西藏山南旅游全攻略一✅

“为什么去过一次西藏还想再去？”

西藏的景色说得夸张一点，有种让人凝神定气的功效。每在烦扰的城市过一段时间，就越发地困惑，而西藏不带一点杂质的蓝天，纯粹的云朵，空灵的禅语钟声，让你犹如接受一场心灵的洗礼，整个思绪都会放松下来。

“什么时候去西藏最好？”

春夏秋冬各有千秋，但我最喜欢的还是层林尽染的秋季，所有的画面中透着彷徨的思绪，很容易挑动人的心弦，让人想放下所有，去拥抱在这里的一切。当秋天的脚步走近的时候，一年四季的美好，都凝聚在这百媚而又清澈的西藏风光中。

“西藏这么大，哪里的秋色最美？”

第一次去西藏，徘徊于拉萨周边，而这次深入藏南谷地，山南的景色让我真正感受到大自然的魅力。不亲身经历，永远不会知道自然的造化能够创造出如此壮阔而又有意境的景色。只需要轻轻按下快门，一幅幅如画的景色就收入了眼帘，被永远定格下来。

雅鲁藏布江的秋天来得刚刚好一年前，我离开拉萨的那天正值九月末，当机场大巴途经雅鲁藏布江时，我被那一抹黄绿相间的杨树林彻底惊艳了，只可惜车上的匆匆一瞥并没有让我大饱眼福。当时我就暗暗下定决心：一定要等到金秋再来看一眼这片杨树林。

今年再次来到西藏，终于赶上了最美的金秋时节，第一件事就是去雅鲁藏布江边看一看杨树林。不早不晚刚刚好，河道两岸的杨树已经变成了金黄色，整个河谷呈现出一幅满城尽带黄金甲的迷人秋景。

走进了树林里，你会发现秋天才刚刚落在地上，踩在铺了一层又一层的落叶上，脚感酥脆又松软，你可以清楚得听到自己的脚步声和落叶的沙沙声。这是我来的第一天，秋天也是刚刚到，有些树木近看还有些绿色，这样交错的色彩，让整个树林的画面颇有层次感。

满地落叶和自己这身小红帽的装扮特别搭配，因为我的头饰是红色的，没有大灰狼，倒是引来了不少牛，一只只在远处斜眼看着我。当时我都没察觉它们是被这红头巾吸引过来的，看着照片才回忆起来，还好它们没有要发挥出斗牛的技能。

在树林里漫步，斑驳的阳光照落在发黄的叶子上，如果你不仔细看，随时都有可能会晃眼错过一只黑白相间的牦牛。瘦弱的一只牛站立在树木旁边，身上有些许落叶，倒是又添几份秋的惆怅。

这里的树并不高，伸手就可以触及，摇摆的树叶挂在条理分明的枝干上，像风铃一样随风摆动，折射着阳光，好像发出一声声清脆的秋鸣。

远处连绵的山脉，灰蒙蒙，光秃秃的，这才知道能在海拔这么高的地方种出这么大片杨树林的艰辛。作为绿化卫士的杨林树还有控制风沙的能力，它们坚守这片土地，也点缀了雅鲁藏布江的秋色。有些地方的杨树是新种植的，错落站立在荒地上，有一些孤独，却点缀得恰到好处。

有些树叶黄得发红，颜色特别鲜艳，独自撑起了整副美妙的画面。斑驳的树叶会让人对画面失去焦点，而正是这样，你会沉浸在整个画面中。

走到对岸看这一排排的杨树林，对比远处的山脉和更高的云层，杨树林好像一个个萌萌的士兵手拉手在守护这一片土地。

低角度看雅鲁藏布江，江水仿佛静止了一般，水面上的倒影犹如泼墨作画。高原的秋天天空格外蓝，就连雅鲁藏布江这面镜子里的景色都足以让整个世界为之倾倒。

离开大片杨树林，等待许久，才迎来了日光漫步的景象。湖面上泛起了一层雾，阳光给它涂上了颜色，让满山的金黄色在傍晚时刻得以延续。

山南最有辨识度的寺庙当属雍布拉康，它是西藏历史上第一座宫殿，距今已有2100多年的历史，位于泽当镇东南方向11km处的扎西次日山上。雍布拉康的建筑风格是碉楼式，规模不大，但居高临下，不管你从什么角度都可以看到它耸峙山头。

站在山上最高处的塔楼，眺望山脚下的景象，视野宽阔，一览无遗。传说文成公主初来西藏时，每到夏季都会和松赞干布来这里居住，公主入藏的首站就是雍布拉康，带来的工艺在这里传播开来。

