十天国内旅游 国内十日游

导读：十天国内旅游 国内十日游 1. 国内十日游 2. 国内十天可以去哪里旅游 3. 国内10天旅游推荐 4. 十天国内旅游最佳路线 5. 国内10天左右怎么安排旅游 6. 旅游十天多少钱

1. 国内十日游

去额济纳旗吧～那里是胡杨的故乡，也是大漠的居所。

有人说，如果你喜欢一个人，喜欢到骨子里，那么一定要去看看秋日里正当时的额济纳，在风沙中说着风花雪月的故事，然后一起坐在胡杨下，把时光看醉，把幸福看老。

额济纳旗在内蒙古的西北角，毗邻蒙古国～

若说国内最震撼的胡杨林在哪里，那一定非额济纳莫属！

额济纳胡杨林景观的季节性非常强，每年仅有九月底到十月中旬这短短二十天的观赏期，太早去胡杨叶没有变颜色，太晚去叶子都北风吹落了。所以十一假期去看最美的金秋最合适不过了。

胡杨林景区分为八道桥、居延海和黑城弱水胡杨风景区。

一道桥陶来林，二道桥倒影林，三道桥红临海，四道桥英雄林，五道桥巨杨林，六道桥浩瀚林，七道桥梦境林，八道桥海鲨王国。

额济纳的日间温度在二十摄氏度左右，夜间温度在十摄氏度左右，早晚温差大，需要准备好御寒的衣物。日渐要注意防晒，紫外线很强！

2. 国内十天可以去哪里旅游

十天的旅游计划方案可以这样作，第一天从成都双流机场乘飞机到济南，可游玩大明湖，豹突泉，还可以去千佛山看看，可观尝济南的风土人情，一般俩天就够了。第三天下午又乘高铁到威海，第四天用一天时间去到刘公岛参观玩耍，顺便可以登上退役军舰看看。第五天可去成山头，观看祖国大陆的最东边。第六天又乘车赶到了青岛，在青岛可玩的地方就比较多，如八大关，总督府，教堂，信号山公园，棧桥崂山等，用了三天时间游玩，而且时间还相当紧。第十天从青岛乘高铁返回成都。这个就是我们十天的旅游方案。

3. 国内10天旅游推荐

        论宜居、养老、康养、旅居，我给你推荐一个中国最好、最适合居住的地方，没有之一。

        雅安市是一座专为养老而生的"世界级宜居城市"！一切数据只为宜居，城市群中的"世外桃源"，天生就是养老的好地方 ！ 曾经PK对象也是在CCTV4国际频道【城市1对1】栏目与世界著名宜居城市【布里斯班】PK。因为雅安较少宣传，以前缺钱开发不足，所以知道的人不多。

      【空气质量与水质】空气质量拿过全国第一（负离子是世卫组织规定的十倍，空气质量一直全国 前列）是名副 其实的"国际化生态旅游城市"、真正的天然氧吧。333城市经国家生态环境部测评，水质多次全国排名数一数二，并一直排名前列；主城区自来水管网也是九龙水库的"优质一类山泉水"供水。就单凭雅安的空气质量和水质，这两个"最重要的硬指标"就甩掉了全国98%所谓的宜居城市；人每天都离不开水和空气，如果没有好空气和好水作为前提，怎敢称为是"宜居、康养"的城市？

       【气候】被誉为天府之肺-生态雅安，被评为中国"唯一生态气候城市"，雅安气候被专家评为全球独一无二；冬无严寒，夏无酷暑，气候具有多样性，雅安是平原向青藏高原过度地带，各县区及康养区海拔627米-1900米之间，所以分了若干小气候；年温差小，适应各类养生需求。两大代表气候：①冬有石棉、汉源-阳光城，干燥温暖，15℃上超300天 ，年均温度约19．0°C，年均湿度约51%。②夏有山青水秀的碧峰峡、蒙顶山、世外乡村-海子山、宝兴、天全、芦山、荥经等旅居区不超25摄氏度，年均温度约17．2℃，年均湿度约62%，最热的7月平均约25.8℃；大相岭北面降水集中于夏季，山区多夜雨，所以造就其生态世界罕见；但主城区白天降雨少与成都相当。全市全年15-25度气温 超过300天。昼夜温差 小，不易感冒，夜生活更丰富。

