五台山旅游攻略江苏(五台山 旅游攻略)

导读：五台山旅游攻略江苏(五台山 旅游攻略) 五台山14年连续游历经验，码字5000多，保姆级详细攻略，送给你们 五台山自助游旅游攻略 去五台山旅游需要注意的一些事情 打算一个人去五台山，大家有什么攻略建议分享吗？ 去山西五台山有什么旅游攻略？ 同事要去五台山旅游有没有什么攻略推荐一下？

五台山14年连续游历经验，码字5000多，保姆级详细攻略，送给你们

从2007年第一次到五台山至今14年基本上每年都要到五台山游历一番，长则半个月短则一两天，或登山沉浸在风光山色之中，或静思领悟一心向善的佛学真谛，或拜佛祈祷父母平安 健康 ，子女学业顺利。14年间走遍了现存的47座寺院，走过了大朝台、内五峰、小朝台各条路线。一年年的看着五台山的巨大变化，从4A景区到5A景区，景区道路修建、台怀镇居民外迁，获得国家自然与文化双遗产，世界文化景观遗产等荣誉。现在的五台山风光越来越优美，管理越来越规范，游客越来越便利。

五台山缘起，我原来对佛教没有太深的认识，2007年10月与几个朋友山西自驾游从恒山前往太原。本计划穿山而过，因为攻略不充分没想到路过还要门票，没有其他路可以绕行太远。索性既来之则安之，顺便游览一下五台山色，了解一下神秘佛国。记得当天下着小雨，从北门进山，盘山而上穿入到云雾之中，随着山势继续登高到达垭口。下车回望，只见半山云雾缭绕，树木色彩斑斓，宛如仙境一般，太美了。

进入景区中心台怀镇，虽然不迷信但是对佛也有一份尊崇和敬重。俗话说“佛争一炷香”，我觉得佛是无欲无求，但是我们要对佛有敬畏之心，所以到了寺院就要上香朝拜一下，并非一定要有所求。进了几座寺院，发现没有抽签算卦，不用花钱请香，师傅们要么专心功课，要么清扫寺院，给人耳目一新的感觉。感觉这就是一个远离尘嚣、静心修行之地。于是与五台山结下不解之缘。

每年都有新的经历和新的领悟，不多赘述了。直接上干货，给你们一份五台山详细攻略，觉得对你们有帮助就给我点个赞，对五台山有什么问题可以关注我，我会详细介绍。

五台山又名清凉山，位于山西忻州市五台县东北部，是集自然风光与佛教文化于一体的国家级重点风景名胜区，世界文化景观遗产，著名的避暑胜地。

五台山由东南西北中五座山峰环抱，五座峰虽高却平，故名五台山。五台山除了风景名胜还是中国四大佛教名山之首，是文殊菩萨的道场。始建于东汉永平年间，经历代建筑和修缮，成为东亚最辉煌的佛教古建筑群，是宝贵的佛教 历史 文化遗产。

进山路线：五台山景区有南门、北门和西门三个入口。南门下沧榆高速后经石咀镇向北，由于修通了高速而且地势比较平缓，所以南门是进山的主要道路。北门从108国道沙河镇向南，因五台山北面地势较高，要走很长的盘山路，但是现在路况非常好，还能领略风光山色。从北面来的很多人也选择这里进山。

西门从五台县方向经豆村向西，也都是盘山路为主。由于南门有了高速，所以从这里进山的人很少，部分游览台外南禅寺、佛光寺、尊胜寺等的游客会从这里进山。

景区内交通：自驾游可以驾车进入景区，行驶也没有什么限制，只是停车较难，旺季时堵车会很厉害。今年台怀镇最后一片居民区外迁了，大片空地停车应该没有问题

景区内有4条公交车路线，票价2元每次。1路：游客中心—黛螺顶。2路游客中心—下庄。3路镇海寺—光明寺。4路观音洞— 汽车 站。1路和3路经过主要的游览核心区域。

登台路线：黛螺顶停车场有登台观光车，每个台顶60—80元不等。登顶全部五台350元，大约需要7小时左右。太累，建议分批登台。

门票：感觉五台山门票一直在波动，今年门票135元，扫码购票就可以不用排队。由于东台、北台、和南台都在景区大门外，去上述三台只需在出口登记一下身份证、车牌号可以二次进山。

