夏季有什么推荐的适合夏天的食物

导读：夏季有什么推荐的适合夏天的食物 暑假想出去旅游，哪里避暑比较好？求推荐美食多，风景好，价格便宜的地方

夏季要多摄取含维生素B2、B6、C、E类的食物，例如绿色蔬菜、水果、豆类及豆制品、瘦肉、动物肝肾等，同时宜食用植物油；
柠檬、西瓜、猕猴桃、香蕉、苹果、都不错
具体的夏季的饮食、及夏季护肤、防晒等问题，你可以参考，好客联盟网

暑假想出去旅游，哪里避暑比较好？求推荐美食多，风景好，价格便宜的地方

夏天有很多好玩的地方可以去，但是要兼顾避暑，美食，风景，价格的话， 有3个地方比较值得去：
云南丽江：
丽江冬暖夏凉，是避暑的好地方，丽江古城有 八、九百年的历史，不仅留存了古城的古色古香，还加入了许多现代元素，如休闲客栈、古城酒吧等。暑假是旅游旺季，到丽江可能会比较挤，最好提前预定宾馆，临时不好找住处，那边美食会相对少些，但风景、气候不错。花费在 4000左右。
重庆乌江画廊
重庆虽然夏天有点热，但乌江画廊却非常理想的避暑胜地，旅游开销用也不高，到了重庆，在景区吃住花费在500左右，景区里的阿依河漂流享有“天下第一自助漂”的美名，所以每年夏天都有很多省内外的人专门来这里漂流。除了漂流，在景区还可以欣赏到乌江画廊的秀美山水，1700余年历史的龚滩古镇，晚上在苗家风情水寨住下，欢聚篝火晚会，体味民族风情的同时，还可以吃到山城重庆的特色美食。
海南三亚：
海南是国内的马尔代夫，有山有水，沙滩、白云、蓝天、大海、椰林、比基尼、人字拖鞋。。。。泡在海水里，吹吹海风，喝喝椰汁，还有海鲜大餐，爽啊，唯一不太好的是比较晒，去海南要做好防晒工作。花费大概在4000左右。

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