87岁老人旅游攻略方法「七十岁老人旅游」

导读：87岁老人旅游攻略方法「七十岁老人旅游」 老年人最适合去哪旅游 老年人出去旅游必看攻略 适合七八十岁老人旅游的地方有哪些？ 中老年人外出旅游应该怎么玩？什么方式最合适？ 国内有哪些适合中老年人旅游的地方？怎么安排行程比较合适？ 老年人旅游注意事项

老年人最适合去哪旅游

很多人带老人出去旅游总是会担心各种问题，担心有突发的不便，担心行程太累吃不消。但其实，老年人出游一点儿不麻烦。我爸妈年龄超过60了，之前想带他们去欧洲的时候，他们还犯嘀咕呢，觉得大老远的地方有什么好玩的，但实际去到欧洲后，就完全被另一番景象的世界所吸引了。

我是带着他们坐的维京游轮的多瑙河行程，沿着多瑙河，一路玩4个欧洲国家。

我们的游轮之旅大多都是昼伏夜行（风光秀丽的航段也会白天行驶），每天停泊一个城镇（一般都是市中心，上岸游览十分方便）。总结一下特点大概是这几条：

一、不浪费时间，利用晚上睡眠的时间行船，省去了白天的交通时间。

二、十分舒适，不用天天打包整理行李。

三、玩的非常深度，可以去到许多平时难以去到的小地方。

四、非常安全，特别是老年人怕晕船的都完全不用担心，船很稳，没有任何不适。如果有任何事故或紧急情况，内河游轮分分钟可以靠岸。

五、行程安排很好，景色也好，既不赶也不累，船上船下都很适合拍照。等到80岁的时候再看看现在的自己，一定会觉得很美啊~

六、全程中文服务。一下飞机，还未过海关就有专人接机帮助入境，取完行李又有中文专员候着陪同上大巴车。船上工作人员也大多都是中国人，岸上观光全程有旅游礼宾“小红人”中文解说，爸妈直呼可以自己出行了！

另外，船上服务人员也很热情，都会主动友好地打招呼，上船马上有人送上热茶，靠岸准备下船游览时，门口处早已准备好了矿泉水。他们更像我们的朋友、亲人，5月14日正好是母亲节，那天是在船上渡过的，维京还特意准备好了玫瑰花送给我们，令全家人都倍感温暖。

船上的饮食中西结合，既有中式炒菜，油条豆浆这些，又有欧洲特色美食，对那些不习惯西餐的人，特别是老年人，是一种非常好的选择，所以整个行程10几天玩下来，爸妈顿顿都吃的很开心。

最后一天，爸妈在临别时写下的本次旅行感想，给维京五星好评！

图文版权©阿滋楠

本文转载自维京游轮官方账号

老年人出去旅游必看攻略

老人出去 旅游 越来越流行了，尤其是抱团 旅游 ，吃穿住行都有人安排，不用自己操心，这么轻松，谁不想出去走走呢？而且 旅游 不仅能欣赏到美丽风景，还能调节心情，使老人心情愉悦。但是由于老年人的身体素质没那么好，出去 旅游 前，一定要看看这份出游指南。

【出行前身体检查】一定要做

建议老年人出行前要进行一次身体检查，再根据自己的身体状况，选择适合自己的 旅游 行程。出发后，不要忘记向随团的保健医生介绍病情。

【常用药物】一定要带

携带一些常用药，有备无患。比如：感冒、晕车、止泻、消炎一类的药，不要觉得自己身体很棒，根本不需要这些，出门在外什么情况都可能会出现。

【携带替换衣物】防患于未然

由于地区与地区之间的差异，气候也有很大的不同，所以尽量多带些轻便、保暖的衣服，便于增减和替换，不要忘记了带一双舒适的鞋，因为鞋很重要，如果鞋不合适，身体就会很累，根本无心 旅游 。

【注意饮食】才能身体 健康

在旅途中尽量少吃一些辛辣的食物，以清淡为主，以免身体出现不适，影响 旅游 。还要注意不要喝泉水或者池塘里的水、河水等，这些水的卫生情况很难确定。

【适当休息】才能更好地游玩

由于老年人的身体各项机能已经下降，也许走了一会就累了，一定要控制自己的活动范围，适当地休息，不要勉强的自己做超出自己体力范围的活动。晚上记得早点睡觉，保证充足的睡眠，为第二天出游打好基础。

