有哪些可以减压的景点 - 适合缓解压力的景点

导读：有哪些可以减压的景点 - 适合缓解压力的景点 1. 适合缓解压力的景点 2. 适合减压放松的旅游景点 3. 适合减压的旅游地方 4. 舒缓压力的地方 5. 旅游可以缓解压力 6. 放松心情减压的旅游地方

1. 适合缓解压力的景点

佛山市三水区十大著名旅游景点，主要选取当地知名的景点，热门好玩的景点进行综合参考推荐，主要包括：佛山市三水森林公园，三水九道谷漂流，佛山三水绿湖温泉度假酒店，佛山三水侨鑫生态园，佛山伊利乳业旅游区，佛山三水温泉度假村，佛山市三水区博物馆，九道谷风景区，三水十里水果长廊，大旗古村等景点，希望对大家旅游出行有所帮助。

2. 适合减压放松的旅游景点

西藏，蓝天白云，雪山湖泊，使劲的发呆，数不尽的寺庙喇嘛，听着经文思考人生

3. 适合减压的旅游地方

长沙人最喜欢的减压就是休息，出外旅游。

4. 舒缓压力的地方

就健康领域而言，站着医生的角度来说，我建议的释放压力的方式是，运动！頭條萊垍

运动也分很多种，下面我就列举几种类型的运动，帮助你释放压力：

1、哑铃、杠铃（剧烈、重度运动），这种类型的运动方式以高强度、高重量、高负荷为主，就是要让你发力，把自己内心的不满、不适、内心的愤怒全部发泄出来，发泄到这些高重量、高负荷的“铁”上面，而且没有对任何事物造成影响，没有破坏任何公共物品，也没有损伤到任何人群，并且还能锻炼身体、强化骨骼、增长肌肉，保持好身材；

2、爬山、跑步（适当的、中度运动）：跑步一般在清晨，早起或许就能让你神清气爽，加上户外的清新空气、早上的明媚阳光，是一种很好的“运动”氛围，氛围好了，心情自然不错，再加上慢跑，可以很好的释放、缓解内心的压力、不爽、以及对各种事情的不满。

3、园艺、瑜伽（悠闲地、轻度运动）：这类运动以轻运动量、轻负荷、动作缓慢、悠闲为主，比如园艺，以“挖、摘、锄、剪、挑”等等一些列动作为主，不慌不忙，慢慢来；瑜伽也是，在锻炼自身平衡性、柔韧度的前提下，也能放松心情，让自己把浮躁的心情，放缓下来，也能锻炼心境，是一种不错的释放压力的办法。

小编旨在科普健康医学相关知识，如果文中有不足或者错误之处，欢迎指出，并积极更正！如果有喜欢本文的，欢迎在评论下方积极点评、转发！條萊垍頭

5. 旅游可以缓解压力

旅游的真正意义是什么？这个问题非常值得深思，可能每个人的感觉体验不同，他所获得的就不同吧！我想谈谈我个人的感受，希望能对你们有所启发哈！

喜欢上旅行其实源于一次偶然的“离家出走”，大概是在2006年吧，突然就很想出去走一走，于是，一个人拎着个背包就踏上了旅行之路。頭條萊垍

那是我人生当中第一次一个人出远门旅行，去的目的地就是当时人人向往的人间天堂——浙江杭州。记得当时一下火车，就好多人拿着牌牌在叫唤：西湖一日游啦、两日啦等等。由于人生地不熟，出于好奇，我就报名参加了一个西湖一日游的旅游团。在整个旅游过程中，我深深地被带团导游小姐姐的讲解给吸引了，并且心里想，这个工作真的让人羡慕啊！可是，别人能做，为什么我就不能呢？所以，当时就萌生了自己也要做导游的想法。确实，如果想要以最快的速度走遍大江南北，以我当时的能力及经济条件，我想这条路应该是最快的！