       【医疗与康养】①、雅安是川西医疗中心。三甲医院3家、三乙医院两家；有综合实力全国第二的华西医院（仅次于北京协和医院）、成都医学院为代表的35家各类医院，医疗实力强悍。②、北京中国康养大会及高峰论坛发布293个中国康养城市排行榜，雅安暂排全国第五，四川第一。③、雅安入选为"国家级首批医养结合中心城市"（目前医养结合单位7个）。省级康养基地21处以上，省级康养人家132处以上 。④、雅安入选国际森林康养示范基地。⑤、开辟了川西区域首条直升机空中医疗救援通道。

          目前雅安正在大力投资，将打造成旅游度假与康养相结合的国际一流康养城，把雅安建成"医、防、康、护、养"一体化川西医疗高地，重点围绕"健康医养”、"生态游养”、"运动体养”、"静心禅养”、"食疗药养”等“五养”进行打造。将创建200个康 养小院以上＋10个医养结合示范单位，包括初具雏形的大兴医养健康新城，结合自身的中医药产业和茶产业优势，依托川西康养产业 大数据平台、市级医联体平台，实现居家为基础，社区为依托、医疗机构为补充的智慧康养服务 ，构建雅安特色智慧康养模式。

         目前医养结合中心能自理老人约3000元/月多；不能自理，全管护，有职工医保情况下约4200元/每月。档次价格随变。

       【康养美食】①、神都知道四川的美食天下第一，雅安也延续了四川的美食优势， 拥有众多四川 美食连锁品牌＋本地美食品牌＋本地的生态食材＝雅安特色的生态康养美食。②、雅安是全国唯一绿色 （有机）农业示范区。本地生态农产品更是多样化，获国家地理标示农产品26个，有机绿色认证农产品数量四川第一 。③、是中国中 药材知名的种植基地之一。其野生药用植物也达1200余种。

       【历史人文】雅安市管辖区域为3区6县，地级市，原西康省省会，辖区面积15314平方千米，154万人，以汉族为主，其中29个少数民族占总人口4%，有民主走廊之称，外地人占雅安人口大部分，所以雅安人包容、热情好客。雅安是中国历史文化名城，建城2000多年，人类活动可追溯到旧石器时代，9个博物馆；城在山中、水在城中的山水园林花园城市，自古就是一座浪漫、滋润 、幸福的城市，有人造月亮点亮城市，有中国最大廊桥，有出自东汉时期的"中华第一吻"，还有 位于相思谷，中国最大（高49米，需要9个成人才能围住，约2000年）的神树，红豆树中最罕见的 品种（蝶形花科红豆树），在树上神奇的长有佛像，能在树上找到中国历史大事的印记，据说还能让夫妻不离不弃哦 ；雅安常住人口平均寿命高于全国全省平均寿命；也是国家级成渝经济区中规划的唯一生态旅游城市。负有本地特色的三雅文化（雅女、雅雨、雅鱼）之一的"雅女"为什么皮肤 如婴儿，还有"雅鱼"的人间美味，主要因素之一就是生态和水质好，体内没有毒素。

        【雅安的世界名片】

①、中国第一只大熊猫发现地、命名地、模式标本产地。大熊猫数量和栖息地面积全国居首；中国唯一 野化熊猫放归地； 中国最大熊猫保护研究中心-----碧峰峡基地,集科研、繁育、救护、宣教、旅游观光的大型基地；中国唯一拥有熊猫全产业及文化的城市。大熊猫对生态环境要求极高，其生态让雅安成为名副其实的"熊猫首都、熊猫老家、熊猫故乡、熊猫发源地、国际熊猫城"。

②、生态出好茶。雅安是世界茶文化发源地，最早人工种茶 地。蒙顶山茶（荣获中国最具资源力品牌茶，蒙� ��山茶荣获中国十大茶叶品牌殊荣、获得中国农业品牌建设学府奖，也是曾经 的 五朝贡茶），雅安也是中国藏茶唯一研产基地；雅安被中国茶叶协会评为世界最美茶乡-中国茶 都（ 超100万亩的种植茶园），拥有全国唯一的茶叶类大宗商品交易所、唯一国家茶叶公园、 唯一国 家级茶树繁育场、全国最大的无性系茶树良种繁育基地，同时拥有全省唯一的黑茶类国 家级非物 质文化遗产及其生产性保护基地——南路边茶传统制作技艺及其生产性保护基地。

③、世界最大 面积的野生珙桐林（超50万亩的植物界熊猫-鸽子花，被誉为植物界活化石）。

④、世界最大天坑 漏斗。

⑤、世界自然遗产---熊猫国家公园。

⑥、亚洲最美第一环幕高山观景平台（未来5A景区）-----牛背归来不看云的牛背山（还有中国最 美的达瓦更扎、轿顶山、四人同、光头山、红岩顶等景观平台）被誉为中国景观平台之乡。