【各种情况早提防】防止疾病的发生

有慢性病的老人在 旅游 的过程中一定要多注意自己的病情，一旦有什么不适，一定要提前预防，及时就医，并适时调整或者暂停自己的 旅游 计划。以免耽误了病情。

【选择正规旅行社】安心，更放心

很多老年人选择旅行社时只看价格，哪家最便宜就选择哪家，其实过于便宜的旅行社必然会有购物和自费压力，到时候导游会极力的劝说你去购物。这样就失去了 旅游 的意义。

抱团 旅游 已经成为老年人 娱乐 的一种方式，在这过程中不仅能游山玩水，还能交到朋友，给自己的老年生活增加了乐趣，这种方式，子女也很放心。

适合七八十岁老人旅游的地方有哪些？

一、海南三亚

三亚市位于海南岛最南端，是中国最南部的滨海旅游城市。地处热带地区，是海南甚至也可以说是中国最美丽的旅游胜地。有一些老人经常赶往三亚去度假，尤其是在冬天，原因主要有下面两点：一是三亚在冬天的时候温度仍然比较高，三亚地处热带，所以冬季的气温也较高，这就对北方的一些老人来说非常有吸引力，因为北方寒冷的冬天经常会引起老人一些包括风湿的疾病的复发，所以在三亚过冬就可以免受这种痛苦。还因为三亚的空气条件特别好。

二、广西北海

北海气候温和，年平均温度23摄氏度，冬无严寒、夏无酷暑，特别是空气中负氧离子含量高出内地50-100倍，在全国空气质量监测中居全国第一，是老人康复、疗养的最佳选择。

三、厦门鼓浪屿

城在海上，海在城中，厦门是一座风姿绰约的海上花园。岛、礁、岩、寺、花、木相互映衬，侨乡风情、闽台习俗、海滨美食、异国建筑融为一体，四季如春的气候更为海的魅力锦上添花。风景秀丽，气候宜人，可以说这里是全国环境最好的城市之一。带着父母或者爷爷奶奶来厦门，在鼓浪屿上度过一个悠闲享受的下午，呼吸这里清新的空气，身心都可以得到放松。

四、山东青岛

青岛素有东方瑞士、东方夏威夷之美誉。名扬天下的青岛主要是依赖和得益于风景美丽的海滨风景区，凡是来青岛旅游观光的中外人士，有谁不为青岛海滨的美丽景色所感染和陶醉。带上爸爸妈妈或者爷爷奶奶，游泳赶海，晒日光浴，或者去青岛奥林匹克帆船中心看看08年奥运会帆船比赛的一些展品，都不失为一种舒适的休闲度假方式。

五、成都青城山

青城山－都江堰景区2007年被评为中国老年人最喜爱的著名旅游目的地。青城山空气清新、绿树成阴，非常适合老年人前往游玩。这里还有老年精修养生节，青城山武馆有规模庞大的青城老人长生及太极养生拳表演。在自然、文化气息中让思想、精神得到恢复，老年朋友可以体验深厚的道教文化、养生文化。

中老年人外出旅游应该怎么玩？什么方式最合适？

如今的旅游，已经成为了大家必不可少的休闲解压的方式。不过对于很多正在上班的上班族来说，能够有时间出去玩是一件非常奢侈的事情，因为工作的原因走不开，即使请假也得扣工资，因此其实旅游的真正主力就是中老年。

他们辛苦操劳了一辈子，退休了就应该好好享受生活。他们一方面有着足够多的时间能够出去旅游散心；另一方面，他们也有一定的经济能力能够得到充分的享受。不过随着年龄和身体状态的老龄化，能够去的旅游方式也会受到不少的限制，极限刺激的旅行自然是承受不了的。那哪些旅行方式更适合中老年游客呢？我挑选了三种在中老年口中最津津乐道的，你们看看是不是这样？

1、海岛游

这是在中老年群体中呼声最高的一种旅行方式。对于海岛的憧憬并不仅仅存在于少女的心中，中老年朋友心中又何尝没有一个海岛梦呢？而且这些地方也确实非常适合中老年游客前去旅游度假，因为一般这些地方的气候都比较温暖，不用带太多的行李；而且身为海滨城市，空气十分清新，还能看到极致的海景，让人可以豁然开朗。

当你来到这些城市，你不需要会游泳，牵着老伴儿的手漫步在柔软的沙滩上一起吹吹海风也是一件十分浪漫的事情。如蓝宝石般的天空和湛蓝的海水在地平线处融为一体，海浪吹过卷起洁白的浪花，人的心情一下就能好很多。如此悠哉的慢生活，我想没有哪个中老年游客会拒绝吧。

2、乡村游

现在有很多旅游都讲究的是“返璞归真”，乡村游最近也受到了越来越多中老年游客的喜欢，无论是去一些古村古镇，亦或是各种山川田园，踏青休闲呼吸新鲜空气，都是不错的选择。其实现在的老年人，有很多都是从农村打拼出来的，通过自己的勤劳住进了大城市，但是对于之前的乡村时光还是恋恋不忘的，等到老了再去走走看看，回味一下以前的那种无忧无虑的童年时光，都是十分美好的。