自那次从江浙一带回来以后，我就开始关注有关导游的任何资讯，当时的通信条件还没有现在那么发达，而我也从来没有接触过外界，所以，只能到处打听，下班之后偶尔去网吧查查相关的资料。

终于让我查到了，然后就坚决的辞了职，和闺蜜两个人扛着大包小包莽莽撞撞地来到了深圳。两个� ��挤在一个10平米的小房子里住着，吃了两个月的泡面，我终于如愿以偿地考过了全国导游证。

虽然闺蜜没有考过，选择了换行业，但我还是坚持走下去，这一走，就是十几年，这些年来，在自己的带团旅行过程，有喜有乐，有悲有欢，要说具体学到哪些呢？我想，比较明显的可以概括为以下几点：

1、可以增长自己的见识、结识许多新的朋友：

在以前，自己脑海里的东西，除了学校老师教的教科书上的知识，对外界可以说一无所知，自从从事旅游行业之后，每天都在路上，去不同的城市，看不同的风景，可以接触不同的游客，结识许多新的朋友，虽然我是作为导游，他们是游客，但正所谓，三人行，必有我师，与游客的交流过程中，在他们身上每天也能学到很多新的知识，即增长了见闻，又结识了朋友，让自己的心胸也不知不觉宽广起来。頭條萊垍

2、自我学习的能力，不断地积累文化知识：條萊垍頭

因为旅游行业是一个资讯行业，通过自己对当地的景点、风物人情、美食等方面的了解，以自己的方式去给游客进行宣传，所以，要求我们必须非常熟悉了解所去的地方的具体情况，也就锻炼了我们自我学习的能力，每到一个地方，哪怕是去过很多次的，去之前还是会不断搜集相关资料，做好功课，以便于给游客讲解传播，回团之后，同事之间还会经常聚在一起去整理图片和文字资料，对每个区域的具体情况有更深一步的积累，同时自身的文化知识也在不断地积累和升华。垍頭條萊

3、提高了随机应变及解决突发事件的能力：

有一句话说的是，前路永远都是未知的。在出团前不管做了多少准备，只要出发在路上，永远都有意想不到的突发事件。当然，这种事件有大有小，小的比如客人迟到、走丢，或者飞机、火车晚点取消，或是餐、车、房、景点等与计划行程不同等等，大的有出现过人员伤亡或是国外旅游涉及到国家之间外交事件等等，每个旅程都有不同程度的事情发生，所以要求我们必须始终保持冷静，并且能控制好团队，遇到任何事情，要第一时间进行合理、迅速地处理好，协调好各方的利益得失，以求将客人、旅行社及自己的损失降到最低，当然，这种能力一定是在多次实践以后才能慢慢锻炼出来的啦！頭條萊垍

4、顽强的意志、坚定的决心和坚强的品格：條萊垍頭

如上所说，在旅行中会碰到各种各样的突发事件或性格不一的游客等等，发生任何事情，在团上，游客只会找导游，哪怕真的出了一些问题，而这些问题并不是自己的错，他们唯一能找的人就是我们，所以，我们要有坚强的意志，坚定的决心，在经历风雨的时候，在遭受挫折的时候，学会坚强，不能退缩，只能想办法去解决所有的问题。頭條萊垍

5、独立自主的能力：條萊垍頭

在带团过程中，我们不单要解决旅程中自己的衣食住行，还要帮助全团的游客，我们是一个团的灵魂，大小事务都需要我们去协调处理，没有人能帮助我们，所以，我们要照顾好团队中的每一个人，除了衣、食、住、行，还包括精神层面的，而完成这所有的事情，没有人可以依赖，就需要我们学会独立思考，学会独立处理问题。

以上是我自己这些年工作实践总结的大概情况，所谓旅行最大的好处，不是能见到多少人，见过多美的风景，而是走着走着，在某一个际遇下，突然重新认识了自己，希望大家一起来探讨一下，都来说说你们在旅行中学到哪些呢？

