外出旅游如何保持健身？

导读：外出旅游如何保持健身？ 能否分享在七八十年代，您的一些关于体育运动的回忆？谢谢？

有氧运动，应该到任何环境都可以轻易解决的。如果是体力型的，可以找一些有健身房设备的民宿公寓或者酒店，一般都能轻易找。

现代人因为生活质量的提高，对生活质量要求越来越高了，其中最常见的应该属于是旅游和健身了。在旅行中怎么健身，问的比较好。

1、好多旅行本身就是一项健身活动，如去参加各种户外活动，登山，徒步，穿越等等。在这个过程中你的运动量肯定是很好的。

2.在旅行中可以请当地的向导一起进行徒步，或者带你做一些活动，你也可以提前了解当地的一些重大活动，在举行之余前去参加。

3.很多高档酒店都有健身房，如果你有这个习惯，可以在晚上或者早起去酒店的健身房进行系统的运动。也可以去当地的体育公园进行运动，深入了解当地的文化。

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能否分享在七八十年代，您的一些关于体育运动的回忆？谢谢？

光阴荏苒，转瞬已过花甲之年。但回忆起青春年少时的体育运动的人与事，还是有很多趣事和感慨的。体育是多方面的，还是从排球说起吧:我们那时正值文革时期，上学不象现在的小孩那么辛苦。放学无事除了踢球打蛋，就是到处闲逛。有时也到家门口的工人俱乐部去看篮球比赛，那时工厂之间的比赛也是十分精采的。而对排球的关注竟然始于越南人，没错，是越南人！当时天津骨科医院旁有两栋漂亮的小楼，人们叫它华侨大搂。只不过那里没有华侨，而是住着一群越南留学生，他们经常在两楼间的空场上支上网子打排球。当时洋楼虽然漂亮，但空场上并没有铺水泥或地砖，地面坑洼不平，还有不少硬石子。可这些越南青年却光着脚打球，也许是他们的生活习惯吧，不打球时他们多是穿凉鞋或拖鞋的。我和在一旁观看的小伙伴们一致感叹他们的脚底版真硬。有趣的是他们打排球不分男女，打到紧张之处还经常喊着“海娃、海娃，我们当然听不懂，伙伴们争论有的说是“加油丶加油，有的说是“快打、快打”。就从那以后，我对排球产生了兴趣。记得七几年上中学时，学校要组建排球队，我兴奋的报了名。参加选校队培训，记得主要是先练翻滚垫球，偶尔也能鱼跃一个。最后还是因长得太矮一个球也扣不过去而落选了。转眼间来到八十年代，我已参加了工作。那是改革初期，人们对未来充满了期望，各行各业的人民都有一股奋发向上的劲头。这时中国女排给大家带来的振奋人心的喜讯:1981年女排在第三届世界杯上以七战全胜的成绩夺得了中国三大球的第一个世界冠军。紧接着82年，84、85、86年共获得了五次世界冠军。随着女排一次次夺冠，“拼搏精神这一名词也溶汇到每一个中国人的心中。各行各业的人们为祖国的繁荣与发展而奋斗着。中国女排成为了大众的榜样，那时人人都知道是周总理为三大球的掘起，请来日本的世界冠军教练大松博文用“魔鬼训练的方式让中国女排提高了水平。人人都能叫上中国女排人员的名字:袁伟民，邓若曾，曹慧英(队长)孙晋芳，杨希，陈招娣，陈亚琼，更有名的“铁鎯头郎平，“天安门长城”周晓兰，主攻张蓉芳，发怪球的候玉珠，还有梁艳，来自天津的二传手杨锡兰等。后来在女排经励了多年低谷后，又在陈中和与郎平的带领下又一次次攀上了世界高峰。年轻时记忆，现在回想起来还是那么真切，不禁感慨人生中美好向上的经历，才是终身难忘的。

练武的和体育的

有人的地方就有江湖，� ��我老家，一个东北小县城，也曾经有这么一个江湖：上个世纪七八十年代的时候，这边治安可谓非常的差，县城里镇上都有很多地痞流氓，为了争地盘斗狠，隔三差五就约架，有时单挑，有时团战。

而我舅，就是这整个县城约架圈子里一个传奇人物，大小战役不计其数，无论单挑还是团战都没有败绩，把附近的地痞流氓都打的服服帖帖的。

小时候我舅没事就教我两手“一招制敌”的绝技，小时候真的是觉得我舅特别能打。

后来县城中学分来了一个体育老师，从沈体毕业的，他在学校学的是什么专业，因为时间太久远已经无从考证了，（据我舅说是学武术的，也有人说是他学摔跤的，不幸的是此人2000年左右就因癌症去世了）反正肯定是格斗搏击相关专业的。

这体育老师也是本地人，恰好和我舅认识，我舅个子高非常壮， 体育老师体型比我舅小一号。一个是沈体受过正规训练的毕业生，一个是当地名震一方的街头打架王，都是年轻气盛的年纪，两人后来就相约切磋了一下。

后来很多年后，我舅喝了点小酒，吹了好多当年打架辉煌战绩之后，和我们这些后辈回忆这场终极切磋，他的原话大概是：

唉，刚开打，我***的都没反应过来咋回事儿，就被干到路边河沟里去了，后来在家里躺了半个月没起来床。。。

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