疫情期间出行必须要注意的几个问题

疫情期间饮食要注意清淡，不要上火。其实无论是在疫情期间还是在日常生活都是一样的，我们要注意保持饮食的清淡，不要上火，也不要吃一些过于油腻的东西，吃多了胃一定会受不了，千万不要以为自己是只战斗机，暴饮暴食和吃垃圾食品的后果就是我们的身体为此买单。在吃这些东西的同时，我们花掉的不仅仅是钱，还有我们自己的身体。所以千万不要造作，要好好的珍惜身体的健康。

01、日常饮食以清淡为主。

在疫情期间最好还是以清淡的食品为主，比如一些蔬菜瓜果之类的东西，吃这些东西不仅能够帮助我们补充营养，还有助于消化，对于人的身体来说有很多的益处。如果有时间，可以做一份蔬菜沙拉，蘸点沙拉酱什么的，还是很好吃的，很多人一开始吃沙拉也许会有点不习惯，但是习惯都是慢慢养成的，只要我们能够坚持，就一定能够养成好的饮食习惯。

02、少吃垃圾食品。

很多人都喜欢吃汉堡薯条等东西，这些食品虽然好吃，但是对人的健康而言是不太有利的，这些食物本身是非常油腻的，经常吃这些东西不仅身体会吃不消，还会让人迅速长胖。

03、疫情期间切记不要造作，因为医院真的很忙。

疫情期间，医院真的不是一个适合去的地方，因为医院真的很忙，医生每天都要照顾病患，没有时间也没有精力来处理其它的事情，为了自己的身体健康，也为了不要给医生增加负担，我们一定不能造作，这个时候不生病就是对社会最大的贡献，千万不要因为一时嘴馋让自己的身体来扛，出现问题时再后悔是真的来不及了。其实很多人饮食不好都是习惯造成的，只要我们保持一段时间的健康饮食，一定能养成良好的饮食习惯。

疫情还并未完全离去，但人们的生活总归还是要继续。伴随着复工潮的逐渐开始，人们也不得不面对着公共交通高密集人群的潜在危险性。当然，这对于私家车车主来说是没有这么份担心的。但面对病毒，你的车里的就一定是100%安全吗?疫情期间安全开车出行必知，建议收藏哦！

在驾车过程中开内循环能隔绝车外病毒吗?

首先，我们私家车的空调无论开启外循环还是内循环，空气都需要经过车内的空气滤芯进行净化。目前绝大部分车辆使用的空调滤芯主要分为普通滤纸型滤芯、活性炭滤芯和HEPA滤芯三种。前两种空调滤芯尚未被证实可以有效过滤新冠病毒，而最后HEPA则对直径大于等于0.3微米颗粒阻拦效率达到99.97%。根据目前已经消息来看，新冠状病毒的传播方式主要经呼吸道飞沫和接触传播。人类打喷嚏和咳嗽形成飞沫直径一般大于0.74微米，因此HEPA滤芯具备过滤新冠病毒所依附飞沫的作用。

汽车上哪些位置容易成为新冠病毒接触传播的“捷径”?

病毒可通过接触传播，因此手能触碰到的地方就是可能的传播途径，如门把手、方向盘、座椅、椅垫等汽车内饰部分。注意，不同驾驶员短时间内驾驶同一辆车需要小心接触感染的风险。最后别忘了地毯和脚垫，也是非常容易积累病毒的地方。

另外，在公共场所人员密集区域慢速行驶时，打开车窗也有可能会增加感染风险。因此途经这些区域时应关闭外循环、佩戴口罩，以降低感染风险。

疫情期间，自家车辆是否需要进行全面消毒?

这个问题同样跟车辆所处位置有关系，如果在重疫情区，我们还是更建议对车辆进行全面消杀。反之，如果有条件也可以定期对车辆进行全面消杀。当然，如果条件不允许也不必惊慌，定期对常接触部分进行杀毒操作即可。

原因很简单，在通风情况较好、 车窗关严的情况下，密闭性较好的车厢内是一 个天然的“隔离间”，车辆可以日常以清洁为主，预防消毒为辅。其次，并不建议将车辆长期停放在地下停车场等空气流通较差的密闭环境，应该尽快开出车库，在空旷地方开窗通风并打开空调外循环对 车内空气进行过滤和消毒。

如果车辆曾经被确诊病人通过打喷嚏、呕吐等体液污染过，那便应该立刻停止使用车辆，按照卫生部门对病患污染物的专业指导进行全面消毒。此外，对接触过的人员也应立刻自行隔离观察。

疫情期间车辆更应该停在室外通风处吗?

应该。以往，大家为了更多的保护自己的爱车，所以更喜欢把车停在地下或者室内停车场。殊不知作为公共区域，这些地方拥有较高的人员流动性，病毒很可能就会在这些流动的 人员中传播。如果地下或室内停车场的空间封闭，气流缓慢，飞沫和气溶胶沉降缓慢，则容易成为感染的高风险地区。

而相对来说，户外停车场空气流动性强，病毒传播的风险较低。加之太阳光的天然紫外线也能起到一定的杀毒效果，所以还是更建议大家将车停在室外。

驾车前，驾驶员及乘客需要注意哪些?

首先，在上车前先用消毒液对车辆的门把手进行擦拭消毒，防止接触传播。其次，如果车辆停在空旷场地，应开窗通风，更新车内空气条件。如果感到空气有异味，请及时清理空调管道并更换滤芯。最后，在当下特殊阶段，车主更要根据具体情况对车辆采取进一步消毒，这不仅是对自己负责也是对其他乘坐人的负责。车内如无可疑接触，则可以只做彻底清洁，如有可疑接触应务必进行专业的消毒处理。

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