住宿：五台山住宿有三大区域，一是台怀镇西北的东庄，这里距离台怀中心区较近，有很多民宿客栈，大都是本地居民建设改造，在景区内算比较便宜，价格随淡旺季调整。第二个是梵净山对面清水河西侧的台怀街，离中心景区也不是很远，这里有很多客栈宾馆，建筑比较新，价格高于东庄。还有就是护国万佛禅寺路口向西，有很多大型的度假山庄和宾馆，条件优越，环境舒适但是价格最高。

五台山特产：主要有台蘑、金莲花还有六道木也称降龙木。五台山上雨后会生出很多蘑菇，称台蘑。台蘑炖豆腐非常美味。金莲花可以泡水喝，清热解毒。六道木很硬而且韧性非常好，做登山杖非常适合。还可以做成佛珠手串，有一股天然的香味。

五台山 美食 ：五台山饮食和大多数山西地区相近。五台山碗托、台蘑炖豆腐、五台山酥肉、五台豆腐丸子、台蘑刀削面、五台栲栳栳等。殊像寺路口有一个一盏明灯全素斋里面的鱼、肉、佛跳墙等菜品全部是素食材制作，非常形象而且非常美味，值得品尝。

游览五台山主要有四大内容：游览自然风光、了解佛教 历史 、欣赏艺术遗存、探访民间传说。

根据时间长短、身体精力和兴趣喜好选择大朝台、内五峰、小朝台等不同的路线。

一、大朝台：指登顶五个台顶，朝拜五方文殊菩萨，东台聪明文殊菩萨，南台智慧文殊菩萨，西台狮子吼文殊菩萨，北台无垢文殊菩萨，中台孺童文殊菩萨。

五座台顶也是风光各异，四季不同。要想游览全部风光，不是一次或一个季节就能完成的。

东台：望海峰海拔2795米。东台日出，向东一览众山小，日出非常壮美。台顶有望海寺。

北台：叶斗峰海拔3058米，是华北最高峰，号称华北屋脊。北台飞雪，由于海拔高冬季北台就犹如一座雪峰，到五月份还没有完全融化。台顶有灵应寺。

中台：翠岩峰，海拔2893米，台顶石头绿白相间故名翠岩峰。中台云海，秋天云雾缭绕、森林色彩斑斓景色最美。山顶有演教寺。

西台挂月峰，海拔2773米，西台挂月，晴日晚上一轮明月皎洁冷艳。台顶有法雷寺。

南台锦绣峰，海拔2474米，南台赏花，春天满山遍野的金莲花，满眼锦绣。台顶有普济寺。

登台的话有三种选择，第一乘坐景区登台观光车，节省体力和时间，最快一天就可以全部登顶。第二是自驾结合徒步。需要四天时间，对体力要求不是很高。第三种是纯徒步路线。是驴友的朝台路线，对身体精力要求非常高，一般人很难做到。曾经报名了一个团队，朝台前走模拟路线因为体力不支没能坚持下来，真正朝台就更不行了，就放弃了。

我选择第二种路线。详细介绍给你们。

登东台，东台主要是看日出。凌晨出景区北门登记后开车上山到垭口有一个停车场，右侧是上东台的道路，有一条 汽车 道，也有小路。由于天黑视线不好，建议顺着 汽车 道登顶。日出后下山。

登北台，北台有两个路线。一是在垭口停车场左侧有一条 汽车 路可以到达北台，距离较远，最少一天时间。二是开车沿菩萨顶后的山谷到庙顶庵停车。有一条登山小路可以到达中台与北台之间的澡浴池，然后登上北台。小路不是很陡峭，安全性很高。

登中台和西台，这两个可以一天完成。开车从殊像寺旁边的道路向上到达风林寺停车。寺后边有一条登山的小路，翻过山脊就到达登中台的 汽车 路，沿路登上中台，再到西台，然后经吉祥寺下山，返回风林寺。登山时注意五台山有一种植物，俗称鬼见愁。长满了非常硬的刺，而且是成片的生长，一不小心走进去，就会扎得你很痛，很难走出来，所以叫鬼见愁。

登南台，出景区西门登记后，左侧有一条登山的 汽车 路。原来自驾可以直接到台顶。这几年没有去过，如不行就停车后顺着 汽车 路上山就可以。

二、内五峰：台怀镇中心寺庙群周围山顶或山脊上坐落有黛螺顶、菩萨顶� �寿宁寺、梵仙山灵应寺，与腹地高耸的大白塔相呼应，称为台内五峰。如果时间和精力有限游览内五峰也涵盖了五台山的大多数精华所在。

