拉萨自驾游定制 拉萨自驾旅游攻略

导读：拉萨自驾游定制 拉萨自驾旅游攻略 1. 拉萨自驾旅游攻略 2. 拉萨旅游自驾游攻略 3. 拉萨自驾旅游攻略路线 4. 自驾游去拉萨攻略 5. 拉萨自驾旅游攻略三日游 6. 拉萨自驾旅游攻略自助游 7. 拉萨自驾游线路图

1. 拉萨自驾旅游攻略

乐山到西藏距离和时间：

乐山到西藏的距离为1997.9公里，自驾出行，路上开车的时间为1天13小时57分，油费约1240元，高速过桥过路费约100元，总计路费开销1340元。

沿途堵车路况查询：

成渝环线高速路况 雅康高速路况

国道省道普通公路走法：

你也可以选择不走高速的线路，途径S305、自雅路、G351、沪聂线、G318、黄草坪1号隧道、扎木东路、川藏公路、德庆东路、拉林公路。 不走高速走国道省道的时间为1天20小时59分，距离为2066.6公里，油费1285元。

2. 拉萨旅游自驾游攻略

从太原到西藏自驾游攻略

62驾车路线：全程约3109.3公里起点：太原市

1.太原市内驾车方案

1) 从起点向正东方向出发，行驶100米，右转进入新建路

2)沿新建路行驶1.3公里，进入迎泽大街

3) 沿迎泽大街行驶3.6公里，进入和平南路

4) 沿和平南路行驶170米，右转

5) 行驶3.5公里，左转进入普国路6) 沿普国路行驶300米，右转上匝道

7) 沿匝道行驶1.7公里，直行进入太原绕城高速

8) 沿太原绕城高速行驶11.2公里，直行进入京昆高速

9) 沿京昆高速行驶130米，朝临汾/吕梁/平遥/晋祠方向，稍向右转进入罗城枢纽

2.沿罗城枢纽行驶610米，右前方转弯进入京昆高速

3.沿京昆高速行驶33.5公里，直行进入青银高速

4.沿青银高速行驶493.9公里，朝中宁/兰州方向，稍向右转上匝道5.沿匝道行驶1.5公里，直行进入定武高速

6.沿定武高速行驶137.6公里，稍向右转上匝道

7.沿匝道行驶1.3公里，直行进入定武高速

8.沿定武高速行驶20.2公里，朝中宁方向，稍向左转进入恩和枢纽

9.沿恩和枢纽行驶1.5公里，直行进入京藏高速

10.沿京藏高速行驶272.9公里，朝机场/西宁/G6/G30方向，稍向右转进入京藏高速

11.沿京藏高速行驶640米，直行进入京藏高速

12.沿京藏高速行驶20.3公里，朝红古/西宁方向，稍向左转进入树屏枢纽

13.沿树屏枢纽行驶1.4公里，右前方转弯进入京藏高速

14.沿京藏高速行驶169.2公里，朝G0612/西宁南线/湟源/格尔木方向，稍向右转上匝道

15.沿匝道行驶2.2公里，直行进入西和高速

16.沿西和高速行驶57.6公里，直行进入京藏高速

17.沿京藏高速行驶16.9公里，直行进入京藏高速

18.沿京藏高速行驶110米，直行进入西倒一级

19.沿西倒一级行驶30.6公里，直行进入西倒一级公路

20.沿西倒一级公路行驶15.4公里，直行进入京藏高速

21.沿京藏高速行驶40米，稍向左转进入京藏高速

22.沿京藏高速行驶190.7公里，在茶卡出口，稍向右转上匝道

23.沿匝道行驶960米，右前方转弯进入京拉线

24.沿京拉线行驶5.4公里，稍向右转上匝道

25.沿匝道行驶1.4公里，直行进入京藏高速

26.沿京藏高速行驶470.9公里，直行进入京藏高速

27.沿京藏高速行驶30米，左转进入京拉线

28.沿京拉线行驶811.8公里，直行进入拉萨路

29.沿拉萨路行驶4.3公里，直行进入京拉线

30.沿京拉线行驶112.9公里，直行进入青藏公路

31.沿青藏公路行驶49.1公里，直行进入当曲河东路

32.沿当曲河东路行驶5.2公里，进入青藏公路

33.沿青藏公路行驶146.4公里，直行进入金珠西路

34.沿金珠西路行驶6.5公里，直行进入金珠中路

35.西藏自治区内驾车方案

1) 沿金珠中路行驶1.4公里，直行进入金珠东路

2) 沿金珠东路行驶2.4公里，直行进入江苏路

3) 沿江苏路行驶110米，调头进入江苏路

4) 沿江苏路行驶110米，直行进入� ��珠东路

5) 沿金珠东路行驶360米，到达终点(在道路右侧)