6. 放松心情减压的旅游地方

旅行，越来越成为国人日常生活中不可缺少的标配，很多旅游 景点都是人满为患，长城人多、外滩太闹、黄山太挤，喜欢安静的你该去哪里呢？條萊垍頭

下面就来看看小编为大家准备的七个小众旅行地吧！

或许这些地方的设施还不算完备，也没有太多的商家，但却有着世外桃源般的淳朴与宁静，趁着他们还未被完全商业化，赶紧去一次！

1 前童古镇

前童古镇地处浙江宁海，是一座拥有七百多年历史的江南古镇，完整的明清建筑群气势恢弘，雕梁画栋，粉墙黛瓦，浑然一体。

它不张扬，像是深宅里走出来的大家闺秀，与那些过度商业化的古镇不同，本地的村民就生活在这些老宅中，这里家家有雕梁、户户有活水，八卦水系，流遍整个村落。

老宅的地基也多是用卵石垒砌，祠堂、古井、水渠错落，身处其中就如走迷宫一般。頭條萊垍

潺潺溪水在门前流过，溪中小鱼悠然自得，颇具生气。如果你在这里迷路了，不必担心，逆着水流而行就可以走出古镇。

特别提示

地址：浙江省宁波市宁海县前童镇前童村交通：

1、从宁波火车站乘中巴到宁海总站后（车票28元，车程1.5小时），乘102路公交车到西站或南站，转乘面包车可达，4：52～17：45每10分钟一班，车票4.5元，车程25分钟條萊垍頭

