夏天外出旅游如何防晒 夏天外出旅游如何防晒黑

导读：夏天外出旅游如何防晒 夏天外出旅游如何防晒黑 1. 夏天外出旅游如何防晒黑 2. 夏天户外工作怎么防晒黑 3. 旅游晒黑了怎么办 4. 户外工作怎样防止晒黑 5. 户外怎么防晒黑 6. 夏天防止晒黑 7. 出门怕晒黑怎么办 8. 夏天怎么防晒黑 9. 夏天出去玩晒黑了怎么办

1. 夏天外出旅游如何防晒黑

双脚晒黑后的美白小窍门

首先可以在晚上泡脚的盆中加入具有美白功效的牛奶盐。牛奶具有很好的美白效果，而颗粒细小的盐可以帮助我们打磨脚底的老茧，帮助脚部肌肤细化白嫩。可以在边泡脚的同时用手按摩脚跟处，增加摩擦，一个星期就可以把旧的老茧打磨的比较细滑；

其次在每次洗完澡后，要立即给双脚涂抹一些美白的营养液。这里的营养液可以是身体的美白营养液，因为刚洗完澡毛孔属于比较放松的状态，这时候如果添加美白营养肌肤会更容易吸收；

最后就是增加做脚膜的次数，可以隔天就做一次。具体方法如下：先将双脚洗干净，擦干水分后涂抹上脚膜膏，可以涂抹的厚一点。包上保鲜膜，等20分钟后洗干净即可。做完脚膜的当天晚上可以穿双袜子睡觉，但是要是透气性很好的棉袜，在第二天就可以看到神奇的美白效果了。

2. 夏天户外工作怎么防晒黑

●为什么我们都要防晒？

　　●已经晒黑了怎么办？

　　●到底怎么做才能达到“完美防晒”？

　　马上就进入炎炎盛夏了，对于肌肤来说，这是个要命的季节，防晒成了摆在每个人面前的严峻课题。到底怎样做才能达到完美的防晒效果呢？别再对自己的肌肤马马虎虎了，现在就请跟我们来，好好读一读这本“完全防晒手册”吧。

　　透视紫外线

　　紫外线分为UVA、UVB、UVC三种，其中UVA(紫外线长波)是肌肤的大敌，它可以直达真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，导致皮肤失去弹性，同时还可令表皮即时晒黑，对肌肤的伤害最深；UVB(紫外线中长波)则是在48小时内令皮肤晒黑和引起灼伤的主因。而绝大多数的UVC都会被皮肤反射掉，所以它对皮肤的伤害最轻，但它仍会造成表皮层的水分流失，形成细纹。

　　此外，阳光并非由天上直射下来，由地面反射的光线也非常强烈，不同的反射面的反射率有很大差距，草坪是1%～2%，柏油地面是5%～6%，沙滩可以达到15%～20%，而水面则为10%～100%。可见，沙滩和水面对阳光的反射率特别高，因此，到海边玩时，即使阳光不是很强烈，也需要特别的防晒护理。

　　防晒倒计时———接触阳光前必须了解的几件事

　　问题1：选择防晒品时，是不是防晒系数越高越好？

　　专家意见：不同肤色、不同类型的肌肤对阳光的敏感程度不同。一般年龄越小、肤色越浅的人对紫外线的抵抗力越弱。根据美国有关部门的分析，黄色人种不易灼伤，但容易晒黑。以东方人的肤质来说，日常美白保养只要选用SPF值在8～15的防晒品即可，只有在进行户外活动或是盛夏时，才应该用SPF值在15以上的防晒品。如果一味追求高防晒系数，反而会给肌肤造成不必要的负担。这是因为防晒系数越高的话，对肌肤的护理性能就必然降低，同时高防晒系数产品还会很油，令肌肤感到不舒适。所以，应该根据自己的肤色、所处的环境、时间来选择防晒品。

