女性经期怎么护理？
lizhen002
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生理期间，由于卵巢激素下降，身体会有很多不舒服症状，腰酸，肚子坠胀，疲倦，有些女生会有痛经，或者闷湿等各种不适。
1.饮食方面- 不吃生冷食物和饮料：雪糕，西瓜，雪碧可乐等。生冷物会影响子宫正常收缩，还会因为血液循环不良导致出血块，
- 选择富含铁或植物蛋白的食物，多喝汤水，利于经血排出。
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