夏天出去旅游3天需要带哪些东西

导读：夏天出去旅游3天需要带哪些东西 一、夏天出去旅游3天需要带哪些东西 二、夏天旅游要带什么东西？ 三、我想从湖北去新疆自行车出游必备品清单（夏天） 四、夏天去拉萨旅游要做哪些准备

一、夏天出去旅游3天需要带哪些东西

衣：

夏季外出旅游在着装方面尽量要以“舒服”为主。穿浅色衣服。因为白色、浅色衣服吸热慢，散热快，穿着凉爽；而黑色或蓝色衣服吸热快，散热慢，穿着闷热，容易中暑。外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞做好防晒措施。

食：

不宜暴食冷饮，多以清淡为主，最好多吃新鲜蔬菜、水果。另外呢，如果外出爬山看到泉水不可乱饮，因为部分地区污染很严重，有些泉水有害矿物质超标，影响健

康。夏季旅游出汗多，体内盐分减少，而多喝些淡盐开水，可以补充体内失掉的盐分。喝淡盐水时，要少量多次地喝，才能有作用。

其他：

另外呢，夏季蚊虫多，外出旅行一定要带好花露水等防蚊虫药水。夏季也是中暑高发期，最好提前掌握一些预防或急救的方法以备用。在预防上，应尽量避免在烈日下活动，带上遮阳帽和墨镜。在治疗上，用温水敷头，然后逐步用冷水敷，有条件可采用冰袋或沐浴，轻者服人丹、十滴水或刮痧等方法，重者及时送医院。

明细：

1,伸手要钱，身份证，手机，钥匙，钱包！！！

2. 护肤用品，防晒，化妆的简单越好

3. 药类，感冒发烧拉肚子的，创可贴，蚊不叮（夏天），维生素，棉签，化妆棉，牙签，少量即可

4. 相机，MP3，手机，以及它们的充电器

5. 喝水刷牙的杯子

6. 洗漱用品，牙刷牙膏，毛巾2块

7. 旅行电吹风

8. 旅行电蚊香，蚊香插座

9. 拖鞋

10. 卷筒纸

11. 打印好攻略

12. 足够的内衣和袜子

13. 塑料袋若干，很方便

14去海边的话记得带游泳衣！

二、夏天旅游要带什么东西？

●1.抗生素类药物 氟哌酸胶囊?用于呼吸道、泌尿道、消化道、妇科、皮肤、五官和软组织等器官和部位的感染。 四环素片?用于呼吸道、肠道、泌尿道感染。每次服2片，每日4次。孕妇和婴儿慎用。 牛黄解毒片?清热解毒、抗菌消炎，用于咽炎、扁桃腺炎、牙龈炎、口腔溃疡、急性结膜炎、疖肿。 ●2.抗病毒药物 病毒灵(吗啉双胍)?对多种病毒有抑制作用。用于感冒等。每次0.1克，1日3次。 板蓝根冲剂?清热、解毒，有抗病毒作用，主要用于感冒、上呼吸道感染和咽炎。每次冲服1～2包，1日2～3次。 ●3.呼吸系统常用药 速效伤风胶囊?用于感冒发热。每次服1粒，1日3次，血液病患者慎用。 银翘解毒片?用于感冒初起。每次服4～6片，1日2次。 羚翘解毒片?用于感冒初起和发热较高者，每次服4～6片，1日2次。 咳必清?用于无痰干咳，每次服25毫克，1日3～4次。 六神丸?消肿解毒，用于急性扁桃腺炎、咽炎、痈疽、疮疖等，内服外敷。每次10粒，1日1～2次，以含服疗效更佳。儿童酌减。外敷可用开水调成糊状涂患处。孕妇禁用。 草珊瑚含片?抗菌消炎、止血止痛，用于口腔及咽喉炎症。每次含服1～2片，每小时内2～4次，1日10～20片。 ●4.消化系统常用药 胃舒平?抑制胃酸，保护溃疡面，用于胃酸过多、胃溃疡、胃痛。每次嚼服2～4片，1日3～4次。不宜与四环素同用，青光眼患者忌用。 颠茄浸膏片?解胃肠痉挛性疼痛。每次服8～15毫克，1日3次。 多酶片?帮助消化，增进食欲。每次服1～2片，1日3次。 藿香正气丸(水)?清暑化湿、和胃止呕，用于腹胀、呕吐、中暑头痛。每次服1管，1日2～3次。 痢特灵(呋喃唑酮)?用于治疗细菌性痢疾、消化性溃疡、泌尿道感染、伤寒、副伤寒。 ●5.防晕车、船药 乘晕宁?行前半小时服50毫克，可1日3次。 ●6.抗过敏药 息斯敏片、扑尔敏。 ●7.防暑药 仁丹、清凉 油、十滴水、莪术油、风油精、白花油等，随时按说明外搽或内服。 ●8.伤科药 正红花油?用于扭伤淤肿、跌打刀伤、烫伤烧伤、心腹诸痛、风湿骨痛、四肢麻木、腰骨痛、头风胀痛、蚊叮虫咬等。 夏季出游除一般旅游用品外，游客最好自备少量药品，以应一时之需，这些药品是：白加黑或散利痛片各一盒白加黑用于感冒、发热、头痛。散利痛片用于腰腿痛、痛经及解热止痛。复方新诺明或头孢拉丁胶囊，用于咽痛、咳嗽及外伤时抗菌消炎。息斯敏片此药用于“风疹块”过敏，花粉过敏，晕车晕船或失眠时。黄连素或阿托品这两样药用于胃痛、腹痛、腹泻。藿香正气片、十滴水、行军散这三样药可用来治中暑、胃肠不适，外用中暑药品万金油、风油精也可。最后指出一点，所有药品应集中放在一起，保持干燥并注明药名及用法。

三、我想从湖北去新疆自行车出游必备品清单（夏天）

你好，需要的装备有单车及单车上的装备(车灯、码表等)、骑行头盔、骑行眼镜、魔术头巾、骑行服、快干衣、抓绒衣、骑行手套、背包、驮包、然后就是药品、必需品、银行卡、防身用品等，确实比较多，要做好充分准备，可以搜索 骑行爱好者博客 ，里面会有很多骑行装备的介绍，希望可以帮到你。

四、夏天去拉萨旅游要做哪些准备

2、为了便于到达拉萨之后，能够有一个落脚点，需要提前预订酒店，解决去拉萨旅游的住宿问题。住宿是一个大问题，如果提前没有做好预订准备，到了拉萨之后将会比较麻烦。但如果是跟随旅行社出游，就完全不用为住宿的问题而担忧了。

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