三、小朝台：小朝台就是登黛螺顶。由于黛螺顶上一起供奉了五方文殊菩萨，所以在一个寺院里就可以朝拜五台的文殊菩萨，所以称小朝台。小朝台是最节省时间的。登黛螺顶有三条路线，一是乘坐索道直接登顶，二是走马道登顶，原来可以骑马上山，现在没有了改造成了一天登山坡道。三是攀登1080级登山台阶上山。跨过1080级台阶可忘却烦恼、心情愉悦。为表虔诚大多数人选择在这里登山。还有很多虔诚的信徒五步一跪一磕头的上山。

登上山顶远可以看见北台中台和西台，近可以俯瞰台怀镇寺庙群的全貌，蔚为壮观。

四、佛教 历史 和文化遗迹：五台山最辉煌时有三百多座寺院，现存47座。建设时间有早有晚，建筑特色风格各异，还有很多 历史 文化艺术珍品。给你们简单介绍几家重要的独具特色的寺院。去的话知道关注那些东西。

显通寺：五台山五大禅处之一，始建于东汉永平年间公元55-76年，汉明帝赐加大孚灵鹫寺，从此五台山成为全国佛教中心。最早的寺院。

菩萨顶：五台山规模最大的喇嘛寺院，位于传说中文殊菩萨居住的灵鹫峰顶。从正门上菩萨顶，需登108级台阶，按照佛家的说法，可去108种烦恼，这里也是俯瞰台怀寺庙群的最佳之处。是历代皇帝朝拜五台山的行宫，他的房顶用的是只有皇家才能用的黄琉璃瓦。建筑和布局也都雄伟壮观，非常具有典型的皇家特色。

黛螺顶坐落于台怀镇对岸清水河陡峭的山坡上，登高揽胜的好地方，有索道直达山顶，也有1080级台阶。供奉五台山全部五方文殊菩萨。小朝台的寺院。

万佛阁：俗称五爷庙，位于塔院寺东南角，因阁内文殊菩萨两侧有一万尊小佛像而得名。五龙王文殊菩萨的化身，喜欢看戏，有戏台。参拜神灵祈求心愿，香火最旺的地方。赶上过一次五爷生日，香火旺的程度无法形容。不让进庙烧香，在门前有香炉烧香。门前停有要消防车、垃圾车、铲车。消防车防止火灾，垃圾车、铲车随时清理香炉里的残香和贡品可见规模之宏大。现在不让燃香了，朝拜后把香集中放到那里。

塔院寺：始建于唐代，明代建的大白塔是五台山的标志，系尼泊尔匠师阿尼哥设计建造，塔内还包藏一座阿育王塔。塔座石洞里有释迦牟尼佛祖碑。转经轮，顺时针转动法轮，消灾免难去烦恼，带来好心情。

南山寺：建于元代，由佑国寺和极乐寺组成，位于海拔1700米的南山腰上，依山建成7层殿宇和18层院落，是五台山外观最漂亮的寺院之一

碧山寺：位于台怀镇东北2公里，是五台山最大的一处十方禅寺，寺内供一尊 玉雕佛像，是一件难得的艺术珍品。

龙泉寺：位于台怀镇西南5公里九龙岗，始建于宋代，寺内精美的汉白玉石牌坊，在五台山独树一帜，是精美的石雕艺术珍品

广仁寺：始建于清道光年间，成为十方堂，是五台山唯一一座藏族喇嘛庙。寺内释迦牟尼佛和千尊铜佛具有明显的藏族风格

南禅寺：位于五台县东冶镇李家庄村，始建于唐代公元782年，寺内主体建筑大佛殿是唐代原物，是我国现存最古老的一座唐代木结构建筑。

普化寺：位于台怀镇东南方，寺前的砖砌影壁和寺内楼廊式格局和汉白玉石雕是极高的雕刻艺术品。

广宗寺：五台山十大青庙之一，大殿为铜瓦盖顶，故称铜瓦殿

金阁寺：位于台怀镇南金阁岭上。寺内大悲殿内耸立千手观音铜铸佛像高17.7米，位居全国第二。最大的千手观音在承德的普宁寺。

五、帝王活佛与民间传说

历史 上很多帝王都巡幸过五台山，康熙五次巡游，乾隆六次巡幸，为五台山留下大量天子文墨及御题碑赋，珍贵 历史 文物。

民间传说清朝开国皇帝顺治，因爱妃去世而万念俱灰（儿女情长，非治世明君），出走皇宫在五台山削发出家，先后在菩萨顶、善财洞、镇海寺等寺院为僧。信不信由你，有寺内留下的诗文为证。

