旅游爬山装备 爬山运动装备
导读:旅游爬山装备 爬山运动装备 1. 爬山运动装备 2. 户外运动爬山装备 3. 爬山运动服 4. 爬山运动装备照片 5. 登山运动装备 6. 爬行运动装备 7. 徒步爬山装备 8. 登山运动需要什么装备
1. 爬山运动装备
需要准备如下☞
1.水和食物。在爬山的过程中也会出汗,流失大量的水分,一定要及时补充水分,才能够满足体内能量所需。食物能补充身体消耗的能量。水最好准备白水,食物可以准备巧克力、压缩饼干、肉类、干果、水果等。
2.登山穿着。穿运动鞋去爬山可以使自身的身体变得更加轻灵舒适,也可以有效地保护个人的踝关节,在爬很远的山之后也不会感觉非常累,衣裤最好是轻便透气速干的。
3.药和创可贴。山上蛇蚁虫蚊比较多,突发情况也不可预料,爬山准备一些驱虫驱蚊喷雾、风油精、酒精、酒精棉、云南白药、纱布、中暑药等,以备不时之需。
4.其他需要准备的东西。双肩包、手电筒、充电宝、地图、锋利小刀、遮阳帽、雨具、登山杖等。另外,喜欢摄影的
朋友,还可以带上自拍杆、单反相机。
扩展资料:1、穿着
帽子、登山鞋、PP排汗袜、女性运动胸衣、羽毛夹克或背心、手套、保暖夹克、太阳眼镜、PP排汗内裤、绑腿、保暖长裤、防风、防雨衣裤、保暖外袜。
2、一般徒步装备
①必要装备
运动鞋、帽、御寒衣物、盥洗用具、雨具、水壶、手电筒、地图、指北针、小型背包、身分证。
②预备装备
手套、风衣、拖鞋、登山鞋、换洗衣物、预备电池、灯泡、笔记本、表、食具、食物、打火机、开罐器、哨子、小刀、个人药品、针线包、相机、底片。
3、长程登山装备
①个人装备
运动鞋、帽、御寒衣物、盥洗用具、雨具、水壶、手电筒、地图、指北针、个人证件、手套、风衣、拖鞋、登山鞋、换洗衣物、电池、灯泡、头灯、笔记本、表、食物、打火机或防水火柴、开罐器、哨子、小刀、个人药品、个人急救包、针线包、相机、底片、睡袋、睡垫、防寒帽、灯具、蜡烛、火种、短登山绳、大或中型背包及背包套、药品、个人粮食、登山杖、防晒油、护唇膏、个人餐具、个人炊具、三公尺扁带一条、地图、卫生纸、燃料、修理包。
②团体装备
帐棚、炉具、团体炊具、粮食、睡袋、收音机、意外保险单、营灯、团体餐具、高度计、急救箱、水袋、无线电手机。
4、攀岩装备
登山绳、吊带、制动器、上升器、8字环、钩环、岩鎚、凿钉、岩楔、爬岩鞋、安全头盔、伞绳、绳梯。
5、溯溪装备
防寒衣、防滑鞋或草鞋、安全头盔、安全吊带、登山绳、钩环、头灯。
2. 户外运动爬山装备
徒步装备必须买的清单是你必须买登山杖,登山鞋,冲锋衣,登山包头灯,钛金属的水壶,如果要在山上露营的话,还要买帐篷,燃气炉和燃气罐,还要带一些保证生存的食品,如果天气寒冷,还要带条毛毯加热设备,还要带个充电宝给手机等电子设备充电,。
3. 爬山运动服
爬山时最好把头发扎起来,因为山上的风大。爬山时发型不重要,安全才是最重要的。爬山时注意事项:
(1)体质孱弱或病后初愈,以及患有心血管病(如血压较高,冠状动脉有供血障碍而代偿功能较差)、头晕、胸闷、心悸的老年人均不宜参加登山活动。
(2)登山活动前,需勘察(或查询)地形、地貌,了解山地结构和高度,探明险要地段,山岩和草木丛生地区。
(3)山地如夹杂沙土、碎石、浮石和生长灌木等野藤植物,攀登时不可乱抓不牢固的草根或树枝。
