调气利血汤的做法大全？

导读：调气利血汤的做法大全？ 喝什么汤补血效果最好 补血汤的做法大全 补血汤有哪些 怎么做？

老母鸡加人参、红枣枸杞，小火炖两个小时，就可以喝了，这个汤有助于补气血，但是不能经常喝

喝什么汤补血效果最好 补血汤的做法大全

山药排骨汤，补气又补血还好吃。
红枣乌鸡汤，女人吃最好。
还有三红汤
材料：红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量
做法相当简单，就是一个字熬。
这道补血汤，最容易准备，东西容易买到，煮起来也相当简单。更重要的是，补血效果非常好。如果有女性经期出现头晕眼花，面容苍白，就喝这道汤吧。
银耳南瓜补血汤
材料：南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖适量水1000ml
做法：
1）银耳温水泡发约30分钟；南瓜去皮切滚刀块；莲子洗净去苦心；红枣洗净。
2）砂锅水烧开，先放银耳和莲子，小火煮15分钟。
3）放红枣再煮5分钟，最后放南瓜，煮至变软即可
这个汤原料也很好配齐

补血汤有哪些 怎么做？

气血不足是由不规律的生活方式导致机体气血失衡，所以只要把体内的气血调整好就行了。
关于气血不足的食疗方有以下几种

（1）猪腰炖杜仲：杜仲25克、猪腰子1个（去筋膜），水适量。隔水炖1小时。每日或隔日服食1次。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。气血不足食疗方（2）莲子百合煲瘦肉：莲子（去芯）20克、百合20克、猪瘦肉100克。加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用。每日1次。
芝元牌雪康组合 ，将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，可以搭配一起食用。

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