旅游度假的

忌单独出游外出旅游最好结伴，既可增添 旅游的乐趣，又能互相照顾。忌无目的地滥游有些人出游毫无目标，也 无计划，这种毫无目的的出游既浪费金钱，又耗 费精力，还影响身心健康。忌暴食暴饮有的旅游者在途中看见好吃的 就暴食暴饮，没有好吃的便不吃，这种饮食方式 很容易损伤胃肠。忌饮食不卫生饮食不注意卫生，大量食用街 边的食物，很容易导致肠道感染，发生腹泻。