终点：西藏自治

3. 拉萨自驾旅游攻略路线

攻略：

从开封开车到拉萨的总行程里数为3297.5公里，开车时间需要2天5小时43分钟，油费约2094元。

路线是：金明大道 ——> 连霍高速 ——> 西咸北环线高速 ——> 福银高速 ——> 青兰高速 ——> 福银高速 ——> 青兰高速 ——> 连霍高速 ——> 京藏高速 ——> 西湟一级 ——> 京藏高速 ——> 共茶高速 ——> 茶格高速 ——> 京拉线 ——> 拉萨路 ——> 青藏公路 ——> 金珠中路 ——> 金珠东路 ——> 江苏路 ——> 藏大西路 ——> 藏大中路 ——> 藏大东路 ——> 热噶曲果路 ——> 江苏大道 ——> 终点

4. 自驾游去拉萨攻略

穿越新疆西藏连线7天旅游攻略路线图（原创），打卡网红景点，新疆南疆喀什.莎车.阿里.喀喇昆仑山.古格王朝.冈仁波齐.玛旁雍错.拉昂错.扎什伦布 寺.卡若拉冰川.羊卓雍措.日喀则，新藏线之新进臧出自驾游自由行线路规划。

【日程安排】：

D1: 喀什→【莎车阿曼尼沙罕纪念陵—叶城（新藏线零公里起点纪念碑）】→三十里营房

D2: 三十里营房→【界山大板—甜水沟（死人沟）—大红柳滩】→多码

D3: 多玛→【班公措—狮泉河—日土壁画】→扎达

D4: 扎达→【扎达土林—古格王朝遗址—冈仁波齐】→塔钦

D5: 塔钦→【公珠措—玛旁雍错湖—拉昂错湖】→ 萨嘎

D6: 萨嘎→【浪措湖—桑桑草原】→日喀则

D7: 日喀则→【扎什伦布寺—白居寺—卡若拉冰川—羊卓雍措湖—拉萨河谷】→拉萨

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【打卡网红景点】：

★新藏线：全长1455公里，是目前世界上海拨最高的公路，一路会翻越有5座海拨5000米以上的大山，16个冰山达板，44条冰河，公路的平均海拨在4500 米以上，沿途的雪山冰川、神山圣湖、庙宇古刹、峡谷森林、沙漠戈壁、野生动物、草原湿地、古城民居、异域风情；

★古格王朝遗址：古老城堡的断壁残垣与脚下的土林浑然一体，真实的呈现了沧桑和古老；

★冈仁波齐：是一座神山，向阳面终年积雪不化，白雪皑皑；而山阴一面，终年无雪，呈现视觉和心灵震撼力；

★公珠措：蓝天白云、神山圣湖、高山草甸，一派稳稳的大美景色；

★玛旁雍错湖：中国湖水透明度较大的淡水湖，它也是亚洲四大河流的发源地；

★界山大板：新藏公路沿途最著名的山口之一，是新藏公路的最高点；

★卡若拉冰川：沉睡的冰美人，是西藏三大大陆型冰川之一；

★白居寺：藏传佛教的萨迦派、噶当派、格鲁派3大教派共存的一座寺庙；

★羊卓雍措湖：世界上海拔较高的淡水湖，西藏三大“神湖”之一；

★乔戈里峰：它是喀喇昆仑山脉的主峰，是海拔仅次于珠穆朗玛峰的世界第二高峰；

★喀喇昆仑山: 世界山岳冰川较发达的高大山脉之一；

★扎什伦布寺：日喀则地区最大的寺庙，全国著名的六大黄教寺院之一；

★班公措：是中国最长的湖，也是国际有名的裂谷湖；

★狮泉河：西藏外流河中径流量最小的河流；

5. 拉萨自驾旅游攻略三日游

要求如下：1、出拉萨-：1.需持“三天两检”（即连续3日内间隔24小时2次核酸检测）阴性证明和藏易通绿码；

2.需在机场、火车站、陆路卡口指定地点领取抗原检测试剂，在工作人员指导下自行开展抗原检测，检测结果呈阴性后即可离藏；如结果呈阳性，请您做好防护，主动自行向所在离藏交通口报告，由当地� ��关抗原检测负责部门及时向防疫办报告，并配合进行转运和复核检测。