　　问题2：阳光不太强烈的时候，可以不用防晒了吗？

　　专家意见：炎热的夏天要防晒，这个观念已经深入人心，但其实对现代人来说，防晒是一项一年四季都必须做的工作。因为紫外线是无论春夏秋冬、阴天雨天，还是室内都无所不在的。阴天时，尽管UVB被云层阻隔，但UVA仍能深入真皮层。千万不要被阴天迷惑，认为紫外线也不存在了，这对你的肌肤而言，绝对是个坏消息！

　　问题3：防晒霜、防晒乳液、防晒油等，品种这么多，该选择哪一种呢？

　　专家意见：防晒油的防晒系数比较 小，在夏季往往不受人们的欢迎，其实它有一些很好的优点，比如防水、分布良好等，适合在游泳、日光浴时使用。防晒霜、防水乳液使用的范围很广，在日常生活中很常用，还有具备防晒功能的化妆品如粉底、唇膏等也很实用，你可以根据自己的需要来选择。

　　问题4：不用防晒品，靠阳伞或太阳帽能阻挡紫外线吗？

　　专家意见：这其实是很多朋友的一个误区，撑伞、戴帽子，或者穿长袖衣服都只能遮挡阳光，而无法隔离紫外线，在海边、沙滩时更是如此。所以还是应该使用恰当的防晒品。

　　问题5：肤色黑的人是否不容易晒黑？

　　一般来说，在烈日当空的正午时分，皮肤较黑的人可以晒上三、四十分钟，肤色偏黄的人可晒上二十分钟，而白皙肌肤的人只能晒上十分钟。所以越黑的人其实越不容易晒黑，可以比肤色白的人选用防晒系数低些的防晒品。同时皮肤白的人比皮肤黑的人会更容易产生黑斑和雀斑。但皮肤黑的人晒太阳一样需要节制，在使用防晒品的同时更要做好肌肤的清洁工作。记住，无论何种肤色，都不宜曝晒超过45分钟。

　　防晒小秘诀

　　说完以上的内容，相信你的防晒知识一定大有长进，但在具体操作时，还要注意下面的小诀窍：

　　1.涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，小心造成肤色不均，变成大花脸吆。

　　2.你的樱唇也需要细心的呵护，白天的高温使唇部的水分蒸发得很快，更容易受到阳光的伤害。涂上具有防晒和保湿双重功效的护唇膏吧。

　　3.即使做好了防晒措施，但如果阳光很厉害的话，夜里最好还是使用晒后护理品。

　　4.汗水会把防晒品冲掉的，应该每隔几个小时再涂一遍。

　　5.每年最好更换新的防晒品，并注意储存在阴凉的地方。

　　6.避免在上午11时到下午3时受到阳光的曝晒，因为这段时间的紫外线最强，杀伤力也最大。

　　7.日晒出汗后，要彻底洗净身上的盐分，再用沾有化妆水的棉花在肩部、面部或背部等发烫的部位轻拍并冷敷大约半小时，帮助收缩和保养皮肤，缓解日晒的伤害。

　　8.有条件时可用喷雾式的矿泉水在距离面部15cm处均匀喷洒，随时补充肌肤水分，别让它太渴

3. 旅游晒黑了怎么办

人们都喜欢在炎热的夏天外出旅游，也正是去海边玩耍的好时候，宽阔无际的大海，穿着比基尼的性感美女，眼睛都快看不够了，可是如果不做好防晒措施的话，这毒辣的日头对皮肤是一种极大的伤害，夏季旅游怕晒黑怎么办?方圆贵州教大家如何隔离防晒吧。

过多的日晒会引起多种皮肤疾病，日后还要花大把的金钱与精力去恢复，因而及时防晒是非常重要的。

防晒妙招一：尽量避免进食感光蔬菜

　　很多人都不明白什么是感光蔬菜，像芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜兼含有光敏性物质，过多食用使皮肤更容易长出色斑。因而夏季要多吃一些抑制色素沉淀的蔬菜水果，比如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。