⑦、世界面积最大野生万亩桂花林群落。

⑧、雅安荥经境内世界第二，亚洲最大桌山（桌山中的阳坪清风雅雨森林小镇将建成集医、食、住、行、购为一体的康养目的地）。

        【自然生态与旅游资源】雅安是中国十大魅力城市，中国优秀旅游城市，全国森林旅游示范市（全 国只有6个，四川唯一，森林覆盖率四川第一）生态和宜居环境世界排名前列；大相岭森林古道被评为全国最美森林古道；荣获了全国茶旅金 牌路线；雅安市名山区红草村获得“中国美丽休闲乡村”殊荣和"中国最美赛道"；雨城区荣获“天府旅游名县；雅安被民间组织评为全球最好的生态城市之一。雅安有 中国最大生态动物园，园外野生动物也多样（包括大熊猫、小熊猫、金丝猴、豹、熊 ，羚、鹿、獐等 700多种动物）；植物3000多种，3个国家级森林公园，2个国家级自然保护区，是全国重要的"动植物基因库"之一，有让世界惊叹的生物基因库，联合国确立的生物多样性重点保护区，也举办过多场动物与自然国际电影周。雅安几乎包揽了川西所有美景，境内有133条以上河流（中国 十大水电基地之一），有众多瀑布群（世界现存最大瀑布群，有60余处瀑布），有雪山、大峡谷 、原始森林、草原、湿地草甸、大型溶洞、众多高山云瀑景观、大型湖泊、空石林、温泉、大型花海、竹海、泉口潮汐、民族文化、佛教文化、红色文化、古镇遗址、汉文化、乡村田园、农业观光等景观。各类国家 公园达7个。未开发景区不算，现29个A级景区以上，22个4A景区，规划和在建5A景区共4个，包括魔界-王岗坪景区（中国最美高山滑 雪场，川西最大自然景观平台。还有雅安大部分景区冲厕所都是用天然矿泉水，够奢侈吧！修建 北京故宫用的巨型原木都出自雅安汉源，可见其生态出好木！卫星地图上可见神秘的雅安蒙顶山 的巨型"人兽麒麟像"，都是与生态相关。

          雅安坐守中国旅游强省-四川省及中国的旅游资源富集区交通要塞，有多个旅游公司，深度游四川、重庆、藏区、贵州、云南、陕西等价格更低；每个季节都有一日、两日、三日游等几十条线路包接送，一日游100元内居多，两日游200内元居多。

        【交通】雅安是川西重要的交通枢纽咽喉城市，古南方丝绸之路的重要驿站，中国茶马古道门户 ，也是川西物流中心，快递业发达。距成都1小时高铁车程（包括到天府国际机场、双流国际机场），南连乐山、重庆、贵州、云南，西连甘孜、新疆叶城，北连阿坝，东连成都。9条高速（在建3条,1条待建，含1条免费大件高速），8条铁路（含4条规划建设中的� ��地轨道交通旅游铁路、3条高铁），辖区内3个火车站（两个为新建），5个通用机场（规划建设中）。有中国最美云端上的高速（雅西高速）；世界最难、最美天路-川藏铁路；中国著名景观国道-318线。市区公交系统2元通坐，均实现了交通卡、银行卡、云闪付支付。城区地势平坦，所以有共享单车及电动车全覆盖。

        【购物便利】购物广场4个以上（包括万达、居然之家等），还有新建的川西国际农博城（农副产品更全、价格更低）、国际商 贸城等大型购物场所；超市就太多了不作统计，一般出门几分钟就有，也包括2天内就能到货的天 猫超市、京东超市等大型电商超市。大型农贸市场1.5公里内配备一个，大多数为新建，卫生干净 ，部分市场配有电梯、手推车，洗菜池，检测室，公平秤、冷柜、超市，其中还包括新建部分高科技 “物联网智慧农贸市场”。

         【房价】雅安主城区为例：一手房（新楼盘）最低价5900元/平米起，二手房 最低价2900元/平米起；新楼盘：康养、旅居、度假区（城郊景区附近）最低价4600元/平米起。出租房：中档3室平均租金1250元/月，中档2室平均租金850元/月，也有高低档，价格随变；一般3个月以上起租。

         【城市建设】雅安荣获中国城市治理创新奖；熊猫绿岛公园登上英国设计大奖榜单，入选全国首批生 态文明先行示范区；《美在雅安》再获国际殊荣正式入围第十五届美国波士顿国际电影节。

