深圳春天适宜做什么？

导读：深圳春天适宜做什么？ 深圳3月当季水果有哪些？

1、野外踏青。春天到了，到处都是绿油油的，看着让人神清气爽，此刻约上几个好友到野外踏青，欣赏欣赏美丽清新的风景，呼吸呼吸清新的空气，多感受感受大自然的神奇，是件很舒服的事情。

2、外出旅游。春天温度适宜，此时轻装出去旅游不仅会放松心情，而且还会更有激情，春天绿的确很合适。

3、锻炼身体。春天温度刚刚回升，是个锻炼身体的好时机，锻炼可以驱除体内淤积的寒气，增加肺活量，提升自身免疫力。我们可以多做些慢跑、瑜伽等运动。

4、喝花茶。春天适合多喝花茶，因为花茶香气浓郁，能帮助人们散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气生发。花茶香气浓烈，香而不浮，爽而不浊，令人精神振奋，消除春困，可以提高人体机能效率。

5、种花草。春天种花温度合适，湿度也合适。种花对于爱花惜花之人来说是种精神上的享受。

深圳3月当季水果有哪些？

三月份当季水果有草莓、小芒果、橙子、菠萝、车厘子。应季水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果有降血压、皮肤保养、降低胆固醇补充维生素等益处。

草莓被营养学家美誉为“春天第一果”。草莓中含有的果糖、苹果酸、柠檬酸等可以有效地辅助治疗春季易发的嗓子疼、肺热咳嗽等疾病。此外。草莓含水量高、表皮薄。易受到机械性伤害或微生物侵入而腐烂变质。需现买现吃。

芒果。富含维生素B6,它对神经系统和大脑的正常运作十分重要。芒果中的膳食纤维和果胶含量高。它们有助于降低血清中的胆固醇水平。

橙子有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、P。能增加机体抵抗力。增加毛细血管的弹性降低血中胆固醇。因此也非常适合高血脂症、高血压、动脉硬化者食用。

菠萝甘甜爽脆。含有维生素B较多。具有营养皮肤。消除紧张,减少疲劳。增强肌体的免疫能力。

车厘子的含铁量特别高。位于各种水果之首。常食车厘子可补充体内对铁元素的需求。促进血红蛋白再生。既可防治缺铁性贫血。又可增强体质。健脑益智。车厘子不利于保存。最好能够新鲜吃用。

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