孩子旅途中应准备哪些零食

1、生鲜蔬菜
萝卜条、黄瓜条、芹菜条、樱桃西红柿,这些蔬菜都是低热量,高纤维的食物。洗干净装在密封的保鲜袋里,生的蔬菜不容易坏掉。让孩子当零食随时拿来吃,这样就不用为他在外就餐时不吃蔬菜而担心了。
2、乳酸菌奶
乳酸菌是孩子在旅途中必不可少的,它有防止腹泻的功能。
3、奶酪
奶酪的模样看着就很有趣,孩子拿着吃也很方便,而且味道也不错。奶酪本身含有丰富的钙和蛋白质,能帮孩子补充体力。
4、瓶装矿泉水
泉水是最止渴的,瓶装水大人小孩都方便喝,而且很卫生。如果孩子年龄太小,再带个学饮杯就可以了。
5、水果布丁
旅行的地方没有孩子爱吃的甜品怎么办?随时可以用它代替,即使是超市里买到的成品,每杯中也会含有丰富维生素C,能增强孩子的抵抗力。
6、咀嚼棒
这种食物通常都含有大量粗纤维和蛋白质,孩子觉得旅途无聊时,还可以用它磨牙消磨时光,它的味道偏甜,多数孩子都喜欢。
7、谷物早餐
早餐饼不一定要在早餐时泡牛奶才能吃哦,孩子玩饿了,随手抓着吃也可以的。这种全麦食品能随时帮孩子补充纤维和蛋白质。

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