东北冬天旅游哪里好玩？

导读：东北冬天旅游哪里好玩？ 一、东北冬天旅游哪里好玩？ 二、冬季北方比较好的户外运动都有哪些？ 三、冬季户外出行应该注意什么？

一、东北冬天旅游哪里好玩？

首先 要去冰城哈尔滨 可以去中央大街 索菲亚教堂 龙塔 防洪纪念塔 松花江 亚布力 长白山 还有 爸爸去哪 去过的雪乡 雪景太美丽了 还要去一下东升雪谷 雪谷到雪乡要体验一下穿越 镜泊湖 长春市可以去伪满皇宫 长影世纪城

吉林北山公园、雾凇岛 雾凇长廊 淞韵岛 还可以去中国最北端 漠河 体验极致寒冷的冰雪王国 还有去东北一定要体验一下滑雪！

去年报了一个团 这些大部分都能去上，你搜一下驴程户外 ，他家路线挺多的 还能根据你要求定制路线，今年还想去呢。

二、冬季北方比较好的户外运动都有哪些？

跑步：保暖推荐 跑步可增强心血管和呼吸系统的功能，促进肌肉、神经的健康，提高肌体的抗病能力。冬季气温较低，持续性小步伐的跑步可刺激肌体保护性反应，促进血液循环加快，加速脑部血液流量，调节大脑体温中枢的功能。 注意事项： 一、室外跑步时，把舌头抵在上牙的里端，防冷空气进入体内。 二、跑步时用鼻子吸气，嘴呼气，正确的呼吸方法是两步一呼两步一吸。 三、尽可能选择较软有弹性的路面跑步，防止外伤和减少跑步对关节、骨骼的冲击。有氧操：保暖推荐 有氧操是非常适合冬季在室内进行的运动，它是全身性的运动，大肌肉群和小肌肉群都能参与运动。高冲击有氧操（双脚同时离地的跳跃）能更好地锻炼心肺功能，加快血液的循环。 注意事项： 一、跳操时的防震很重要，最好选择多功能运动鞋，即鞋子的前掌和后掌都有气垫，以减缓上下跳跃对关节的冲击。 二、高冲击和低冲击的有氧操要结合进行。 椭圆仪：保暖推荐 椭圆仪也叫多功能机。它能让身体大肌肉群更多地运动起来，如腿部、背部、胸部、肩部等，进而改善身体的血液循环。 注意事项：一、运动中要保持上身直立，不要前屈，也不要后仰。 二、双脚要全脚掌落在踏板上，不要踮着脚尖。 三、在腿部蹬直时，膝盖最好微微弯曲，以保护膝关节。 四、不要向后运动，以免膝关节承受的压力过大。 跳绳：保暖推荐 手臂的摆动，双腿的跳跃，让四肢充分运动，是加强血液循环理想的运动。而且跳绳花样繁多，简单方便，随时可做，特别适宜在气温较低的季节做热身运动。 注意事项：一、蹦跳中脚落地时，应脚掌着地，而不是脚跟着地。 二、胖人宜采用双脚同时起落的方式跳绳。同时，上跃也不要太高，以免关节受伤。

三、冬季户外出行应该注意什么？

冬季旅行注意七点： 　　

1、备齐防寒的衣物：北方冬天气温约在0摄氏度以下，服装以轻便、舒适、运动、保暖为主。应备羽绒服、羊毛衣、羊毛裤、帽子、手套、围脖等，室内室外气温相差很大，应该及时地调整，进入室内应把衣帽脱下！　　

2、注意防滑：冬季北方路多有冰雪，路面滑，穿皮靴易滑倒，最好穿雪地防滑棉鞋，棉鞋防滑好！内附棉毛为佳，鞋帮应偏高，具有保护脚腕的功能，棉鞋内应有鞋垫，且棉鞋号码应比正常鞋大一些，给脚在鞋内一定的空间，有助于活血！　　

3、在户外活动时，如身体某部位感觉寒冷，一定要活动，活活血，如产生冻伤、冻裂或手脚无感觉的情况，不能用热水烫。　　

4、冬季天气干燥、寒冷，很容易干裂，护肤品应以油性为佳。天气干燥，客人会常感觉口干，每天晚上睡前可以在房间里放一些水早晨起来喝会好一点！　　

5、 每次下车时应注意脚下是否有水或冰，要注意安全，冬季路滑。走路应该小心，膝盖微弯曲，� ��心向前倾，这样不会摔倒！即便摔倒后不会伤及脑部。　　

6、备用药：冬季寒冷，出门旅游要备感冒药和常用药！　　

7、出发前加强耐寒训练，并根据目的地的寒冷程度，带足服装及日用品。

该答案来自极限户外网官方网站

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