观。除了观赏羊湖的全貌，以外。羊湖边又多了一种玩法，你可以踩在结冰的湖面上，尽情地滑行玩耍，享受着唯有冬季才会有的绝妙体验。

还可以去参观冰川，冰川是网红的打卡地。冰川已经被大众所熟知这里完好保存了原始的地貌景观并且冬季参观的人数也不少。不急的话，夜晚可以在这儿扎个帐篷。可以观赏。晚上的美景。

还可以去看巴松措。蓝色的湖水倒映出树的万般风姿白色的雪里成了蓝闺的黑颈鹤栖息觅食的停留地。让人留恋忘返。还有萨普冰川？被尊为当地的神山之王。你将会看到无与伦比的萨普冰川。比贝加尔湖还要空灵美丽，冬天的撒木湖成了蓝色的冰湖浪花层层冻成淡蓝的冰花。。走到湖中在周围群峰的衬托下，你才能切实的体会到什么是真正的天空之镜。

还有珠峰。来古冰川。在其他季节你很难看到羊八井的名字，但是冬天他就是一个被捧在手上的香饽饽。泡在海拔最高的温泉里。冷风呼呼而过，温暖的泉水将热度带到身体的每个部位一点也不觉得冷。面向着洁白的雪山，感叹一句，人间真值得了。

还可以，在拉萨享受日光的洗礼。找一个茶馆晒个太阳也能一手繁忙工作中的疲惫。拉萨的正午阳光能高达15度以上。

西藏纪行—冬季穷游藏区攻略（详细篇）

很多人都想去藏区，都想来这里体验一把转山转水转佛塔，可以漫步街头，探访布达拉宫，大昭寺楚布寺等人文宗教建筑。但是大家最担心的问题就是—高原反应了。

每个人适应程度不一样，有的会出现头痛恶心，全身无力，失眠等常见症状，但如果严重的话会出现幻觉，肺水肿等状态，比较危险。

如果十分担忧自己身体的话，进藏前可以去医院，体检询问医生是否能进藏。如果有打算登山徒步的话，那需要提前一两个月进行体育锻炼，但进藏前一周的话，需要停止，让自己身体恢复平衡。

个人比较建议：火车进飞机出，我也是火车进入西藏的。第一是可以让身体慢慢进入高原，更好的适应环境。第二个就是铁路青藏线真的路途很值得，光是在路上就很快乐了。当然飞机票这个时间点更划算。（十一月进藏的飞机票非常便宜，像重庆咸阳这些地方转300多  都有，当然100多有时候也有。但是回去的车票相对比较高了）

提前一周或者两三天吃预防高原的药，红景天，高原安等。准备点布洛芬也是有用的，到了拉萨要多休息。第一天不要洗头洗澡，必要的话当天晚上可以喝点酥油茶和甜茶。吃这边的食物也能更快的适应哦

一直以来，5月到10月都是西藏的旺季。因为这时候温度适宜，空气中的氧气也比较足，景色也很迷人。但同时旺季游客也最多，客栈酒店景点等都人山人海，一定要提前预约。

国庆过后就是淡季了，但这个时候藏区就格外的冷，衣服要准备够。白天的阳光非常好，神山圣湖们依然雍容。然后门票也减半，所以也很值得。因为我是十一月份出发的，所以也赶上了藏族的两个节日，仙女节和燃灯节。

2月份出游的话，也算是淡季中的旺季了，还能赶上藏历年，酥油灯节等等等。三四月份的时候林芝的桃花开满，简直是神仙居住的地方了。

因为我是冬季来玩的，此篇仅是冬季游玩的小攻略，觉得有用的可以收藏。

2018年的时候，藏历年和新年是同一天，但19年不是。如果有幸在这边过年的话，那真的很棒。

这是藏族伙伴们最隆重的节日了，街上虽然没有游客，可到处都是盛装悠闲的藏民，去藏民家喝青稞酒，酥油茶，与他们一起跳锅庄，感受不同的年味～

其实西藏这边每个景点，都推荐大家去。虽然我也没有去几个，但还是给大家安利。一个是羊湖和纳木错和普姆雍措。

冬季的湖面，都已经结冰了，完全可以走上湖面，幸运的话，还可以看到蓝色冰面的裂纹。当时我去羊湖的时候，是我们客栈带团的人带我去的，深度游一日。（注：我们客栈几个人弄了个旅行俱乐部，走的不是常规旅游路线）