攀爬如不慎摔倒,宜面向草坡趴下作自我保护。
(4)登山途中出现气喘、不可勉强登进,可在原地停歇,并作10~12次深呼吸,直至呼吸恢复均匀后, 再慢速前进。
(5)鞋要合脚(胶鞋和旅游鞋为好),不能穿高跟鞋,衣服要宽松(运动服和休闲服为好);
(6)随身要带一些水或饮料,以免山上没有水;
(7)天气不好时最好不要去爬山,以免发生危险;
(8)下山时不要跑着下山,以免收不住脚发生危险;
(8)爬山时身体前倾,但腰、背要挺直,避免形成驼背、弯腰姿势。
4. 爬山运动装备照片
(1)宿营。包括帐篷、炊具、寝具,照明灯具和各种燃料等。(2)技术装备。包括登山绳、侧量仪器、高度计、干湿度计、钢锥、登山铁锁、升降器、挂梯、滑车、雪铲等。(3)个人装备。包括背包,背包套,登山服装、登山鞋、高山靴、登山毛袜头盔、电筒、头灯,手套、防护眼镜,帽子,GPS,瑞士刀,绑腿或雪套,雨衣裤或冲锋衣裤,保暖衣物等。其特点是:轻便易携,坚固耐用,便于携带,一物多用。
5. 登山运动装备
下面装备应该比较全了.应付一般的登山露营绰绰有余了.有些装备要视气候/目的地情况看是否要带.至于雪山攀冰什么的就不写了,冰镐啊主锁啊什么的太多了.
露营:帐篷/防潮垫/睡袋/登山包
服装:冲锋衣/替换内衣/抓绒衣/登山鞋/袜子/遮阳帽(速干头巾)
饮食:炉头/套锅/气罐/挡风板水袋或水壶
扎营:手电/头灯/工兵铲
其他:登山仗/雨衣/雪套/冰爪/多功能刀具/急救包(含各类药物)/求生包/救生毯/20米静力绳/
电子:GPS/对讲机
6. 爬行运动装备
爬行动物是世界上最早长有脊椎、装备齐全来适应于干燥陆地生活的动物。恐龙时代,爬行动物主宰着地球。爬行动物有着干燥、具鳞片皮肤和硬骨骨骼,大部分爬行动物住在温暖的地方,因为它们要靠太阳和温暖的地表来保暖。它们沐浴在太阳里,储存能量来捕食和吃食。
很多爬行动物住在陆地上,但是海龟和淡水龟、海蛇和水蛇、鳄鱼和短吻鳄住在水里。
爬行动物蛇、蜥蜴、乌龟、海龟以及鳄鱼都是爬行动物。这类动物的体表都有保护性的鳞片或坚硬的外壳,可使它们的身体不会因过快失去水分而死。
它们生育下一代的方法是生下具有防水功能的蛋或者直接生下幼仔,而且这类动物的下一代看上去就像它们父母的“缩微版”,生育的地点一般是在陆地。爬行动物可以在陆地上的多种环境中生存,不过一般它们都生活在比较温暖的地方,因为它们必须借此保持身体的温度。爬行动物由于不需要靠食物维持身体的温度,因而它们同样可以在缺少食物的沙漠里生活得很好。
7. 徒步爬山装备
如果你初次参加一天时间的户外活动,只需要如下几件装备就足够了。
一双结实耐用的登山鞋或徒步鞋,
一个廉价的双肩背包,
一顶遮阳帽,
一套透气性比较好的衣服,
一个结实耐用廉价的塑料水壶,
再加上一双便宜的劳动手套。
两天的简单露营活动,无非也就是增加一个帐篷,一个防潮垫和一个睡袋。刚开始露营的人,其实可以选择跟同伴混账,而不需要单独携带一个帐篷。这样可以减少自己的装备,还可以向同伴学习如何搭建帐篷。
8. 登山运动需要什么装备
登山需要的装备因人而异,也要看到底怎么个游玩法……如果是要野营,那就是重装了……
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