还有一些本来就生活在大城市的老年人，也会非常喜欢乡村游。因为这些东西都是他们未曾见到过的，一切都是十分的新奇。甚至这里的一花一木，一草一树可能他们之前的生活中从来没有遇到过，还可以认识很多之前吃但是不知道从哪儿长出来的蔬菜，绝对会让他们大开眼界。而且还能够品尝到正宗的农家菜，健康绿色，对于老年朋友们来说真的是最好的食补了。

国内有哪些适合中老年人旅游的地方？怎么安排行程比较合适？

春暖花开的时节最适合老年人外出旅游了，因为这个天气不是特别的冷，也不是特别的热，所以对于老年人来说是非常舒适的。我认为国内比较适合中老年人旅游的地方有海南三亚，福建鼓浪屿，山东青岛，云南大理等。想要安排一个比较适合中老年人的旅游行程，最好还是要去网上找一些相关的旅游攻略。相较于年轻人，中老年人对于旅游的热情是比较高涨的。

因为这些中老年人大部分都已经退休了，在家里也不需要带孩子，自己也没有工作，所以就非常想要去看一看祖国的大好河山。而且这些老人都有退休金，所以在资金方面也完全不用担心。因为现在国际上的形势还是比较混乱的，所以还是建议大家在国内旅游，我们国内也有非常多美丽的景点，而且非常适合中老年人。中老年人最喜欢的应该就是蓝天大海了，所以比较建议大家去海滨城市。

说到海滨城市，不得不提的就是海南了，海南三亚应该是很多老年人都非常喜欢的一个旅游城市，而且也是我们国家非常热门的一个旅游景区。而且三亚的温度也是比较高的，所以老年人也可以放心的在海南游泳，不用担心受凉。其次就是福建鼓浪屿了，鼓浪屿是一个非常有情调的地方。如果大家想要拍一些非常好看，很值得纪念的照片，建议中老年人可以去福建鼓浪屿旅游。

青岛也是不得不提的旅游胜地，青岛不仅有非常著名的海水浴场，而且还时不时的就有啤酒节。如果家里有人比较喜欢喝啤酒的话，那么强烈建议大家去青岛旅游。不过现在青岛的天气还是比较冷的，所以还是建议大家在夏天的时候去。在旅游之前大家要安排好自己的行程，最好是在网络上参考一些旅游攻略，然后选择一条最适合自己的旅游线路。如果大家人数比较多的话，那么可以选择自驾游。如果不会开车，而且也不经常出远门的话，那么就建议大家跟团旅游。

老年人旅游注意事项

1、带好身份证、老年证等节省出行开支

老年人出门旅游要随身带好携带身份证、老年证等。因为在旅途中，大多数景点对老年人有门票优惠政策，部分景点对70岁以上的老人免门票。此外，旅途中应妥善保管好钱物，注意饮食卫生、保证充足的睡眠等。随时注意天气变化，防止过度疲劳。

2、不能贪小便宜

老年人出门旅游很可能因为一点小便宜就上当受骗，这种案列数不胜数。另外老年人都心地善良，面对软弱病小格外容易上当。出门在外一定要切记，天上不能掉馅饼，占小便宜吃大亏。

3、应该花钱就花钱

有些旅游景区较大，景区内配有索道或者观光车，如果景区较小这个时候就没必要花这个钱，但是如果景区较大，这个钱千万不要舍不得，该花就花，因为景区较大，徒步的话会很累，最后你会发现很多地方没去你就已经走不动了。

4、买东西要谨慎

老年人在景点购物时，一定要提高警惕，明辨真伪，不要贪图便宜。对于昂贵物品消费一定要谨慎，一定要在质量有保证的前提下购买，并索要购物发票，保留好消费凭证。

5、科学整理行李，时刻看管好

出门最好带上行李箱，出站时一定要自己保管，不能相信别人，也不要相信托管。行李箱内行李不要装得太满，这样沿途需要购买一些土特产的时候方便携带。在旅游照相的时候一定要记得把包放在自己看得见的地方，因为旁边人很多，可能一不留神就不见了。

6、关于饮食

应选择清淡，但要保证适当的蛋白质，鸡蛋可以吃但不宜多吃，蔬菜、水果要多吃，以防便秘;在当地购买矿泉水饮用可以有效防止水土不服，但要注意水温不宜太凉。

7、自由活动时不能独自走太远

很多时候老年人喜欢在自由活动时间到处看看，到处逛逛，但是最后逛着逛着，会发现自己走丢了。这是不要慌张，第一时间联系导游。电话接通后，尽量站在原地等待，不要再随意走动。另外，自己外出前一定要告诉周围的人，或者可以叫上几个人一起同行。

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