去羊湖的路程我太印象深刻了，翻过那弯弯曲曲的山直到羊湖，在路途中还看到了藏羚羊和野鸭子在湖面上。简直不要太美了，羊湖去了� �次，一次是跟客栈的人，一次是报珠峰团的时候。

那时候羊湖还没有结冰，但是路途普姆雍措的时候，有部分地区已经结冰啦，景色宜人。纳木错也好看，圣像冬天如果开的话就更好了，我们那时候去已经比较晚了。并没有开，所以这个景点并没有看到。

然后就是自家回去的话，就会路过非常非常多的景点，鲁朗小镇以及然乌湖。鲁朗的小镇冬天虽然没有梅花，但林海属实在壮观醉人的然乌湖，与冰川相连，像宝石一样翠绿。（注：春天的景色我只是看到客栈人手机里的照片，我自己过然乌的时候，雪太大了。全都是厚厚的积雪）

其实到了鲁朗后，就离苯日神山以及雅鲁藏布大峡谷很近了。很多人都说，来了这边一定要去看看雅鲁藏布大峡谷和珠峰看看这样才不需此行。

很有道理，雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷，全长504.6千米，最深处6009米，平均深度2268米，是不容置疑的世界第一大峡谷。虽然我此去没有刻意到林芝那边，去最酷的观景台去看景色。但在其他景点游玩的路上，也是可以看到的。

在从珠峰的回程里，我们经过了雅鲁藏布大峡谷最窄的地方，看这这一“小条”峡谷，难以说明的情绪上心头。

珠穆朗玛峰：

来了这边就一定一定要去珠峰呀，这简直是人生梦想了。不过日喀则的时候跟团途中我们其有点实被导游坑了。

反正大家出行的时候要注意，当然啦，也不是每个导游都坑。我在成都报色达的团的时候就非常好。

回归正题：珠峰脚下的小镇住宿条件有限，所以来之前尽量准备好睡袋。然后住的是炕，男女混住，没有热气，厕所也比较恐怖。但是确是非常难忘的一晚，晚上可以去看星星。

珠峰那边海拔比较高，到了石碑处，愿意的朋友还可以继续往前走，晚上八点多有车来接。

拉萨四季各有千秋，秋季最舒服啦。夏季多雨，冬天干燥。然后藏历新年是公历二月九日。

磕头：在上两篇的经典攻略中，有提及过。拉萨是一个神圣的城市，磕头是这边常见的礼节，朝佛像佛塔，还有活佛以及一些长者的时候。所以我们内地进去观看的时候，不要太惊讶，更不要用手机去正面拍摄。

很多虔诚的教徒，从青海从四川等藏区磕长到拉萨，行程数千里，三步一拜，一磕便是数月甚至数年。在拉萨认识到朋友里，他就和他母亲磕头到大昭寺了，那天晚上跟他们几个到老鬼酒吧的时候，谈起真的心生敬佩。

献哈达：你在这边有认识的藏族朋友，并且玩的很好的话，在送别你的时候，他们就会为你送上哈达，表达祝福。或者在婚丧节庆，拜见长辈，觐见佛像，送别远行的时候常会用到。

饮酒：在藏族人家做客喝酒的时候，客人需要先喝三口满杯杯喝干，这是约定俗称的规定。

然后这边是有很多东西是不吃的，比如驴肉马肉喝狗肉，当然部分地区天上飞的和水里游的也不吃（因为这边有水葬和天葬），一般反对捕杀野生动物。

进寺庙要把帽子，墨镜脱掉，不可以触摸佛像哦。在转经或者佛像等地方讲究从左往右的顺时针方向。

大概我知道的就这么多啦，还有其他一些没有写到的地方，也欢迎大家多多补充，希望这篇文章能够对你有些许帮助。

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