           目前 雅安主城区正在积后发优势大力建设，扩建的新区约为老城区3倍，正打造全新的城市体系。全市有各类博物 馆、国际会展中心、体育中心各种场馆、科技馆3个、美术馆4个、文化馆9个、图书馆9个、城市规划馆、主城区有各类公园（城 市公园在1公里内有一个）；遍地免费的旅游厕所卫生干净，全配有专人管理的"所长"；目前雅安也正大力打造生态山地户外体育运动相关产业及配套。

         【数字智慧城市与安全】雅安是西南大数据中心（入住有电信（AI、云计算、智慧家庭、物联网）、北京易华录、国家电网、 百度、北斗时空、华迪智慧医养项目、阿里巴巴、天翼云、金山云等）；首批国家全光网、数字 城市、智慧城市；四川省首批5G试点，早在19年3月份就开通了5G；雅安也在全面推进智慧健康、 智慧医疗、智慧养老建设。雅安自古就是宁雅而安全的城市，无台风、无城市内涝，无社会安定问 题，街道每隔50米就有智能摄像头；特警随时驻岗火车站等，街道巡逻；定海神针-师级解放军部队长期安驻雅安，公共安全更有保障。

        【教育资源】雅安是川西教育中心。有天立学校、北大附属实验学校、雅安实验小学、成都实验 小学、成都实验外国语学校。大学有：四川农业大学、雅安职业技术学院等名校。

          雅安各个学校均与有：同济大学、四川农业大学、西南石油大学、成都中医药大学、成都理工大 、成都四中、成都七中、成都泡桐树小学、四川大学、上海方略教育、澳大利亚昆士兰州相关学 校、成都七中东方闻道、成都石室中学、广深、江浙、成绵等教育机构等实现了合作办学或帮扶 ，有的已经引进落地。目前正与西华大学、四川工业科技学院两所高等院校对接与签约落地。同 时雅安将为打造川西教育中心不断努力。

         【宜业雅安】雅安本地的生物、航空航天、信息技术、清洁能源、农产品加工、新材料、汽车和装备制造等集 群产业较有优势；每个区县基本成立了工业园区，后续经济发展会更� �劲。雅安已经与特大中心 城市“成都”一体化，也是“大成都”的一员，与成都实现了交通一体化、经济区一体化、医疗 一体化、教育一体化等。1小时到达成都，所以住在雅安，工作在成都对于雅安人也是再平常 不过的事情了。

            以上数据均可网上进行查证，围绕宜居、康养、养老进行了全面介绍，世外桃源般的养老、宜居标杆城市！具有多张世界级、国家级名片的康养城市！所以还有更宜居的城市吗 ？

          【作者评语】：本人曾经也是外地人，迁入雅安整整40年了，也是摄影爱好者，跑遍全国。在我看来，有些城市在一年中某个时间舒适度（如三亚）或者部分宜居要素（如大城市交通、医疗、城建等）确实超过了雅安，但仅仅部分指标优秀就作为宜居城市加以宣传，显得片面了，更重要的是考虑一年中能舒适多少天，而且养老、康养的硬指标就是"生态、空气、水质、医疗、气候"，必须顶级、缺一不可，这其中有些是天生的，不是努力就可以，所以硬指标就会淘汰一些所谓宜居城市；其他旅游资源、交通、教育、城建、历史、消费、宜业等也非常重要，但可适当降低标准，毕竟是以养老康养为重点。真正基本满足宜居、养老、康养所有要素，能取得最大公约数的城市屈指可数。想要有生活质量保障，又向往世外桃源般的地方，就来雅安吧！

            以下照片均为真实照片。

4. 十天国内旅游最佳路线

初次去西藏的朋友我给你几点建议：

第一、 交通 你可以坐火车直接去拉萨，或者先到西宁（票紧张的时候），然后西宁——拉萨火车，或者飞机到拉萨（目前昆明、上海、贵阳、南京、北京、西安、西宁、成都、重庆等地都有去拉萨的航班），但第一次去西藏，最好还是坐火车。

第二、 住宿 到了拉萨以后一定要先休整一天，静静地躺着。最好入住拉萨的平措青年旅社，亚宾馆，邮政宾馆，这些都在布达拉宫和大昭寺附近。我建议初次去的朋友住平措，那里有很多拼车拼团的，平措已经成为拉萨的第二客运站。

第三、 高原反应 其实高原反应每个人都会有的，就是每个人的表现形式不一样，有的头痛，有的呕吐，有的耳鸣，有的腹部胀痛，有的昏睡不醒。但这些都不要害怕，好好休息，缓几天天就好了。如果头痛了，就吃一片去痛片或者百服宁。