防晒妙招二：遮阳伞要提前准备好

　　遮阳伞是夏季旅游护肤必备的“帮手”，需要注意的是，市场上的遮阳伞质量参差不齐，买的时候要注意先看看伞里是否有个卷标写明这把伞是抗UV的，也就是这把伞真的可以防紫外线，或者是买兼具挡雨和抗UV的两用伞。

防晒妙招三：防晒产品要提前涂抹

　　一般防晒产品都不是抹完立刻就能见效的，大多数的防晒产品的紫外线过滤功能都是在涂抹30分钟后才会生效。防晒产品一定涂抹足够，� �张脸用胡豆大小用量，并平均每隔两小时补涂一次。另外，像额头、鼻子、颈肩部位、耳朵等比较容易长斑的部位，要特别加强防晒。

防晒妙招四：维生素C可有效抑制色斑

　　大家都知道，维生素是非常好的美白养颜产品，它是抑制黑斑的有效制剂，防晒自然也少不了它了，因而平时一定要多食用一些含维生素C的水果，橙子、红果、柚子等水果含VitC量都是比较高的，或是带上一些可以补充维生素C的产品。当然，吃富含维生素C的水果蔬菜是最好的补充方式。

皮肤晒伤了怎么办?很多人在皮肤晒伤后马上使用保湿喷雾、凉水或冰块敷脸等急速降温的方法，这些方法会刺激面部已晒伤的皮肤，因而是不恰当的。

当皮肤晒伤后要赶紧冷敷，把局部温度降下来。用冰不是不可以，要小心冻伤就是了。然后在温度降下来之后再用晒后修复产品，可以用有抗炎功效的，能够降低皮肤变红的程度，也可以在一定程度上减少后续黑色素的生成。有益刚晒伤的皮肤是很脆弱的，因此最好不要马上用面膜，等过几天皮肤稳定了再用。

4. 户外工作怎样防止晒黑

会的。皮肤晒黑是黑色素在紫外线的照射下沉淀，有阴处只是紫外线没有直射，晒黑的速度会慢一些。长时间在户外还是要做好防护紫外线的措施。

5. 户外怎么防晒黑

防晒：外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，在户外一到两小时候一定要补擦。

修复方法：

1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次。

2、用草莓炸成汁，加入蛋清。每2～3天擦一次。

3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，轻敷在脸上!

4、将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，20分钟后洗掉。

5、用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。

6、将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次。

7、白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。

8、珍珠粉(粉质要细)加酸奶，全身轻轻按摩，***皮的同时嫩肤又美白。

9、皮肤粗黑者可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。

10、将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去。

6. 夏天防止晒黑

1、被晒黑的原因无非是长时间暴露在太阳下，我们减少晒太阳的机会，自然就减少了被晒黑的机会。另外上午10点到下午4点是紫外线最强的时候，我们尽量避免在这个时段出门，就能够不被晒黑。

2、如果非得晒太阳的话，我们就要从隔离、防护的角度来考虑。可以通过遮阳伞避免直接暴露在阳光下，也可以通过涂抹防晒霜来防护。建议使用以上双重防护，以降低被晒黑的可能。

3、涂抹防晒霜的建议是：均匀地涂抹在裸露的肌肤之上，不要忽视耳朵、脖子、手等部位。如果不保护这些，你保护的部位和不保护的部位就会形成强烈的黑白对比，这样就会让你整体的皮肤出现瑕疵。防晒霜建议3~5个小时抹一次，如果不方便，喷防晒喷雾也可以。

4、晚上临睡的时候可以做个水膜保养一下，敷面膜的时间大概在20分钟左右，如果时间过长，干的面膜会反过来吸收人脸上的水分。做到以上这几点，这个夏天你想晒黑都困难了。< /p>

