第一次出远门,一般要带些什么必备物品.

导读：第一次出远门,一般要带些什么必备物品. 外出旅游需准备些什么? (详细点)

太阳镜、镊子、滴露消毒洗液、旅行水壶、电动剃须刀、驱蚊药、洗漱用具、指甲刀、旅行闹钟、碱性电池、通讯簿、藏钱的皮带或内衣、读物、笔记事本、胶带、名片、照片、瑞士军刀、相机、胶卷、相机用钮扣电池、录像带、摄像机、随身听、充电电池和充电器、锁（包括链锁）、隐形眼镜清洗液、手电及备用电池、灯泡、梳子、指南针、日历卡、背包用防雨罩、雨伞或雨衣、针线包、小勺、太阳帽、纸巾（卫生纸等）、创可贴（药棉、纱布）、肥皂、拖鞋、维他命、避孕套或避孕药、特殊药品、药品包、绑扎带、打火机
　　太阳镜
　　除了夏天和海边外，在新疆的沙漠中和青藏高原的剧烈阳光下，太阳镜时必不可少的装备。
　　最好选择塑料镜架和树脂镜片，质轻耐磕碰。

外出旅游需准备些什么? (详细点)

应注意哪些事项：
吃 从饮食上讲，外出旅游因水份消耗大，所以多食汤食及清淡食品为最佳，最好多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良。许多人在爬山时看到泉水觉得清凉，又加上干渴，于是不管三七二十一，痛痛快快
地饮一顿，其实这是不好的习惯。因为有些泉水有害矿物质超标，有的地方污染很严重，饮用后对健康不利，所以应当多以自带水或买纯净水为最佳选择，这样可避免因饮用被污染的水或不达标的水引起胃肠疾病。
穿 外出旅游穿着上首先要“舒服”。比如说鞋最好不要穿过硬皮鞋，特别是新鞋，以防磨出血泡影响行程。衣服以宽松、休闲装为佳，最好不穿西服，否则活动起来极不方便。外出时最好戴一顶遮阳帽，因夏天阳光强烈而紫外线对人的皮肤伤害很大，长时间阳光直晒会让人感到头晕，严重者会引起各种皮炎。
住 在住宿上应选择通风透光的旅店，有条件的选择星级的宾馆，睡觉前最好洗个热水澡、泡泡脚，如果走路过多还应搓搓脚心或按摩一下小腿，这些都会加强血液循环。睡觉时最好不要整夜开着空调，以免受凉，第二天浑身无力。 游 若选择游泳项目时，首先要选择水质，不能什么样的泳池都进，特别是有些泳池中的水有小虫子，这不仅对皮肤损伤严重，还会诱发一些疾病。阳光强烈时最好不在露天游泳，因为不仅紫外线直晒皮肤，还有水的反射，都会对皮肤造成损伤。
最后提个醒，外出时别忘了带上点防暑及治腹泻的药品
参考资料：大地足迹

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