海岛旅游注意事项

海岛旅游注意事项一、肌肉抽筋的自救 水中抽筋，是由于身体在水中电解质释放过多、水比较寒冷、体能消耗过大、陆上的准备活动做得不够充分等原因造成。一般为腿部和脚趾抽筋最为常见。如果抽筋过重，腿部已抽缩麻木，可一边扳拉，一边向岸边游进，也可大声呼救。海岛旅游注意事项二、游进中的突然下沉 此危险常见于初学游泳者或泳技不高者。这种情况主要是对自身的体力估计不足，体力分配不均匀，体力消耗过大，自身没有觉察。海岛旅游注意事项三、在自然水域中被水草缠绕 在野外自然水域中游泳，一定要先观察水下环境。