扩展资料：

防晒是指为达到防止肌肤被晒黑、晒伤等目的而采取一些方法来阻隔或吸收紫外线。

一般的防晒方法：涂抹防晒产品、使用防晒衣等物品、食用防晒食物等。防晒产品分为物理防晒、化学防晒、生物防晒；其中，防晒指数的高低能够反映防晒产品紫外线防护能力的大小。

7. 出门怕晒黑怎么办

不要选太阳最强的时候出去防晒产品（不要只擦脸）回来后马上洗脸 擦晒后修复 可以的话，晚上再做一个面膜

8. 夏天怎么防晒黑

化妆不一定能防晒，但防晒霜或者防晒喷雾可以起到防晒的作用。化妆只是让人在原来的面貌基础上，让人的面貌更上一层楼。不仅会让自己的心情变好，别人看到也会觉得你整个人干净清爽。给人一种很舒适的感觉。化妆品有些如果没有安全保证，他会使人得皮肤变差，甚至毁容。让人感到自卑，从而后面的一系列问题。现实生活中有很多人都认为防晒霜是可以防晒黑的，但事实上并不是这样的。即便是质量非常好的防晒霜都不能真正的起到防止晒黑的作用。涂抹防晒霜只是可以延长被晒黑的时间，如果不涂防晒霜晒黑就比较快，涂了防晒霜之后晒黑就比较慢一点。垍頭條萊

另外，涂抹防晒霜还可以防止被阳光中的紫外线晒伤。紫外线一年四季都会有，只是在阴天和冬天的时候没有那么强烈而已。为了防止皮肤被紫外线晒伤，平时可以涂抹一点防晒霜，不管是在晴天还是阴天都要涂抹一点。垍頭條萊

防晒霜的种类是比较多的，如果想要起到比较好的效果一定要选择适合自己的。如果长期在外面活动的就要选择防晒系数比较高的防晒霜，一般可以在出门前30分钟涂抹防晒霜。涂抹防晒霜的时候一定要保证有一定的厚度，否则是没有防晒效果的。

有些人可能会认为既然防晒霜没有防晒黑的作用干脆就不要涂了，其实这种想法是错误的，因为涂抹防晒霜可以防止皮肤受到了紫外线的伤害。尤其是在夏天天气比较热而且太阳光比较猛的时候涂抹防晒霜就更加有必要了，坚持一年四季涂抹效果会更加好。

防晒霜能防晒黑吗？上面已经针对这个问题做了详细的介绍，相信大家对于这个问题已经有比较深刻的认识了。为了个人的健康平时可以适当的涂抹一些防晒霜来保护自己，涂抹防晒霜来防晒黑不是最重要的，保证自己的健康才是最重要的。

9. 夏天出去玩晒黑了怎么办

1.冰镇降温

冰块对晒后肌肤具有很好的修复作用，用毛巾包裹冰块，将它敷在脸上，让冰块的冰凉迅速传递给晒后高热的肌肤，降低皮肤表面的温度，这样不仅起到镇静肌肤的效果，还可以收缩毛孔。

2.给肌肤补足水分

紫外线不但让你变黑，还会导致肌肤干燥缺水，所以晒后的肌肤必须要补足水分，而且只有肌肤水分充盈了，细胞代谢新生才够快，黑色素才能早点代谢掉，晚上洗完脸后先用补水喷雾对着脸喷喷喷，然后敷补水面膜。

3.清理老化角质

要想快速美白，一定要定期去角质，需要注意的是，去完角质后，不要马上涂抹美白护肤品，先擦一点补水乳液，铺垫滋润新“露出”的角质，这样就不会刺激到脆弱的肌肤，再慢慢正常护理。

4.美白精华

夏季晒后修复除了在夜晚敷面膜外，还要涂上一层美白精华，美白精华可以令皮肤深层的角质层得到强化，可以有效抑制黑色素的生成，对已经生成的黑色素有淡化的作用。

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