魂牵梦绕 山海宁德，这座岛屿奇石遍布，景色独好
三都澳，在宁德市东南面，闽东沿海的“出入门户，五邑咽喉”。不仅是世界著名的天然良港，三都澳独特的景致、秀美的风景闻名遐迩，被称为“海上明珠”！郭沫若曾在这里作诗，“三都良港举世无，水深湾阔似天湖”。
斗姆岛位于三都澳内，距离宁德市中心约20公里，它是三都澳众多岛屿中景观资源最为独特、最有代表性的岛屿之一，历来为闽东的旅游胜地。
斗姆岛还有吉祥岛、幸福岛之称，岛上的海蚀景观惟妙惟肖，海景壮阔丰富，为国家级地质公园。当地人都说斗姆岛几乎荟萃了三都澳所有的美景，奇石遍布小岛，螺壳岩是中国沿海的一大奇观，还有迷宫洞、斗姆石城、犀牛望月等等……
在岛上，拾级而上，观赏美景时站在高处远眺“海上渔城”，一眼望去，渔户相连，绵延数十公里，就像一座浮在海面上的城市。
斗姆岛因神而得名，传说斗姆是北斗七星的母亲，也叫斗姥，由于她是海上捕捞航行的保护神，因此岛上渔民信奉她为斗姥娘娘。据说她相貌奇特，头四面有脸，额上有三目，上身左右各出四臂，正中两手合掌在胸前结印，其余六臂分别执有日、月、宝铃、番天印、弓、戟等法器。因此自古得到人们虔诚信仰，很多游客到此叩拜祈福……
斗姆岛尽管海拔不过百米却具有南方大陆的基本特征，有熟悉的红姑娘、梳子草、芭蕉树，刺玫等等植物.
还有令人啧啧称奇的斗姆迷宫，地壳运动和海水侵蚀形成的一个天然洞穴，外面看来像是一堆乱石，下面却有着另一番天地。迷宫入口狭小，只能容一个人通过，进去里面却可容纳四五十人，而且非常凉爽。再往前更神奇，前面竞然有三条迷宫天然的出口，每条出口之路都是充满不同的惊奇、惊险之途。
沿着海边的峭壁岩石依山而建的海滨栈道，脚下就是大海。这里的岩石是一整块的，相当的平整，犹如刀切一般，不过有些被从山上流下的水常年累月冲刷出来的沟痕，水滴石穿足可以见识坚持的力量！
螺壳岩，一块巨大的孤石，海水长期侵蚀形成的岩石，因形状酷似螺壳而得名螺壳岩。它是中国东南沿海乃至世界上最大的一枚“海螺”了，内腹空间可同时容纳七八人，确实是非常罕见。吸附于斜度50度左右的大岩石壁面上，透过海螺壳的小孔，能观赏到官井洋的景致。螺壳岩一边是嶙峋的石壁，另一边是无垠的碧海蓝天。
海风吹过或船只驶过，渔排随波荡漾，坐在随波荡漾的渔排上把酒临风、品尝即捞即烹的海中奇珍、垂钓、赏鱼、娱乐休闲，妙不可言。
“山不在高，有仙则名”，一座并不算大的海岛仙迹留存，遍地神话。临奇石，观沧海，沐山色，探幽洞，还有关于海螺姑娘的传说。
小贴士：
1、斗姆岛门票价格35元，网上预定有优惠，开放时间是8:00-18:00，游玩时间2.5小时左右.
2、岛上大多以石头阶梯上下为主，建议穿上一双运动鞋，既方便又好走。岛上在码头有用餐的地方，选择不多，最好自备一些干粮~
3、宁德是大黄鱼之乡，海鲜新鲜美味，欣赏完风景的可以尝尝当地的美食。
4、上岛必须靠船艇接送，斗姆岛和码头附近没有住宿条件，建议回宁德市区住。
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