第四、 行程 最好先拼团拼车、坐大巴、搭车去林芝、巴松错、鲁朗林海、南迦巴瓦峰，雅鲁藏布大峡谷看看，那里氧含量高，人会舒服一些，行程大概需要4——5天。回拉萨以后稍作休整再去纳木错看看，来回大概需要一天时间。最好不要在纳木错过夜，纳木错海拔有点高，而且高原昼夜温差特别大，受凉了肯定会感冒的。回拉萨以后可以去布达拉宫、大昭寺、八角街、光明甜茶馆、哲蚌寺看看。玛吉阿米、潮湿的桥、矮房子这些酒吧也很不错。这个季节最好不要去珠穆朗玛峰，因为是雨季，跑那么多路最后珠峰还是在云里雾里，什么也看不到 。有时间你还可以去羊卓雍错，卡若拉冰川、扎什伦布寺看看。

第五、 饮食 其实拉萨什么都有，汉餐，藏餐，穆斯林餐都有，在藏区旅行吃饭肯定没有问题，有旅行者的地方就有四川人开的饭店。旅行途中一定要多吃素菜水果，加大喝水的频率，至于红景天西洋参片巧克力什么的，你自己看着办。

最后，希望朋友在西藏的初次旅行时，一定要要不紧不慢地走，带冲锋衣和抓绒衣，有心脏病高血压的朋友也不要害怕，正常吃药就可以了。西藏是一个让人去了就不会忘记的地� ��，在那里一切都会慢下来，在那里一切都会平静了，旅途愉快！

路线

3个方案，建议5天随便用

D1：拉萨-尼洋河-巴松错-八一 D2：八一-鲁朗-南伊沟-八一 D3：八一-卡丁沟-拉萨 D4：拉萨-羊湖-拉萨-预约布达拉宫门票 D5：布达拉宫，大昭寺，八角街等。

第一天：早上，到布达拉宫去预订门票，然后出发到纳木错，游玩，转湖，同时看日落，住纳木错 第二天：，纳木错看日出后返回拉萨，在市区游玩，住拉萨 第三天，一大早出发，拉萨到羊湖一天来回，这个比较赶，个人意见，羊湖不值得住一晚 第四天，游布达拉宫，大昭寺。 第五天，色拉寺及其它。

1/刚好拉萨最好休息2天，在拉萨城晒晒太阳，逛逛拉萨城，感觉很惬意。也顺便缓缓高反。适应高原，不建议一到拉萨直接去纳木错，纳木错海拔可比拉萨高了。要是想进布达拉宫的话，要提前预约的。

2.纳木错2天，随便看日出，这样时间不用太赶，2天游行程一般都是中午出发的。

3.邂逅拉萨城2天（游布达拉宫、西藏博物馆，罗布林卡，还有八廓街，大小昭寺）。

4.林芝地区4天：林芝被称为“小江南”，在藏区实属难得。还是值得去看看。

5.有时间的话，也可以去羊卓雍错（和纳木错齐名，也是三大圣湖之一），一天来回就够了，离拉萨城很近的

如果想走川藏线，建议提前预定拼车自由行，找正规车吧，十天大概4000左右一人

川藏线8-10天我给你10天到拉萨的路线吧

第一天：成都-147km-雅安-168km-泸定-49km-康定-75km-新都桥需时：成都-康定行车约6.5小时；康定-新都桥行车2小时海拔：成都540m、康定2480m、新都桥3400m主要景点：泸定桥、折多山、新都桥

第二天：新都桥--雅江--理塘--稻城（全程413km）宿：稻城（海拔：3700m）需时：全程行车约10小时海拔：雅江2500米，理塘4014米，稻城3700米主要景点：到稻城的沿路景色，剪子弯山、卡子拉山、长青春科尔寺、海子山、红草地

第三天：稻城--亚丁（全程120km）宿：亚丁（海拔：3900ｍ）需时：稻城-亚丁约3小时，冲古寺、珍珠海游程约半天海拔：亚丁村3700米，洛绒牛场4150米，日瓦乡约2150米主要景点：稻城、亚丁神山、珍珠海、冲古寺

第四天：亚丁--稻城（全程120km）宿：稻城（海拔3500m）需时：洛绒牛场游程半天，亚丁-稻城约3小时。海拔：稻城3700米主要景点：亚丁神山、洛绒牛场、牛奶海…

