有什么家常小吃比较适合夏天吃?及其做法?
导读:有什么家常小吃比较适合夏天吃?及其做法? 夏季简单的凉菜小吃有哪些怎么做 在家可以做的小吃有哪些
夏季适合多吃凉性蔬菜:有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。
那么,哪些是凉性的呢?
瓜类蔬菜除南瓜属温性外,其余如苦瓜、黄瓜、甜瓜、丝瓜、西瓜等,蕃茄、茄子、芹菜等属于凉性蔬菜。
夏季菜谱如下:
1. 莲藕冬瓜扁豆汤
原料莲藕 380克,冬瓜 450克 ,扁豆 75克 ,瘦肉 150克 ,姜 2片,盐 适量
做法:
1.莲藕去皮洗干净,切块。
2.冬瓜洗干净,切厚块。
3.扁豆洗干净。
4.瘦肉洗干净,氽烫后再冲洗干净。
5.煲滚适量水,下莲藕、冬瓜、扁豆、瘦肉、姜片、煲滚后改慢火煲2小时,下盐调味即成。
特色: 冬瓜有利尿、消痰和清热之作用,夏天来一碗,暑热全消。
2. 凉拌菠菜:
做法:
菠菜2斤,洗净后,切段. 用炉子上沸水焯一下,待用.
作料: 食盐,味精少许,蒜粉,香油,
一起搅拌均匀. 最后可以放点琥珀花生仁. 可以上桌啦.
优点: 省时省事,营养丰富. 爽口,是夏天的可口凉菜.
提示: 菠菜一定要洗干净. 喜欢芥末的可放芥末油。
3. 凉拌苦瓜:
原料:苦瓜500克,熟植物油9克,酱油10克,豆瓣酱20克.精盐2克,辣椒丝25克,蒜泥5克。
制作:
(1)将苦瓜一剖两半,去瓤洗净后切1厘米宽的条,在沸水中烫一下放人凉开水中浸凉捞出,控净水分。
(2)将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑。后,控出水分,然后放凉开水中浸凉捞出,放人酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌匀即可。
夏季简单的凉菜小吃有哪些怎么做
凉拌黄瓜:
1、挑选黄瓜(皮很翠绿的小黄瓜)洗干净,最好用盐腌一会用再洗净,拍碎 。
2、放醋、麻油、白酒、白芝麻各少许 。
3、在锅里加少许油加热,油热放上辣椒酱 。
4、辣椒酱放在黄瓜里拌拌,放点蒜泥,香菜,拌一拌,适当放点糖、盐 。
在家可以做的小吃有哪些
可以 做红豆沙或是绿豆沙啊~压点红豆和绿豆,压得烂烂的,加点白糖,简单得要命了。红枣买点,糯米粉买点可以做蜜汁糯米枣。做法;将红枣洗干净,去掉里面的核,再把糯米粉加水搅拌,不要搅得太湿了,最好干点。把搅拌好的糯米粉塞到去核的红枣中备用。烧锅油至6成热,把红枣到入油中炸,炸到红枣都浮到上面即可捞出装盘。把锅洗干净,加入一点水,放入白糖烧热,边烧边搅拌,直到糖水变得粘稠,再把红枣倒入锅中翻炒几下即可捞出装盘食用了。(
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