令公塔：杨令公战死沙场，尸骨被杨五郎从辽国盗回，安葬在五台山，后人称令公塔。在龙泉寺西北山坡上。杨五郎在五台山出家的太平兴国寺，俗称五郎庙。

镇海寺：位于台怀镇南清水河西畔，创建于明代，清代重修，有康熙五十年御制碑记

善财洞：台怀镇黛螺顶脚下，始建于康熙年间，寺内洞中供奉善财童子像，是民间求嗣问子之处。

明月池：原名观海寺，始建于北魏位于台怀镇南7公里山坳间。据清凉山志载“昔人晦夜，见皎月澄池”，后改为明月池。

殊像寺：台怀镇西南，寺内供奉文殊菩萨而得名。南侧有般若泉水也叫万岁泉。喝过之后象征福水长流。

广化寺：台怀镇中心，始建于清光绪十二年，是黄庙，曾为我国章嘉活佛五处之一。晚上也开放，夜景非常漂亮，成为五台山晚上的标志和必游项目。

佛母洞：台怀镇南8公里处，依石洞建殿堂塑石佛，又名千佛洞，洞深五丈，分内洞和外洞，两洞之间有一小石孔，仅容一人出入。体型小的人？佛母洞状如葫芦，内洞口仅一人勉强通过，入洞称“投入佛胎”，出洞称“佛母重生”，传说出入一次可以洗掉以往罪过，消灾免难，延年益寿。

清凉寺：亦称清凉石，距台怀镇18公里，始建于北魏孝文帝时期，寺内有一清凉石，石上多处文字显现。据说由一部经书组成，天然生来，极具神秘色彩。

罗睺寺：始建于唐代，原名落佛寺，清代取释迦牟尼儿子罗睺罗修成正果的故事，改名罗睺寺。

观仰天大佛：普化寺背靠研伽罗山至南山寺背靠弓步山之间，两座峰峦起伏的山势，犹如静卧一仰天大佛，轮廓清晰，形象逼真。

观音洞：六世达赖仓央嘉措受藏王迫害，来到五台山观音洞避难，静坐六年，修金刚密。念佛诵经。仓央嘉措你们应该知道，不熟悉的话他的诗你一定读过。动人的情诗《那一世》、《见与不见》都一定熟悉。

最后把他的一首诗《见与不见》送给你们。

你见，或者不见我

我就在那里

不悲不喜

你念，或者不念我

情就在那里

不来不去

你爱，或者不爱我

爱就在那里

不增不减

你跟，或者不跟我

我的手就在你的手里

不舍不弃

来我的怀里

或者

让我住进你的心里

默然相爱

寂静欢喜

五台山自助游旅游攻略

旅游交通

线路选择

（1）自驾车；

（2）随团；

（3）乘杨家车（伊丽莎尔）北京六里桥——五台山；

（4）火车北京站乘K601次火车到五台山（22：22——04：31）接团后乘班车，约1小时后到达五台山。返程：五台山乘班车到火车站后乘K602次返北京；京游客可乘火车到五台山站（属繁峙县瞎，原名砂河站）转汽车，呼和浩特、包头、大同游客可在原平、忻州各站下车，然后转乘汽车前往五台山。如果从上海、南京、苏州、无锡、徐州、济南、石家庄、西安、郑州方向去五台山，可先搭快车到太原，太原市五一广场有长途车直达五台山。

自驾游的路线选择

四月下旬至十月中旬自驾车来五台山

A线：北京（上高速）——昌平——宣化——大同（游云岗石窟）——浑源——（游恒山、悬空寺）——应县（游应县木塔）——白马石——砂河——五台山 或北京（上高速）——大同（上高速）——怀仁（下高速）——应县——白马石——砂河——五台山

B线：北京（上高速）——房山——高碑店——保定——望都（下高速）——唐县——白合——野北——阜平——石咀——五台山 （共计365KM）

C线：北京（108国道）东马各庄——李各庄—南款——杜家台——涞源（108国道）李家庄——神堂堡——砂河——五台山 或北京——涞源——走马驿——阜平——东下关——石咀——五台山

