这个季节河北省有哪些好玩的地方？

导读：这个季节河北省有哪些好玩的地方？ 春季户外旅行应该注意哪些？河南河北一带推荐个好地方。

河北省这季节旅游的地方比较少，我推荐2个地方，一个是红色旅游西柏坡，没什么观景色的，主要是红色旅游为主。二是白鹿温泉，这季节泡温泉再合适不过了。对了，还有辛集皮革城也可以去转转。也可以到我们山西来玩！平遥古城这个季节的年味是最浓的！

春季户外旅行应该注意哪些？河南河北一带推荐个好地方。

春季万象更新，大地复苏，正是我们进行户外健身的好季节。我们在健身之前，了解一些春季健身的注意事项是很有必要的，否则不但不能达到良好的健身效果，而且有可能造成我们身心健康的伤害。我在春季户外健身的过程中，总结了以下几点注意事项，供户外健身爱好者参考。
1、注意时间的选择
在春天，早上的气温一般很低，雾气比较大，空气中的杂质也比较多，这时候并不适合我们健身；太阳出来，雾气散尽，气温有一定的回升，此时才是比较适合健身的时候。如果遇到下雨、多雾、多风沙的天气最好不要在户外健身，以免着凉。
2、注意避风
春季风沙大，气候干燥，因此，我们在健身时肢体裸露部分不易过多，以防春风诱发关节疼痛和皮肤皲裂。同时，要学会鼻吸口呼的呼吸方法，尽量不要迎风运动，以免呛风诱发鼻炎等呼吸道疾病。
3、 注意保暖
春季气候多变，乍暖还寒，户外健身要着装合适。我们在运动之前不要立即脱掉外衣，等到做完准备活动后，身体感觉微热时再逐渐减少衣服，然后再随着气温的变化、运动量的大小而增减衣服。切忌大汗淋漓后脱下衣服在风口处休息。运动结束后，应该擦净身上的汗液，立即穿上衣服，以防着凉诱发感冒。
4、 注意热身运动
经过一个冬天，我们的身体各器官如内脏、肌肉的功能都处于较低水平，骨骼和韧带更是僵硬。骤然活动，很容易造成运动损伤。做好充分的热身运动，能够提高我们中枢神经的兴奋性，增强我们的心肺功能和肌肉弹性，不仅能更好的适应运动的需要，而且还可以很好的预防运动损伤。
5、 注意合理安排运动量
在冬季里，我们很少参加体育锻炼。因此，春季健身中要根据个人的体质、健康状况来安排运动量。开始阶段应选择小运动量、小强度来锻炼，以不出汗或微出汗为宜，以后可以根据实际情况适当加大运动量。这是因为春季人体阳气盛，运动量过大、汗出的过多会损伤阳气，影响人体的养阳和生长，还很容易受风寒诱发感冒。而且运动量过大，容易产生疲劳，以至影响到我们的工作。
6、 注意放松活动
放松活动是健身运动结束部分的内容，对于气候多变的春季，更是值得重视的一个环节。做好放松活动，有利于我们降低大脑皮层的兴奋性，放松肌肉，使机体逐渐恢复到相对安静状态，对机体的身心健康起着积极的作用。
总之，在春季户外健身过程中，由于气候的变化及个人情况与条件差异，会出现一些特殊问题，只要解决妥当，就能达到户外健身的最佳效果。

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