或许可以这么说，西藏文明的传播是从雍布拉康开始的。

雍布拉康分为两部分，前部是一幢多层建筑，后部是一座方形高层碉堡望楼，与前部相连。宫殿内还有雕像、壁画等文物，但其实它并没有太多的金银珠宝，相比起布达拉宫的奢华，这里倒有几分朴素。

从山脚爬到山顶需10分钟，体力不支的人可以选择骑马上去。游览完寺庙，不妨去和山脚的那只骆驼合影，这是一个绝佳的拍摄视角，坐在骆驼上可与身后的寺庙同框，骆驼一副憨厚的样子，看着也非常讨喜。

步行至居民区的小路，远处的宫殿依旧屹立在眼前，只要你在这个范围，时刻都可以拍到和雍布拉康同框的照片。

雍布拉康经过一年的修缮，已经变成了一个非常成熟的景区。山下广场有许多纪念品小摊，出售各种藏式风格的手工艺品，价格不贵，值得一逛。

漫步哲古草原说到山南那些隐秘而小众的景点，不得不提的就是哲古草原，草原在措美县县城东北部50公里，与不丹仅一山之隔。秋季来到这里，随处可见特有的野生动物在闲逛，许多都是国家一级二级保护动物，有野驴、盘羊、黑颈鹤、岩羊、黄羊等等。哲古草原的最佳游览方式莫过于沿着哲古湖徒步，短短几公里路风光无限，圣湖、草原、山脉、天空、云彩，由近及远的欣赏，整一副如画般的景色，而你早已变为画中人。

路上偶遇一只跟主人一起徒步的汪，这样的大片草原，如果没有那根牵引绳，估计它会撒欢地跑起来，但或许是缺氧的原因，狗狗也慢悠悠地散步，欣赏这美如仙境的地方。

这里随处可见成群

哲古湖上时常有鸟类聚集，湖四周是一望无际的广阔大草原和连绵起伏的雪山，犹如巨龙起舞，层叠渐变的颜色在这里反复地变化，湖光山色尽收眼底。

头顶着无际的蓝天，云层将天空与湖水的蓝色区分开来。云彩将色彩给了湖面，将影子留在了山脉之间，如果说光赋予了这里颜色，那么时间让颜色千变万化。

一到傍晚，所有的风景就会蒙上了一层梦幻的滤镜，连远处的雪山都变成了粉红色，原本灰黑色的山脉被照的好像是巧克力，整个画面就像是一杯奶油巧克力冰淇淋，看着特别有食欲。

羊湖鲜为人知的秘境山南最耳熟能详的景点非羊湖莫属。羊湖是西藏三大湖之一，一汪碧玉嵌在群山之中，像蓝宝石一样发光，看了第一眼，就会被这静谧的蓝所震撼，让人无法一眼看穿。大多数人会选择游览从拉萨出发，游览羊湖南岸，这里的垭口可以看到带状的湖面，也是羊湖证件照的取景点。据说四季看羊湖，色彩各不同，春夏季的颜色偏绿，进入秋季，颜色趋于蓝绿色，到了寒冬时节，羊湖则变成了深邃的蓝色，美得更幽静。羊湖的水源来自四周念青唐古拉山脉的雪水，因为没有出水口，所以靠的是自然的蒸发来保持水位的平衡，湖水仿佛是一块完整的玉，已然不是水所表达出来的蓝色，而是蒸发后变成晶体的蓝色。

如果你不想在各大观景台和婚纱影楼抢机位，不妨一路向东，去到没有被开发过的羊湖东岸看一看，比起南岸，这里少有人烟，也没有戴着墨镜的藏獒，风景却要更纯� ��。

蓝色的湖边有大片金色的草地，农民在田里忙着收割青稞，明明很有烟火气息的画面在这里却是一副诗意田园风。黄色与蓝色是西藏主色调，黄色代表凡间，蓝色代表仙境，而这里就是人间与仙境交界的地方。

来到东岸，不再是上车睡觉下车拍照的打卡的旅行。你可以沿着湖边一路徒步，几公里的徒步路程对于非专业徒步者来说绝非难事，一路的好风光会让你彻底忘记高反这件事。

走累了，找一处闲坐，阳光明媚，气温柔暖，湖面微波涟涟，水鸟翱翔其中。不管你的心绪有多么浮躁，远远眺望一眼湖面，心境也会随之平静。这里的美景不只可以欣赏，还可以平复心情。