十月下旬至来年四月中旬自驾车来五台山

建议线路：北京（上高速）——石家庄——太原——忻州（下高速）——定襄——东冶——五台——茹村——石盆口——松岩口——石咀——五台山

驾驶注意事项

（1）五台山景区内有国有加油站，最高标号有97号汽油。

（2）自驾车游客不要让陌生人以任何理由搭车。

（3）自驾车来山时请注意慢行，个别路段较窄，注意鸣号行驶，决不能空档滑行。

旅游贴士

春秋季节：4月上旬至10月上旬，平均气温在10℃——20℃之间，夜间最低气温为8℃——17℃之间。冬季：每年10月下旬至次年4月上旬，日平均气温在0℃——10℃之间。

夏季旅游

五台山地区夏季湿度大，常有雨水，上山需带雨具。春、秋两季来五台山旅游，需带毛衣、毛裤。你若想登东台观日出，得租棉大衣才行。从北边的繁峙、砂河一带翻越鸿门岩来五台山，需注意季节和气候变化。5月以前和9月以后，高入云端的公路被积雪封堵，难以通行，只有5至9月的中间4个多月可以通行。夏季是到五台山旅游的最佳季节。

冬季旅游

冬季的五台山，既冰冻雪寒，又宁静美丽，与其他季节截然不同，充满另外一种风情，虽然时有风暴、大雪，但阻挡不了冬季五台山朝圣者坚强的脚步。 冬季游览五台山要注意旅店。冬季五台山95％的五台山宾馆酒店停止营业，只有少数几家酒店正常营业。 因此，酒店的选择余地小，尤其是周末空余的房间极少。要选择那些大型的酒店，入住率高，暖气供应充足。

冬季自驾游台山注意事项：

① 密切关注天气预报，若近期有大风大雪，必须咨询当地旅游部门，以便采取必要的措施或改变行程。

② 冬季所有到五台山的自驾车要走忻州－定襄－五台山城－茹村－南部路线，避免从坡陡弯多的西线或北线进入五台山。

③ 自驾联盟是您安全到达五台山的得力助手，路况随时短信播报，保证您了解通往五台山的路况。

④ 出发前检查车况，尤其是防冻液。

⑤ 带好防滑链，以备急用。

游玩攻略

游览五台山至少需要三天时间，游人如住县城，第一天可乘汽车北上参观尊胜寺、佛光寺，下午到台怀，集中游览显通寺、塔院寺、罗喉寺和菩萨顶。第二天就近登黛螺顶，再游台怀中心区的碧山寺、南山寺和镇海寺等。第三天可选择一个台顶登临，走京原线繁峙方向的可登东台。走河边、忻州的游客可登中台，顺路游南禅寺和龙泉寺。另外一种旅游日程安排是：第一天游览南禅寺、碧山寺、显通寺、塔院寺，登临黛螺顶。第二天游览菩萨顶、广宗寺、罗喉寺、龙泉寺、南山寺、普化寺。第三天观看东台日出、南台锦绣、金阁寺、佛光寺。游客如果投宿台怀镇，可安排两日游。第一天先游台怀镇北山脚下的罗喉寺，接着去显通寺，然后依次游圆照寺、广宗寺、菩萨顶，再由原路折回，进塔院寺东门，出南门东行可进万佛阁一游。第二天可去东台观日出，然后游碧山寺，下午游镇海寺、普化寺、观音洞和南山寺等。

注意

五台山气候寒冷，虽然纬度与北京相近，但气候却同大兴安岭相似，因此游客一定要注意御寒，春秋两季前来，需要携带毛衣毛裤。台怀地区夏季空中云层低近，湿度大，常有雨水，最好携带雨伞。

拓展延伸

五台山，中国四大佛教名山之首，既有锦绣壮丽的自然景观，又有蕴藏丰厚的文化内涵。五台山，是国务院公布的第一批国家风景名胜区，也是山西省十佳旅游景点之首。

五台山是文殊菩萨的道场，所以这里众多寺庙的正殿都以供奉文殊菩萨为主。文殊菩萨是释迦牟尼的左胁侍，坐骑为上青狮，表示智慧威猛。关于他的来历，说法很多，而景流行的说法是他出身于台卫国的婆罗门家庭，因有慈爱之心后随释迦牟尼佛出家成为佛的大弟子帮助佛点化芸芸众生。他在诸大菩萨中智慧辩才第一，故专司佛的智慧，有“大智文殊”的尊号。