第五天：稻城--理塘--巴塘（全程339km）宿：巴塘（海拔2500m）需时：稻城-理塘约3小时，理塘-巴塘约4小时海拔：理塘县城3968米，巴塘县城约2425米主要景点：毛垭大草原、海子山措尼巴湖、夏塞峰温馨提示：路途比较辛苦，请做好心理准备。

第六天：巴塘--芒康--左贡（全程368km） 宿：邦达（海拔3000m）

主要景点：金沙江、觉巴山、东达山、邦达草原、怒江72道拐、怒江大峡谷。

需时：左贡到邦达约4小时，八宿-然乌约2小时、然乌-米堆约40分钟、米堆-波密约2小时。

第七天：左贡--邦达--八宿--然乌湖（全程298 km） 宿：然包湖（海拔3850m）

需时：左贡-到八宿约4小时，八宿-然乌约2小时。

海拔：然乌镇3960米

主要景点：然乌湖、邦达草原

第八天：然乌湖--米堆冰川--波密（170多公里） 宿：波密（海拔2800m）

需时：然乌-米堆约40分钟、米堆-波密约2小时。

海拔：波密县城约2725米

主要景点：然乌湖、米堆冰川

第九天：波密——鲁朗——林芝（全程135km） 宿：波密（海拔2800m）

海拔：通麦乡2030米，色季拉山4385米，八一镇2930米

� �要景点：鲁朗林海、色季拉山、

第十天： 林芝--巴松错--工布江达--墨竹工卡--拉萨（全程504km） （海拔3650m）住宿：拉萨

布达拉宫：门票200元

大昭寺： 门票85元

需时：林芝-巴松措约2.5小时，巴松措-拉萨约6小时

海拔：米拉山口5012米，拉萨市约3650米

主要景点：红教圣湖巴松措、中流砥柱、松赞干布出生地、米拉山

准备

冬季（十二月一月二月）

【上衣】外套：厚的或者夹层的棉衣羽绒类；保暖里衣：厚毛衣或保暖套装类，怕冷、体质弱者可适当添加。

【裤子】外裤：厚实的休闲裤、户外裤、运动裤等；保暖裤：棉裤、毛裤等。

【内衣裤】棉质内衣裤为佳，备一套换洗。

【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜；去珠峰、阿里、墨脱这些景区，高帮的户外鞋更合适。

此时的西藏仿如在襁褓里熟睡的小孩，有一种静谧美。此时进藏的游客无非是想领略雪域高原的风采和感受这里温暖的阳光。白天在大昭寺广场晒晒太阳是很惬意的一件事情，早上跟晚上的话气温会达到零下几度，衣服要加上毛衣，羽绒服了，裤子就建议厚的运动裤加上保暖性很好的秋裤就可以抵御这寒冬啦。鞋子建议加棉防潮的硬底鞋为宜。

一个人去西藏旅游，注意事项：（1）旅游季节选择：西藏大部分地区海拔较高，昼夜温差大。冬季和初春气候干寒，风沙大，空气含氧量较夏季明显降低，且许多地区和路段为冰雪覆盖。因此，去西藏旅游的时节以4－10月份较为理想。

（2）进藏手续问题：在西藏如果去边境县，就是与外国接壤的县，都要办理边境通行证，如去樟木、阿里、珠峰、墨脱、米林等地。原则上这些证件要在游客的户口所在地办理，但到了拉萨由居住旅馆所在地派出所也能办理，要3-4天，有时还需要照片，所以要随身携带一寸免冠照片4张，如果旅游时间紧张，到了拉萨后，可以到西藏各旅行社、饭店去办理边境证，那里可为旅游者提供多种服务，还可到雪域宾馆对面的“来藏旅游散客接待处”办理，半天即可，但你要随他们的车去旅游。

（3）进藏装备的准备：

1，背包一个，带齐洗漱用品和遮阳帽、防晒霜、墨镜等，高原日照强烈，在户外时要注意戴上墨镜和遮阳帽，要做好保护措施。

2， 西藏早、晚气温偏低。一般说海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以衣着应注意保暖。即使在夏季，内地来的人也须准备羊毛衫、保暖内衣等；冬季气温比较低，更须注意防寒抗冻。

3，西藏全自治区都没有工商银行，在这里工商银行的存折和牡丹卡将毫无意义。出游时最好带上中国农业银行的存折，农业银行在全国各地都有储蓄所，越是偏远的地方农业银行越吃香。邮政储蓄在这里也是全国通存通取的。

4，如果雨季到西藏，要带上防雨衣裤，一般户外设备专卖店都有出售，拉萨也有卖的，但价格比北京等城市贵得多，路上我遇到的两个背包女孩到了拉萨后，就是让家里人把防雨衣裤给寄了过来。