3.执行旅客出藏分类标准，按照第九版防控方案要求，密接、次密接、高中风险地区人员一律不得出藏，7日内有低风险旅居史的人员执行“三天两检”阴性、藏易通绿码等标准，在机场、火车站、陆路卡口增加一次抗原检测，对符合要求人员有序安排离藏，并将信息及时通报目的地的疫情防控部门。

6. 拉萨自驾旅游攻略自助游

进藏的路线有青藏线、川藏线、滇藏线、新藏线。题主问的应该是滇藏线，攻略的话主要看题主的时间吧，时间短一点五六天，时间长一点二十天、一个月都可以。滇藏线沿路景点很多，想深度体验，走走停停也是不错的，看题主的情况了。线路昆明—大理—丽江—香格里拉—德钦—芒康。下面主要介绍一下滇藏线沿路的景点。

1、昆明的景点：石林天下第一奇观，九乡溶洞，大观楼，圆通山，官渡古镇，金殿，世博园，西山，翠湖。

2、大理的景点：大理古城，苍山洱海，三塔，蝴蝶泉，天龙八部影视城。

3、丽江的景点：大研古镇，涑河古镇，白沙古镇，黑龙潭，虎跳峡，玉龙雪山，泸沽湖。4、香格里拉的景点：普达措国家森林公园，稻城亚丁，小中甸，松赞林寺

5、德钦的景点：梅里雪山。6、西藏的景点：布达拉宫，桃花沟，大昭寺，纳木错，羊卓雍湖，巴松措，珠穆拉玛峰。自驾游出发之前还要做好一下这些准备：

1、自驾游车必然是最重要的，特别是长途跑车，出发前一定要做全面的保养，然后就是备件和随车工具的准备，以便及时处理各种突发情况，包括：备胎、机油、制动液、扳手、灭火器、拖车绳、千斤顶、警示三角牌，如果去比较冷的地方还要准备防冻液，防滑链！2、各种证件：身份证，驾驶证，行驶证，养路费缴纳凭证，购置税证，车船使用税证，车辆保险卡，边境地区还要准备边防证，证件也不重，都带上以防出现意外情况

3、个人用品：衣服，鞋子，帽子，根据气候条件准备即可！其他包括手电，手套，雨具，保温杯，纸巾，手表，多功能刀具，打火机垃圾袋，洗漱用品，充电器，墨镜，相机，三脚架，抹布等。

4、如果野营的话还要准备：帐篷，睡袋，防潮垫，充气枕头，照明灯具，折叠桌椅，炊具餐具，太阳伞等！

5、食物和水，可以准备些零食和干粮，水的话可以饮用，也可以补充给车辆！

6、简单的药品：感冒药，晕车药，腹泻药，驱蚊虫，眼药水，止痛片，云南白药等，另外可以准备一个急救包：酒精棉球，创可贴，纱布，绷带，消毒药水，止血带，体温表，白胶带，小剪刀✂️，手术刀片等！去高原的话还要准备抗高原反应类药物：西洋参含片，百服宁！

7、通讯定位装置：指南针，GPS定位等！

8、行程表：自己带一份，留一份在家！

9、零钱，十块五块的准备一些。

7. 拉萨自驾游线路图

说，西藏自驾，怎么度过500公里的无人区。

首先让我们来讨论一下“500公里的无人区”是怎么回事，搞清了它，再回过头来谈“怎样度过”就会来得更准确。请看下图：

（那年作者“滇进青出”在昆仑山口）

走西藏有两条主要通道，即“滇进青出”和“川进青出”。

（500公里无人区示意图）

所谓“滇进青出”，即从云南省入藏，从青海省出来。“川进青出”便是从四川进西藏，而后再从青海省出来。这个所谓的“青出”，便是从青海出，“青出”是西藏之行的经典线路，从青海离开并完成藏地之旅。