去五台山旅游需要注意的一些事情

五台山是座在很多小说中常常出现的地方，这里名胜众多，如果你去五台山旅游，有哪些方面该注意的呢?接下来，我为你分享五台山旅游注意事项，希望对你有帮助。

去五台山旅游注意事项(一)：基本注意事项

1.山西旅游方式主要为徒步为主，体力消耗一般。主要坐车时间较长。

2.行装宜简，着旅游鞋、平跟软底胶鞋和休闲装较好。

3.山西旅游开发较晚，各项基础设施及接待条件比发达地区还有差距。五台山景区星级酒店不多。

4.国内各主要银行卡可在山西省会太原使用。景区不方便。

5.山西景区工作者或旅游服务人员讲普通话。一般人讲本地话。

6.五台山景区、平遥景区住地没有卡拉OK、舞厅、迪厅、夜总会、影院、茶馆等休闲场所。会有少量按摩、泡脚休闲场所。晚上外出建议客人不单独行动，并注意安全。也不宜玩得太晚、喝得太多，尽量早回酒店早休息，以保证第二天良好状态。娱乐、休闲时应注意不涉及色情、赌博等不良场所及活动。

7.五台山中夜间气温较低，注意加衣盖被。

8.山西气候干燥，多喝水，注意保湿。

9.尤其是下雨天、下雪天、大雾天，及在高台景观，没有景点标志、防护设施和地形不明的观景点，提醒客人千万不要随便涉足!人多时，观景、照相、让道注意不要硬挤。

10.不饮自来水，自然泉水可饮用，但应事先观察静水程度。不随便摘食“野果”尤其是慎吃或不吃有毒山野菜、菌类和蛇。不下河 游泳 ，尤其是不在拦河坝区附近游泳。冬天不在房间内生火(或烧木炭)取暖。

11.五台山昼夜温差较大，夜间气温较低，请注意加衣盖被。晚上不宜睡得太晚，以免影响第二天游程。

12.景区内禁止吸烟，攀摘花草树木、请注意看标志。

看过上文之后相信大家都已经知道了去五台山旅游要注意什么，希望大家去五台山玩的开心，同时也要注意安全。

去五台山旅游注意事项(二)：夏季旅游

1、几大寺院、大白塔和大部分旅馆都在镇子中间，农业银行、邮政储蓄和邮局、长途汽车站都在镇南头，所以寄东西、取钱、买返程票可同时进行，一趟搞定。

2、常见高温突发状况

过敏症：夏天各 种植 物生长茂盛，人们穿衣较少，旅游中发生皮肤过敏，严重时可出现过敏性休克，出现咽喉不适、呼吸急促、皮肤出现红疹、水泡，甚至发生昏迷。如果旅游时出现全身发热、皮肤发痒，出现荨麻疹时，应及时停止旅游，口服扑尔敏、或息斯敏等。

中暑：症状有头痛、头昏、耳鸣、恶心、呕吐、烦躁不安，严重者出现痉挛，呼吸及心脏功能障碍。在预防上，应尽量避免在烈日下活动，带上遮阳帽和墨镜。在治疗上，用温水敷头，然后逐步用冷水敷，有条件可采用冰袋或沐浴，轻者服人丹、十滴水或刮痧等 方法 ，重者及时送医院。

热痉挛：是中暑的一种特殊类型。在热而湿度高的地方长时间旅游，有时会突然脸色发青，感到头痛、恶心、头晕并发生痉挛，这叫热痉挛。对这种病如不及时处理，会进一步发展，以至于意识消失，最后死亡。轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣，腰带，敞开上衣，� ��后再喝些凉开水或盐水。如意识丧失，痉挛剧烈，应让患者取昏迷体位(侧卧，头向后仰)，保证呼吸道畅通，同时快速通知急救中心。

去五台山旅游注意事项(三)：冬季旅游

冬季到五台山旅游必须做好几个方面的准备工作。服装要保暖，保护好自己的皮肤和眼睛，鞋子要防滑，带上一些必备的药品。

保暖，冬季旅游第一要务：冬季去五台山旅游首要保护好自己的身体不被冻伤，羽绒服、保暖服装、帽子、围巾、手套、鞋袜都要精心准备。

在准备或者购买服装的时候，要选择尽可能将自己包裹起来的服装，减少皮肤暴露的部位。对易于发生冻疮的手、脸等部位要抹防冻油膏等护肤品，有必要经常活动或按摩，以增加皮肤裸露部分的血液循环。服装的选择上，要学会用服装建起御寒屏障，最外层的衣服应有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的服装。羽绒服保暖性很好，是冬季旅游的首选服装。

