运动旅游体验运动激动的体验✅

导读：运动旅游体验运动激动的体验 1.运动激动的体验 2.运动激动的体验和感受 3.体育运动的体验 4.运动会体验感 5.体育运动运动过程体验 6.运动身体感受 7.运动的体验与感言 8.运动体验

1.运动激动的体验

这个是相对于爱跑步的人来说的吧！对于很久不跑步且讨厌跑步的人来说，显然走10公里轻松，跑10公里痛苦。

所以，这个题目应该是“对跑步爱好者来说，为什么走10公里很累，但是跑10公里就很轻松？”

01重复双脚交替动作走路比跑步多

走和跑都是双脚前后交叉运动，二者的本质区别是跑有腾空阶段，走没有。不论是多快的走路，甚至速度比慢跑还快的走路，如竞走，都不腾空。

没有腾空动作的走路步幅相对跑步要小。跑步腾空时有一个蹬地的空中划行。同样10公里，走是实打实两脚踏地，跑则有一部分距离是腾空划过，尤其是加大步伐之后，跑这一优势更加明显。

这一本质区别，造成同样10公里距离，一般来说走的步子要比跑的步子要多（专业人士除外），也就是说同样距离，双腿前后交替的动作，走要比跑重复更多，自然走10公里更累一些。

02 一般来说走路所花时间比跑要多

走和跑都是有氧代谢运动，在全民健身热潮中健走健跑的人都挺多。主张快走的人可能说，快走的速度比有些人慢跑还快，日本人提出的超慢跑不就主张以近乎走的速度跑步吗？

任何普遍性都有特殊，这里只能讲适合大部分人的一般道理。

对一般人来说，走10公里花的时间肯定要比跑10公里长，不信可以试试以10分龟速慢跑，会发现走路的人几乎没有比你快的，仅管你已经跑得很慢。

长时间重复同一动作容易产生枯燥、无趣感，跑步能在更短的时间内完成10公里，无聊感自然会减少。

03 跑步时生理上产生愉悦感

跑步是会上瘾的，这不仅是每天要跑的瘾，还有每次跑到一定距离停不下来，越跑越带劲，有种一定要跑爽了跑嗨了的感觉。原因是跑到一定程度，身体内会产生一种叫内啡肽的物质，类似于吗啡、鸦片剂一样产生欣喜和快乐的感觉。

身体由静止转向活跃需要适应和调整，跑步之初，身体不同程度会出现一些不舒服，有些人认为跑步是痛苦的，就是因为没挺过这个阶段。事实上，过了这个难受的阶段，就可能是海阔天空。

这个阶段什么时候出现，因人而异，有的在3公里，有的在5公里。身体跑开后，节奏找到了，就会进入一种类似于自动驾驶的模式，越跑越轻松，越跑越愉快。

04 跑步能得到更多心理满足

跑步相对走路，内心的满足感更强。

跑步是修行。很多人跑步，跑出了人生的新境界，形成坚毅、乐观、勇敢等各种品质；

跑步时感受到身心自由和解放；

毫无保留地发泄欲望与情绪；

更具挑战性更有成就感。走10公里人人都可以，跑10公时却不是；

跑步对未来充满希望，因为有更大提升空间，快走最快也就那样，跑步则不同；

跑步是速度游戏，变速、匀速、间歇各种跑法可创意组合。

综上，我是站在一个慢跑爱好者的角度回答的这个问题的，宁愿跑10公里，不想走10公里。

希望我的回答能够帮助到你。

欢迎关注

@一路慢跑

，一路修行。

{!-- PGC_COMMODITY:{"commodity_id": "3322199923063308100"} --}

2.运动激动的体验和感受

心跳是受窦房结控制的。由窦房结发出的生物电脉冲，通过心脏的特殊传导组织，以正常速度传到心房、房室结，最后到达心室。引起心房，心室顺序的收缩。这样的过程反复进行就是正常心律。正常心律称为窦性心律，每分钟60—100次。而有时心跳快是一种生理现象，像激烈运动后，你出现心跳加快，是长时间还是偶尔达到多少次，以及每次心跳加快有没有其它的症� ��，这种情况最好是到正规医院或直接到专科来检查一下，明确到底是什么原因引起的。

3.体育运动的体验

因学校发展，体育教育可以促进孩子们嗯，在体育特长方面的发展，也可以增加孩子们对体育运动的兴趣，并且提高了孩子们的身体健康水平第二，学校在发展体育教育的同时，嗯，孩子们也能在体育运动当中体验到拼搏奋斗，坚持不懈的体育精神，嗯，更加的对学习的帮助有所促进，并且可以提高学习的能力

4.运动会体验感

幼儿园第三届冬季亲子运动会总结　　**月**日，我园教师和小朋友们以饱满的精神和积极的态度迎来了“大手拉小手”20**第三届冬季亲子运动会。

　　早上9：30，在都会篮球场上，所有家长和幼儿准时就位，随着运动员进行曲的响起，各班教师和幼儿都迈着整齐的步伐，精神抖擞，口响亮，排着整齐的队伍陆续入常接着，我来致开幕词，然后孩子们向家长进行了各表演队的运动器材的表演后，接着各年级的团体操的展示，每个小朋友都是那么的积极和喜悦，满面洋溢着童真的笑脸。條萊垍頭

为了开好本次运动会，我园教师策力，认真做好每项工作，每一个项目、每个动作无一不浸透着老师对孩子们的关心和爱护。條萊垍頭

孩子们也在教师的认真教导下，不怕苦不怕累的不断练习，最后成就了孩子们完美的展示。頭條萊垍

　　本次活动中，最精彩就是亲子游戏。

亲子游戏活动开始时，整个操场处处洋溢着家长和孩子们的欢声笑语。條萊垍頭

家长和孩子们都热情地参与其中，他们不断的加油喝彩，不断的助威鼓劲。

在这些活动当中，最别具一格的游戏是“袋鼠妈妈”，由于在跳的时候需要掌握一定的技巧，所以家长们在旁边又激动又担心，热烈欢快的游戏让家长们兴奋积极地参与，充分的拉近了家长和孩子之间的距离，让家长体验到运动中的快乐、童真。

家长们的积极参与、孩子默契配合，为活动添了更精彩的一笔，更是把此次运动会推向的。

　　在欢乐的气氛中，我们的活动结束了。

通过这次运动会，我们的感触颇深。垍頭條萊

这次运动会能够这样顺利的开展，跟每位教师的辛苦付出，家长积极配合是分不开的。頭條萊垍

运动会中，小朋友们展示了个人的魅力，小朋友们的爸爸妈妈展示了良好的积极合作精神。

我想说“老师们真棒!孩子们真棒!我们的孩子家长们更棒! 　　通过这次的运动会，我们的团队更强大了，我们的家园更紧密了，我们的孩子更坚强了，所有的家长和孩子在参与活动的过程中锻炼了身体，体验了运动的快乐、游戏的快乐、比赛的智慧，同时我们的家长也体会到久违的童真，运动会的圆满成功是我们对家长的最好汇报。

　　让我们一起记住此次运动会的美好瞬间吧!頭條萊垍

5.体育运动运动过程体验

1、生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久！

2、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

3、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

4、身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康� ��保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！

6、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

7、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

6.运动身体感受