（示意图：滇进青出� �即从云南省入藏从青海省出来）

（示意图：川进青出”即从四川省入藏从青海省出来）

自驾西藏，如果没有特殊任务，一般中心点都在西藏首府拉萨，到了拉萨，休整，再决定分支，下一步走阿里、大本营、或者走青海，在拉萨确定。

那年我们到达拉萨，确定去大本营，而后再往当雄。

走当雄，是由于西藏第二大圣湖钠木措，许多人必须完成这一功课。，而后到达那曲，再往前走过安多，接下来，就要进入本文之主题，500公里无人区。

这条路，109国道贯穿全程，涵盖了安多、沱沱河、可可西里、五道梁、唐古拉山、昆仑山口等等一系列极具挑战的地方，它是魔一般存在，令人惊喜、惊恐，激动万分，又忧心忡忡。

（它是魔一般存在，令人惊喜、惊恐，激动万分，又忧心忡忡）

当然，也有朋友从当雄出来，离开钠木措，原路返回，踏上回程。只是，走原路返回，为多数人不愿，因为，既然已经到了钠木措，前面诱惑又是那么强大，往回走甚是可惜，走过了318的人是不屑回头路的，那是对他们的自信心轻看。于是，往东方走，迎接更多的精彩，可可西里、青海湖都在前方，不可以舍弃这些美丽。

（盛夏八月，在三江源，作者身穿冬衣）

从500公里无人区示意图中可以看出，所谓500公里无人区，指高海拔的可可西里、昆仑山南部，地点在青海省，并不在西藏，

为什么这个地方是无人区？主要缘由该地区海拔高，一般都在5000米以上，空气中的含氧量低，气候变化反复无常，几乎可以说随时日照强烈如三伏日，随时下雪寒冷进入数九天，这一带湖泊众多，但绝大多数为盐碱水，生存条件十分恶劣，地不能种，水不能喝，空气中氧又不足以维持健康，人没法生活，遂形成无人区。

（作者在沱沱河吸氧开车）

那年我们“滇进青出”西藏行，从当雄钠木措出来，往格尔木方向走，打算由钠木措经那曲、安多、沱沱河去格尔木，再从格尔木到青海湖。

钠木措到格尔木有近1000公里，在藏区开车是两个白天的路程，在这个地区，试图日夜兼程赶路是不理智的，也是危险的。当我们确定自己中途必须要住下来时，忽然发现地点不好安排，选择的难点冒了出来。

这个不好安排指中途住宿的点不合适，沱沱河、可可西里和五道梁、昆仑山都是高反频发危险地区。

沱沱河 、五道梁。109国道上两个著名的地方，青藏高原流传着这样的民谚：“上了昆仑山，进了鬼门关，到了沱沱河，不知死和活”，“到了五道梁，哭爹又叫娘”。民谚说明这些地方，以气候恶劣、危险极大。

对五道梁，某度词条有如下介绍：

青海省玉树藏族自治州五道梁位于被人们称为"生命禁区的青藏高原和西部高山地区，一般高原反应会在五道梁处非常显现，因海拔和地势，空气不流畅，又因这一带土壤含汞量较高，植被较少，造成空气中含氧量很低，被认为是青藏线上最难的地段，......

既然地段恶劣，为什么要经过这里？没有别的路段可以绕过去吗？

没有，事实上没有其他路段可以绕过去。除非走阿里，那是去新疆，方向不对了。去格尔木则非得从此经过。线路似乎固定了一样无法改变：

从那曲到安多沿109国道往东，过唐古拉山，过昆仑山口再翻过山去便是青海省的格尔木。

朋友可能发现，本文一再提到格尔木，那么为什么要去格尔木呢？

缘由，青海省的格尔木市是出藏地的一个重要节点。可以说，到达格尔木等于就从高反缺氧险境中出来了，下面将没有比藏地更高的山了，安全了，甚至可� ��说结束了西藏之旅。因为格尔木市海拔不到3000米。