人体大部分热量是从头部和颈部散失的，所以在寒冷的地方要注重头部、颈部保暖，帽子和围巾就是很好的选择，寒冷和风大的地方最好戴上有护耳的帽子。手套要选择保暖、防风、防水和耐磨的。

安全、护眼、防滑要注意：冬季的五台山经常是“千里冰封，万里雪飘”，白茫茫的雪地对阳光中的紫外线吸收少而反射强，当强烈的紫外线射入旅行者的眼睛时，经过一段时间，眼睛就会出现严重的畏光、流泪、异物感，甚至睁不开、有强烈的烧灼感和剧烈疼痛，医学上称之为雪盲。所以，出门时需戴太阳镜，以保护眼睛。

冬季出游一般穿登山鞋，若到五台山旅游，则最好穿高筒防滑雪地棉鞋，穿皮鞋会冻得受不了，而且冬季北方路多有冰雪，路面较滑。同时为了防止湿脚难受最好多带两双袜子和鞋垫。

寒冷的环境中，心脏病、脑中风、流感、冻疮、关节炎等疾病的发病率将明显上升。而在冬季旅游中，气温及湿度低、气压高、风速大的天气很常见。当气温从零上降至零下，短期内感冒的人数会骤增，其中不乏青年人。慢性支气管炎也可能在寒冷干燥的气候中复发。所以冬季到北方旅游多准备一些药品以备不时之需，特别是感冒药，是北方之行的必备药物。

出外旅游，安全第一!玩的时候既然要玩得开心，准备工作就不可马虎。

时下，冬季旅游渐成时尚。但是在旅途中如果不注意天气的变化，特别是寒冷气候对人体的影响，就可能受到某些疾病的侵袭。在游客中，有些是从南方到北方，有些户外活动比较多，还有些是年老体弱者，这些人尤其需要防寒防冻。

冬季在户外旅游，人体暴露部位或末梢部位(如手指、足趾、面颊)的皮肤长时间受寒冷和潮湿刺激，就可能在皮肤上出现红斑并伴有异常感觉，严重的可发展成水疱、溃疡。如果在寒冷的环境中逗留时间过长，不仅会发生皮肤损伤，还有可能引起全身性的疾病。在寒冷的环境中，心脏病、脑中风、流感、冻疮、关节炎等疾病的发病率将明显上升。而在冬季旅游中，气温及湿度低、气压高、风速大的天气很常见。当气温从零上降至零下，短期内感冒的人数会骤增，其中不乏青年人。慢性支气管炎也可能在寒冷干燥的气候中复发。

为了防止冻伤，注意服装的保� �很重要。最外层的衣服应有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的衣服;羽绒衣内可形成相对不流动的空气层，保暖性很好，是冬季旅游的首选服装。内衣要柔软、吸湿、透气，以利保湿、干燥。要尽量减少皮肤暴露部位，对易于发生冻疮的部位，有必要经常活动或按摩。

要想在冬季旅游不受寒冷气候的伤害，增强自身防寒能力是必不可少的。调整饮食，增加肌体代谢，是提高肌体产热能力的一种行之有效的方法。实际上，人体在寒冷环境中要维持体温，就必须增加代谢，加之旅游中要消耗不少体力，只有增加营养物质的摄取量才能满足人体需要。冬季旅游者的膳食中，蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养素以及矿物质、维生素的摄取量都要超过平常，不能像平时一样过分地强调限制脂肪和碳水化合物的摄取量。瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，可适当多食用。另外，要纠正喝酒取暖的错误观念。酒精和水不能产热，相反，酒精能刺激体表的血管，使体表血液循环增加，人感到“发热，实际上人体在丢失热量。

去五台山旅游注意事项(四)：最佳旅游时节

夏季最佳。五台山海拔，夏季湿度大，常有 雨水 ，上山需备雨具;春秋来山上，得备毛衣、毛裤。4月以前和10月以后，上山的公路有些路段可能有积雪，难以通行。如果不是佛教信徒，建议不要初一与十五来五台山。如今也有许多人冬季去五台山，冰冻雪寒，亦是另一种风情。尤其是大年初一零点为全家祈福。