从高处眺望，湖面依旧如翡翠般的顺滑光洁，蜿蜒曲折的向远处蔓延开来，没有一丝波澜，仿佛静置在山峰之间，远处连绵的山峦凌驾于圣湖之上。

天苍苍野茫茫，风吹草低见牛羊的美景不止在大草原，在圣湖边看到这样的景致更能撩人心弦。

湖边湿地，牛羊马成群，因为无风，所以呈现出了天空之镜的绝美景象，让人久久不舍离去。

驶出浪卡子县，羊湖渐行渐远，而那一抹蓝绿色却如幻如影，挥之不去。待到来年冬日，希望能再次涉足这片土地，看一看幽蓝的湖

那些冷门却惊艳的湖泊说到西藏的湖泊，大多数人只知道羊湖、纳木错和玛旁雍错，位于山南错那县的拿日雍措却鲜为人知。拿日雍错海拔4900米，在湖泊众多的青藏高原，是很微不足道的，但它的风景却丝毫不输给那些大名鼎鼎的湖泊

拿日雍错不大，远处山脉交错，看似很近，其实很远，如果你沿着湖边行驶，你可以一眼看到整个湖面。

因为湖面较小，所以翻山越岭之后，这才看到拿日雍错深藏其中。蓝色的湖面就如穿着蓝色绸缎的神秘少女，慢慢出现在我们面前，车绕着湖面一路行驶，不同的角度会有不一样的发现。

湖水清澈见底，雪山、蓝天、白云都映入其中。由于湖水碧蓝，时常让人分不清是蓝天映照了湖水，还是湖水映照了蓝天。

如果湖面看腻了，把视角放大，庞大的羊群团体猛然地出现在眼前，它们在湖边漫步嬉戏，羊毛的颜色与湖岸融为一体，何其壮观！开车从它们身边驶过的时候，还一只只地跟你行注目礼。

在洛扎县和浪卡子� �的交界处，还有个世界上海拔最高的淡水湖——普莫雍错，这里的海拔高达5010米，湖水十分纯粹，一副不染一尘的画面，并没有太多妆容，远处皑皑的雪峰犹如海市蜃楼，在云层中忽隐忽现，湖面在清风中泛起涟漪，宁静又冰冷，像个女神，静静驻守在错那，守护着这里世世代代生活着的人们。

远远看到一只孤独的野狗，默默地在湖岸行走，不知道在寻觅什么，但有一种生人勿近的气势。

普莫雍错附近的居民以畜牧业为生，岸边时常能看到数以千计的羊在吃草。冬季，湖面结成厚厚的冰，湖边的草也早早被羊被吃光，牧民们就会赶着羊群走到湖心小岛上吃草，千百只羊集体过湖的场景想来也是十分壮观。由于夏季湖水阻隔，小岛上的草长得非常茂盛，足以支撑这些羊熬过冬季。

这里的蓝天似乎与湖面连成一块，广阔的视野，让云层距离地面很低，而你好像是站在云端一样，凌驾于云上，置于空中，而在湖中依旧能照出自己的倒影，有一种取经归来，羽化成佛的意境。

幻想这么多，还是要落回地面，继续行驶在山脉间唯一的公路上。

勒布沟——丛林秘境“一进勒布沟，一生乐不够”是勒布沟的广告宣传语，勒布沟是喜马拉雅山东段的一条南伸式大峡谷，西方是不丹王国，南方是门隅核心的达旺地区，从高寒的世界屋脊陡降到亚热带湿润地区，犹如小墨脱。勒布，藏语意为“好的地方”，但我感觉这里另有一副神秘的面纱在等我揭开。

勒布沟常年云雾缠绕，翻过了几座大山，绕过了一百多个弯道，穿过能见度不足10米的云区，这个藏匿在山坳里的秘境终于对我敞开大门。勒布沟的海拔只有2000多米，植被茂盛，对于已经适应高海拔的我而言，这里就是个天然氧吧，刚抵达时竟然有一些醉氧。据说这里的含氧量要比许多平原工业城市还要多，难怪西藏人把这里称为后花园沿着台阶慢慢深入丛林，桑木扎的景象慢慢浮现在眼前。桑木扎的瀑布在阳光照耀下异常闪耀，好像轻薄的纱巾被悬崖峭壁给牵绊住，绵绵不绝的细水有一些清爽。

密集的树林，古树盘根错节地生长，不仅形成了一串串瀑布似的树挂，也在空中交错成网状，阳光从树缝中照入，好像置身于热带雨林。

攀爬在树干上的蕨类植物让树木有了年岁的标记，你可以看得出哪些是老树盘根，哪些又是新生代势力。

湍急的河流虽然不大，但气势磅礴，顺势而下，绿色的植被中间好像放了一条随风飘舞的白纱

若是五、六月份来到勒布沟，这里就是一片杜鹃花的海洋，不同品种的花卉色彩迷离。

若不是随处可见的经幡，我已经忘记了自己正身处西藏。风每吹动一次经幡，就如同将上面的经文诵读了一遍。上苍诸佛保护一切制造和悬挂经幡的人们，哪里有经幡，哪里就有善良吉祥。