地理教科书上有这样解释：中国地貌呈三级梯形，进入格尔木等于下了一级台阶。

（中国地貌呈三级梯形，进入格尔木等于下了一级台阶）

事实上，从格尔木出来，并不容易。必须要经过许多高山考验，一路上汽车行驶在海拔4600米以上，安多、沱沱河、可可西里、五道梁都是。

（可可西里）

朋友们可还记得，2018年12月27日，“卡车司机小辉辉”？两条鲜活生命殒落，出事地点就是五道梁，死亡原因是：高原缺氧。

到过五道梁的人都有同样体会，感觉不出危险就在身边。

五道梁是个小集镇，竟然有火车站，还有汽车加油站，餐厅、住宿等等，常住人口有600号人，你怎样也看不出五道梁哪儿不合适，因为，我们不会联想到你的汽车是在真正的世界屋梁上行走。有人形容西藏是世界屋脊，这是一个笼统概念，拉萨海拔才3000米，尽管西藏有太多高于海拔5000米的山，308国道也有高海拔表现，让走过的行者津津乐道。

请看下图，这是318国道所经过的西藏山峰简图：

（318国道所经过的西藏山峰简图）

318国道所经过的西藏最高山峰，米拉山5013米，东达山5008米。在下有幸走过。

318国道过米拉山5013米，东达山5008米仅沿盘山公路翻过这个高度而已。

沱沱河、可可西里和五道梁、昆仑山则是长时间在5000米海拔以上行走，要走一天！

同是5000米以上海拔，本文没有贬低318意思，我也是从318下来的汉子，但这两个5000米以上不是一个意思。

由于时间长，五道梁灾祸明显多。

（109国道是西藏物资供应主要通道）

109国道又是西藏物资供应主要通道，长达千里行走在海拔5000米以上。五道梁、沱沱河。我认为这一带气候诡异，环境龌龊！

再难也阻挡不住人们的脚步。那么，自驾西藏，应该怎么度过500公里的无人区呢？

注意到很多朋友提到汽车加油问题，理由是500公里的无人区，一箱油平常路上跑，可跑400公里左右，昆仑山上面跑，还要爬山，未必跑得了。数学题完成的不错，这是典型的坐在家里谈天下。

实际上109国道，汽车油品、维修等等服务问题早已不是问题。不错，这一带是无人区，但是公路沿线有众多服务节点，已不再是无人区，相隔一段距离，就会有补给站，客栈、餐饮等等。

（作者在昆仑山口）

我认为，怎么度过500公里的无人区，主要问题不在物资供应，不是油料缺乏，而是人与自然斗争。

根据此种情况，本人给朋友们以下忠告：

1，在安多、沱沱河、可可西里、五道梁住宿，手边一定要备好氧气。你可能需要吸氧。

2，服用高原康。此药不一定有用，但心理上有很重要的作用。不要服用红锦天，那玩意没用。

3，在这一带出现头痛、头昏、气短、胸闷、失眠、口唇发紫、食欲不振、全身乏力、肌肉酸痛等等都是正常的。

不正常的是，出现更严重的反映，比如：呕吐、出现高原肺水肿或脑水肿，心脉长时间高跳，不得平静。此时，不能拖延时间，立即去医院（诊所），当地的医疗人员对付高原病都是高手。

4，老调重弹，不要作剧烈运动，让身体慢慢适应环境。

（作者夫妻在可可西里留影）

5，吃一些当地人喜欢吃的东西，比如酥油茶，对于缓解高反有好处。

6，经过500公里无人区时，不要累着，该歇就歇，人不舒服，也可歇下来。歇时，将车开到人多的地方，上风向，有条件的地方可将车开下山，如果能找到海拔低一些的地方更好。

7，最重要的是：不能感冒。� ��于旅途劳累，忽冷忽热，天气变化无常，容易引起伤风感冒，这点一定要注意。感冒后面就是高原病加剧。

8，不要听别人胡言，别人走过五道梁没事，不等于你没事。“卡车司机小辉辉”就是常跑这条路的“老司机”。小心行得万年船，应该准备的要准备好，必须防范的要加强防范，你是你，别人是别人。

回答朋友：去西藏自驾，怎么度过500公里的无人区？且说到这里，不一定有用，仅供参考。

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