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打算一个人去五台山，大家有什么攻略建议分享吗？

去年刚去过五台山，正好把自己的旅游经历用文字的形式分享大家，希望能对即将要去五台山的朋友有一些帮助吧。

一、出游时间的选择

个人认为去五台山最好的时间是五月到九月，我之前清明节的时候去的，天还有点冷。所以如果要五一前和十一后去的朋友记得带点厚衣服。还有一个需要注意的是五台山在疫情后实行周一至周五免进山门票的政策（里面的寺庙基本都是十块八块的，还有好多不收钱的）。

二、预约门票

五台山的景区实行的是预约购票，如果去之前没有预约，即使到了现场工作人员也是不会让你进去的。当然你去的时候是淡季的话，是可以现场预约的。网络预约可以在微信公众号“ 五台山 游客服务中心”进行预约。还有就是旺季去五台山的话，记得提前一天预约，防止预约满员，耽误行程。

三、住宿

建议住离核心景点一公里左右的地方，这样不会过多的浪费自己的体力。黛螺顶、五爷庙、显通寺、塔院寺、罗睺寺、广华寺是五台山最值得去的地方，建议定在附近区域就可以了。如果你把住宿定在景区里的话，景区内基本都是各类民宿，一般是一楼是饭店，二三楼住宿。根据条件不同位置不同价格不同。住宿需要注意的是预定的时候多对比才行，好些特价房都是半地下的那种，房间是比较潮湿。

四、景点推荐

我个人最推荐显通寺，显通寺 是五台山建立的第一座佛教寺院， 中国历史上第二座寺庙——显通寺（初名大孚灵鹫寺，唐朝的大华严寺，明初改名显通寺），像塔院寺等在最找之前都是显通寺的一个院，后来才挨个独立出来的。寺中有著名的铜殿，铸于明万历年间，共用铜10万斤，是中国国内保存最好的铜殿之一。气势宏伟大气，地砖都是用玉石铺设。显通寺门口的大钟楼， 五台山第一钟，钟声一响，震悟大千！

望采纳！

去山西五台山有什么旅游攻略？

五台山是位居中国四大佛教名山之首，也是文殊菩萨的道场，所以很多人在休闲的时候都想去这座名山看一看，如果想去山西五台山首先要去台怀镇看一看，再去看看当地的五爷庙。

一、五台山

五台山是位于五台县境内，五座顶如平台的山峰相簇拥，风光非常的秀丽，而且五台山是非常有名的避暑胜地，所以很多人夏天的时候都喜欢来这里避暑，并且这里是非常出名的文殊菩萨的道场，台怀镇也是五台山景区的地理中心和食宿的大本营，并且大部分的寺庙都是集中在这个地方，是所有的游客来山西五台山打卡都需要必到的地方，去台湖镇游玩，通常行程两天会比较合适，而且不会太赶，一般三天左右的时间都可以把这边的主要寺庙都看完，第1天的时候可以到台怀镇中心游玩，再熟悉一下五台山周边的环境，五台镇的一些金华寺庙群，都是集中在西北方向，游客们可以步行或者是坐景区的观光车来进行游览，早上时候先到五台山，香火非常旺盛的五爷庙上香，然后再去塔院寺看五台山最大的标志大白塔。

二、五爷庙

五爷庙也被称作五龙王殿是位于五台山台湖镇的万佛阁内，五爷庙是创建于明代有文殊殿、五龙王殿和古戏台三座主体建筑而成的，虽然说这座庙宇并不大，但是却是五台山香火比较旺的寺庙之一，也是名声比较大的寺庙之一，哪怕是淡季的时候，这里依然涌动着一些香客和游客，特别是每年初一和十五的时候到五爷庙进香的香客是非常多的，而且很多游客都是一大早来烧头香，但是需要注意的是，在初一和十五的时候，如果想到五爷庙进香是需要提前排队的。

同事要去五台山旅游有没有什么攻略推荐一下？

五台山的话进山门票是自行购买135元，进山只要不出来门票随时有效。

1、记得带件厚外套山里昼夜温差大

2、晚上也有好玩的去处比如广化寺是网红打卡地晚上灯光是很美的，可以出片的那种

3、打卡的话要去白塔寺，是网红打卡图拍摄地之一

4、五爷庙是五台山众多庙宇中香火特别旺的庙宇

5、最好是自驾车或者跟团，因为进山之后路程很远

6、那边大多都是民宿，收费也不贵

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