5，要带些药品，主要是消肺炎的药和感冒药，红景天是专治高原缺氧的药，也可以带两瓶。治缺氧的药最好最实用的是葡萄糖液，一盒五支的那种，既能注射也能口服。可以带一个氧气袋，虽然那东西不经吸，没吸10分钟就完了，但能给人一种精神上安全感(但请注意一旦吸上了就有了依赖性)。

（5），尊重藏民族风俗习惯：西藏是以藏民族为主的少数民族聚居的自治区。藏民族有自己的独特风俗习惯，这些风俗习惯应受到人们的尊重。

5. 国内10天左右怎么安排旅游

一� �以来对于烟火气息浓厚的小城喜爱有加，像曾经超小众的凤凰，平遥，泉州，如今都已经开始逐渐的商业化。不过好在国内还有不少这样的旅行地，比如今天小马要分享的临海，是国内现如今比较小众的古城。加上毗邻海边，因此11月份过来旅行，天气也不冷，属于刚刚好的气候

一、小马关于临海的印象：

对于临海最初的印象从几年前开始，无意间翻开一本杂志的时候看到关于这座城的描述 ，古朴而又市井生活，在明清老街上走走逛逛，穿过长长的巷子去寻找地道的美食，如果亲自前往岂不辜负自己对于烟火气息的向往。在去过临海两次之后，对于这座城倍加喜爱，因为那些不商业的老街，那么独具台州风味的小吃，那么弥留下来的百年城墙，那么藏在街头巷尾的生活气息，总会让我记忆犹新。

二、小马为什么推荐11月来临海旅行：

1.这里安安静静并没有太多商业化气息：相比省内的其他古城，这里的旅游氛围并没有那么浓厚，商业化的店铺也很少，因此可以让你用更少的钱玩出更多的景点。

2.临海是浙江省第五个被入选为国家历史文化名城的古城，更是全省唯一的县级市出现在名单里。唐代开始，临海一直作为台州府的府治所在地，在南宋时期更为畿辅，畿辅也就泛指京城附近的地区。可见曾经的临海在历史上一直有着特殊的地位，自到如今还藏着不少的古迹。

3.和泉州，潮州一样，我个人觉得临海同样是一座可以为了美食说走就走的城市，何况这里的美食并没有完全的复制到其他城市，因此也只有在这里才能吃到，其数量达到百余种。

三、临海旅行的行程单

作为一个非常规的旅行城市，临海看似景点不多，但是作为一个历史文化名城，花2-3天时间去打卡那些藏在街头巷尾的古迹再适合不过了。

D1：上海或者杭州—临海

D2：临海城内一日游（紫阳古街、中国人民银行台州支行旧址陈列馆、龙兴寺、千佛塔、古城门、逛老街）

D3：临海古城半日游（花半天时间去逛临海古长城）返程

四、行程拆解以及都有哪些看点？

紫阳古街

小马推荐指数：四星

一直以来对于古镇和古街都有着浓浓的情节，不过看腻了大部分仿古和翻新重修的古街后，对于古镇古街越来越失望。不过临海的紫阳古街好在还居住着当地人，加上大部分的店铺都是当地人所使用，因此还算是古街中的一朵奇葩。

重点可以关注紫阳古街的悟真坊、奉仙坊、迎仙坊、清河坊、永靖坊5座坊。当然在紫阳老街上面藏着不少的美食，重点也可以关注蛋清羊尾、海苔饼，虾泡三种美食，值得打卡。

龙兴寺

小马推荐指数：四星半 （本来想给三星半，但是因为有真正的古物千佛塔，因此多给一星）

这里可是佛教天台宗重要活动场所，历史极其悠久，据说始建于唐开元中，也就是距今已有1200多年历史。不过如今的龙兴寺看起来很新，应该是后期修建的。不过呢？要看古物的话，还是有不少的，譬如说放生池南、北两侧栽有4棵有100年以上的古树。