2、从宁海总站打车到西站，6元可到，再转乘到前童的中巴，车票4.5元，需30分钟。垍頭條萊

2 沙溪古镇

沙溪是茶马古道的重要古镇，她的历史可以追溯到2400多年前的春秋战国时期。

完整保存着古寺庙，古戏台，古商铺，马店，古老的红砂石板街道，百年古树、古巷道、古寨门等原始的历史建筑，被称为茶马古道上唯一幸存的集市。

古朴的沙溪一直保持着原生态的气息，作为旁观者，悄悄看着古镇生活的民居，和游客擦肩而过，听着喧嚣，在偶遇一处的旧物停留片刻，想象它曾经也是鲜活的。頭條萊垍

外国友人称这里为 “ 中国唯一真正的古镇 ”。不经修缮的古老石板路，沧桑的黄色土培外墙，精致的木雕门窗，无不在诉说着这个古镇悠久的历史。

现在的沙溪还在默默的述说着最原始的故事，就像是时间的绳索没有被拉紧。一直在淡淡的，慢慢的过着。呈现在你我眼前，如此静谧，安详。垍頭條萊

特别提示

地址：太仓市沙溪镇白云路交通：太仓汽车站公共交通站乘坐204，205，206，401直达沙溪车下便是，车程1小时50分钟左右

门票：联票50元。包含唐调研习所，连环画博物馆，洪泾往事，文史馆，牙行共5个收费景点。如果只在古镇景区内游览不进小景点则免费。

3 大海草山

离昆明200多公里远的曲靖会泽，有一处美丽的地方，高山中的草原，这里叫大海草山。被《国家人文地理》杂志推荐为“全国108个绝美地标”之一。

夏天，绿草茵茵，牛羊成群，雨燕云集，溪水清幽雅洁，百曲回转。很有内蒙古的神韵哦！

清晨的雾气还没散去，远处山影模糊的轮廓，地上的小花开的正美，恍惚间进入了仙境。條萊垍頭

趁着这几天太阳不辣，到草地上看风景，放松身心，再尝尝当地的烧洋芋、羊肉，过个惬意的周末吧！

特别提示

地址：云南省曲靖市会泽县大海乡东南部交通：专发往东北方向的东菊客运站有车去会泽(票价在40元左右)垍頭條萊

门票：成人票：25元

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七藏沟條萊垍頭

提到四川的大好风光，不少人会想起黄龙和九寨沟，但鲜为人知的是，就在这两个名声大噪的景区后山，还藏着一处人迹罕至的纯天然好地方，那就是七藏沟。 條萊垍頭

七藏沟位于四川省西北部，方圆约五十平方公里，其� �草深木繁，高峰林立，溪水潺潺却渺无人烟。 垍頭條萊

七藏沟路的风景，没有一丝一毫人为开发的痕迹，原始而安详。在山沟中行走，仰面可见的雪山，寂静的山林，绿色的海子，无一不令人陶醉其间。

在这里可以徒步穿越或跟着马帮全程骑马，呼吸最新鲜的空气，感受最美好的时光。

特别提示條萊垍頭

地址：阿坝藏族羌族自治州松潘县川主寺镇北部，毗邻黄龙机场交通：可以在茶店子乘坐大巴车到川主寺，票价60元左右。从川主寺到达卡卡沟道班没有直达车，需包车前往，面包车价格在200元左右。达卡卡沟道班有可以租用的马队，每匹马的全程租金约150元左右。

5 广西北海

浪漫的广西北海自古就有 “ 朝沧梧而夕北海 ” 的美誉，这里四季如春、风景如画。

涠洲岛火山喷发堆积和珊瑚堆积融合一体，海水水质清洁，碧蓝见底，犹如蓝宝石晶莹剔透。离岛众多，每一屿都独具特色。頭條萊垍

北海银滩以其"滩长平、沙细白、水温净、浪柔软、无鲨鱼、无污染"的特点，被喻为 " 中国第一滩 " 。

特别提示垍頭條萊

地址：北海地处广西最南端交通：北海火车站位于市中心北京路与站前路交汇处，是广西沿海城际铁路钦北线的终点站，设计时速250公里每小时。

公交换乘：在北海火车站可乘坐公交车直达北部湾广场、北海银滩、北海国际客运港、园博园、侨港海滩等地。

6 茗岙梯田 條萊垍頭

茗岙属于楠溪江之流小楠溪流域，与大若岩风景区毗邻，是个藏在深山里的乡村，颇受周边省市自驾游爱好者的青睐。垍頭條萊

宁静的小村庄，绿水青山，层峦叠嶂的梯田，晨出晚归的老农和耕牛，充满诗情画意。

尤其是那片鬼斧神工雕凿而成的层层茗岙乡梯田，以及与之相伴的山野村庄，在云雾缭绕中更显淳朴自然，只要快门一按，随处可定格为一幅绚丽迷人的风情画。

特别提示

地址：浙江省温州市永嘉山区交通：瓯北-直达茗岙的中巴车。注意：每天共有四班：上午7点，8点半，中午12点和下午两点半，价钱16元。路上时间1小时50分钟左右。如果你没赶上这四趟车也不要紧，那里有开往碧莲的班车，每隔半个小时左右一班，车价12.5元。到了碧莲可以转车去茗岙，乘坐也非常方便，下车点不远处即是上车点。碧莲-茗岙最晚一班是下午4：50，车价3.5元，路上时间大约30分钟。交通费用总计：包括轮渡在内，（不包括零食）单程大约16元-17元。

7 惠州双月湾 垍頭條萊

惠州双月湾因形状鸟瞰像两轮新月，故名双月湾，由于风向原因，形成了左湾水色不清，右湾水清见底的景色。

这里终年温暖湿润的气候孕育了四季葱茏的树林，独特的海滨风光也是可圈可点。

洁白的沙滩，黛绿的林带，碧蓝的大海，多姿的礁石，迷人的小岛，穿梭的渔舟，构成了动静交融的南海渔港风光。垍頭條萊

除了登山揽美景，双月湾的古朴渔村风情也是吸引人们的一大亮点，过一天简单的渔民生活更是让人心驰神往。

特别提示

地址：广东省惠州市惠东县港口滨海旅游度假区管委会交通：在惠东汽车客运总站乘 惠东-港口专线到港口车站总站下，6:00-20:00，每4分钟一班，21元/人。頭條萊垍

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