勒布沟景区很大，道路建设很好，自驾与徒步并行是最佳游览方式。你可以选择最精华的几段徒步，我认为最美的一段当属野狼谷，这是一片原生态的森林，青苔小路幽静又深邃，拾阶而上，古木间的绿意和鸟语蝉鸣可以让你忘记城市里的喧嚣。

千年沙棘林——重生的境地离开勒布沟，沿圣湖拿日雍措旁的盘山公路翻过一座山，就进入到一条长长的河谷，这条河谷通往有着千年历史的沙棘林。沿途两侧的山上，你会发现这里的山脉有节节轮廓，据说这里会有一些野生岩羊，但早已和山脉的颜色融为一体，你根本无法发现它们。

接近谷底时，地面逐渐平缓，错落的沙棘树出现在眼前，与杨树林不同，这些树生来歪歪扭扭，几乎没一棵是直的，形态各异，有一些树都歪到快要倒了，真不知道它为什么歪成这样。

有许多看似腐朽的沙棘树干，却又长出新枝，树干早已溃烂，但新苗依然枝叶繁茂，千牛的生命就是这么延续下去的。

树林里看到一只孤独的小马，头上套着马套，应该是主人放出来溜湾的，对于这片树林，它有一份陌生感，小心翼翼地前行寻觅。

每一棵树看似杂乱无章自由生长，我却能从整体画面中，看出些许意境。这是一个狂欢的场景，一场丛林里的聚会，每棵树都在张扬着自己的个性。

傍晚，千年沙棘林的画面被这一抹鲜艳的黄叶打破，它不是沙棘树那般扭曲，而是有一颗屹立发光的姿态。

洛扎大峡谷——侠骨柔肠的戈壁画风来到山南之前，我对这个地方的了解仅仅局限于羊湖，殊不知这里竟然藏着这么多“网红景点潜力股”。其中，最惊艳我的当属洛扎大峡谷，这个峡谷位于洛扎县，绵延200公里，险峻异常。

从措美县去往洛扎大峡谷沿途，可以看� �山上矗立着很多破落的古碉楼群，一座座碉楼因为被破坏的程度不同，展现出各异的形态。不知道当时住在这里的人是怎样一幅生活状态，他们现在又去了哪里，独特的碉楼让这里有了一段段值得讲述的故事。

走近看这一座座的碉楼，它们好像是一幅幅活生生的面孔，虽然屹立在这里岿然不动，但似乎想通过外形轮廓表达出一些情感。

洛扎大峡谷有三段精华:生格乡段峡谷穿行，千丈悬崖一线天。拉康镇段森林环抱云雾遮绕，沟深谷险在险峰，山巅上有卡久寺。拉郊乡段有秀丽，谷俊松挺飞鸟鸣。因为峡谷位于边境，顺着峡谷，你可能一不小心会步入不丹境内。

这张看起来很危险的照片并不是危险动作，而是错位拍摄的。其实我坐的位置离地只有1米多，这是小短腿的专属机位…大长腿会直接落地！拍照诚可贵，生命价更高，安全第一！一定要小心翼翼地行走，一不小心就会堕落万丈深渊。

连绵无尽的山峦上，错落的碉楼是仅存的生机。站在悬崖边仰望天空时，感觉自己似乎有了云的姿态，只想飞飞飞。

站在岩石磊落的石堆上，眺望一望无际的场景，山体的脉络好像是一条条通往心脏的血管，在怦然跳动。

洛扎县除了壮阔的大峡谷，还有莲花生大师的隐修地——卡久寺。卡久寺位于海拔3996米的高峰，四周群山郁郁葱葱，原始森林植被丰富，远看如同空中楼阁。

寺庙后院是一处绝佳观景台，在这里，你可以看到眼下植被茂盛，远处雪山绵延，真是一个放空冥想的好去处。

从山南回到拉萨的路上，雪山渐行渐远，连绵而又那么纯净，它们在阳光的照映下，表现出不同程度的白色，在山体颜色的陪衬下，它们更贴近云朵的白色。

都说来西藏会收获一秉虔诚的信仰，山南的秋色就好像一首首喃喃自语的禅经，带着我们领略天地的宽阔。身处于丛林峡谷之间，不见世间纷扰，只见自然的景色在车窗前一幕幕的划过。时而停下，感受这一方天地的馈赠，让飘过的秋风泛起心中那一点点身处远方的思绪。

如果说来藏区是为了感受自然，其实倒可以说是在感知自己

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