当然龙兴寺最古老的要属庙堂后面的千佛塔，建于元大德三年即1299年。塔身的每一面都有佛像，从第二层到第七层雕刻有1003座佛塔，雕刻技艺惊赞，非常值得一看。

古城门

小马推荐指数：四星

从台州府古城图中可以看出，曾经在古城内藏有7座城门，城墙下宽上窄，呈梯形。分别是东面崇和门；南面兴善门、镇宁门；东南靖越门；西南丰泰门；西面括苍门、朝天门。如今依然值得一看的当属兴善门、镇宁门和靖越门。兴善门和崇和门由于地处紫� ��街的最南边，因此看起来最为网红，也是游客最喜欢打卡的地方。如果喜欢小众的话，那么镇宁门和靖越门更适合，尤其是镇宁门虽然看起来小，但是呢？最古朴和最市井生活。而相对来说朝天门就非常新，看起来一点也不古朴，时间仓促的话不需要打卡。

tips：建议从兴善门徒步至兴善门，沿途的老街景色也非常不多。

江南古长城

小马推荐指数：四星

如果说到临海最知名度景点，那么一定非江南古长城莫属，这是一条长约4公里的城墙，一边是东湖旁，另一旁接着龙兴寺崇和门广场，站在城墙上可以一览临海城内的全景，新旧古建筑交替，呈现出临海的现代化和古朴气息。虽然没有北京长城耸立于高山之巅的巍峨，但却带着江南的秀气，个人建议值得打卡。

东湖

小马推荐指数：两星

看起来名字可以媲美西湖，但其实就是一个城市公园。不过如果细细研究的话，你会发现这个东湖历史也不短，北宋熙宁四年（1071年）郡守钱暄主持开凿。个人觉得打卡适合，近看的话感觉很一般，但是如果站在台州府城墙远眺东湖的话，那么一定会有惊喜，尤其是北方的游客，小桥流水定会让你欢喜。

走街串巷

小马推荐指数：四星

其实在临海的时候，我个人最喜欢的方式就是在老城区里面走街串巷，以名人命名的街巷紫阳街、继光街、文庆街、刘墩街、鸣雷街；以数字命名的街巷一洞天、三井巷、三台坊、三大夫、五所巷、九曲巷、十伞巷等；以姓氏命名的街巷段巷、赵巷、邓巷、赵巷、羊巷等；以商业氛围命名的街巷樱珠巷、璎珞街、更铺巷、卖糖巷、摆酒营巷等。是不是看起来非常有趣呢？所以压根就不需要提前去了解，你就可以邂逅这些特殊且古朴的街巷。

每一条街都赋予了临海特色的意义，才让老城区显得更为灵动，千百年来临海人在这里生老病死，科举嫁娶，一直生生不息。

五、临海有哪些不能错过的美食？

作为一个依山傍海的古城，自然物产丰富，当地人更是创造出了众多的美食，据说在临海城内你可以尝到100多种地道的美食。作为第一次来旅行的游客来说，最不能错过的就是锅块、糟羹、蛋清羊尾、麦饼、麦虾等，当然麦油脂、扁食、豆面碎、海苔饼、羊脚蹄也都适合打卡。

4-5星美食推荐：糟羹、冷饭麦饼、麦虾、海苔饼 可以重点考虑（以小马自己的口味推荐，不一定都适合所有人。）

3-4星美食推荐：蛋清羊尾、锅块、豆面碎、糯米油条、羊脚蹄、麦油脂、扁食

可以说虽然临海的小吃名气在省内比不过衢州小吃，省外更是不能媲美西安和成都的没事，但是这里却也自成一种风味，定会让你尝到其中的独特性。

六、临海怎么去？（以杭州出发为例）

曾经临海的交通一直制约着这里旅游的开放，不过好在如今已经有高铁，从杭州出发仅仅只需要2个小时就可以到达，比以往的大巴车节省了不少时间。具体班次可以看下面，到了临海之后，高铁站有直达老城区的公交车，还是很方便的。

以上就是小马分享的关注临海的旅行攻略，非常适合11月前来旅行。

6. 旅游十天多少钱

10天：住宿费每天5500日元左右，日本虽然经济不景气，但是住宿基本5000以上，东京就不说了，还会高1000日元，按5500算一共55000日元；

往返机票携程旅游买最低3000人民币，折合50700日元左右（按16.9汇率算）；

你购物你说要4万日元左右的东西，对吧，那就姑且40000日元；

你每天要吃东西吧，横浜的午餐都是 日替わり550-800日元，我给按一天算1200日元吃饭，10天12000；< /p>

你还要去东京，大阪，等地方，东京大阪新干线13000日元一次，你的地铁，JR，新干线少算也要30000日元，因为你去的地方较多；

还有你总得买其他东西吧，再便宜也给你算了20000日元。

这样加起来，一共是207700。折合人民币12254元。（按0.059汇率算）。

..

个人建议1万可能有点少的，最好在中国办个有visa的银行卡，日本便利店，饭店，酒店都可以刷。

这样你也不用带太多的日元现金了。

Hash:5ea4756a32af7f9f83cd0c4c9b9338bff460c058