去青海旅游，要注意些什么

您好，我是西北旅游包车姜师傅，青海海拔比较高，若果身体素质感弱一点，建议提前服用红景天，最好不要感冒，会引起高仿的，行走的步伐要放慢一些，除过7-8月份，其余时间要带上厚实的冲锋衣或者棉衣，高倍数的防晒霜，润肤霜，墨镜，彩色的衣物/围巾，拍照效果好。常用感冒药和肠胃药，饭菜调味偏重，可以提前告知厨师，来青海旅游提前计划好游玩的天数，如果时间紧张就青海湖二日游，如果可以攒够6、7天的游玩时间就可以游玩的景色更多一些，青海和甘肃相邻，青海湖敦煌西宁大环线可以走一圈了。
我顺手给您游玩的路线
魅力西宁2日游
D1：西宁—湟源峡谷—日月山—倒淌河—151基地—黑马河—茶卡盐湖—黑马河（宿黑马河早看日出）
D2：黑马河—鸟岛—环湖北路—金银滩草原——原子城—西宁
这是西宁二日游玩的路线，适合短时间的游玩。西宁开始西宁结束，基本青海的王牌景色都可以游玩到了。
西宁 德令哈 敦煌 张掖 祁连7日环线自由行环线路线
行程安排：
第一天： 宿：黑马河
西宁出发-塔尔寺-湟源-日月山-倒淌河-二郎剑-151（青海湖景区）-黑马河
第二天： 宿：大柴旦
黑马河日出-茶卡盐湖-情人湖-远观外星人遗址-柴达木盆地-远观昆仑雪山，夜宿大柴旦
第三天： 宿：敦煌
大柴达出发-途径阿克塞-玉门关-汉长城-雅丹地貌
第四天： 宿：敦煌
参观莫高窟（每天限定6000人参观，需要提前预定当日门票）-下午游玩鸣沙山-月牙泉。
第五天： 宿：张掖
经酒泉市、临泽县游览宫殿式七彩丹霞代表地貌，张艺谋【三枪拍案】拍摄地
第六天： 宿：祁连
张掖大佛寺-民乐-扁都口-峨堡丝绸古道-卓尔山-牛心山
第七天： 宿：西宁
祁连—祁连草原—岗什卡雪峰(远观)—门源万里油菜花—大坂山观景台—黑泉水库—大通-西宁
这是常规的西宁出发环一圈回到西宁的青海湖大环线的游玩，途径藏传佛教塔尔寺，汉教莫高窟，高原湖泊，原始森林，草原，戈壁，沙漠，风蚀雅丹和岩层七彩丹霞，镜面盐湖，无人区，雪景，体验季节上的穿越，景色上的变换。全程不用走回头路。也是可以依据游玩天数合理调整的。
希望可以帮得到您。

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