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长沙8大登山好去处！

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亲们，该运动起来啦！

就是周末，就是当下春暖花开的季节！

到大山中去，到大自然中去！

你可能想不到， 周边居然还有这么多山可以爬！

没错，8大名山推荐，周末爬山去！

1岳麓山--寻幽访古

岳麓山作为国家级重点风景名胜区，毗临湘江、文物古迹众多，是南岳衡山七十二峰之一，有一份古老的墨香，是一个寻幽访古的好去处。

地点：长沙岳麓区登高路58号

：乘车：902、913、152、旅游1线、立珊专线、202、132路可抵达岳麓山

门票：免费

2黑麋峰--洞天福地

黑麋峰不是非常著名的景点，但是长沙区内最大、海拔最高(海拔590.5米)的国家级森林公园。这里环境宜人，不仅可以徒步欣赏沿途的农村自然风光，水坝、秀美梯田、仙麋湖、洞阳古刹、七佛塔等景点也是值得一去的理由。

地点：湖南省长沙市望城区桥驿镇

交通：自驾：芙蓉北路→S102道→X058道；乘车：汽车北站→直达黑麋峰的县际班车/桥驿镇的班车→目的地

门票： 28元/人

3影珠山--隐居之山

影珠山是沙县四大名山之一，已有两千余年历史，貌似很多古代名人在此隐居。影珠山作为长沙北部的制高点，具有极重要的军事意义。除此之外，此山还有许多传说和真实故事。

地点：长沙县福临镇

交通：自驾：老106国道→青山铺后→福临铺公路→京珠高速涵洞2公里处左拐上山；乘车：星沙汽车站/长沙汽车东站坐中巴车到达福临镇。

4书堂山—欧阳询故里

书堂山是初唐四大书法家之一的欧阳询的故乡，古名笔架山，因此山三座山峰耸立，形状像笔架而得名(后人为纪念欧阳询而改称书堂山)。这里还有欧阳询亲笔书写的八分书“洗笔泉池”四字摩石刻，堪称国宝呢！

地点：长沙望城区书堂山街道书堂山村

交通：乘车：汽车北站→931路→丁字新镇→中巴车即可到书堂小镇。

5道吾山--集佛教之大成

道吾山山峦重叠，群峰竞秀，土地肥沃，资源丰富，风景旖丽，历史悠久，古今驰名。道吾山古称白鹤山，又名赵王山。该山是中外驰名的佛教圣地，这里有高峡平湖，千年古松、五老雪暴和千年禅寺，距今1100多年历史，相传僧人宗智在此开山讲法，宗风大畅。

地点：浏阳市北郊六公里处

交通：自驾：长沙星沙收费站→长永高速→永安收费站→浏永高等级公路→蕉溪岭隧道→浏阳工业品市场→浏阳防疫站门口→道吾山

门票价格：38元/人

6石柱峰--名山大川微缩版

石柱峰处于岩石复杂多变的古代造山运动大断层附近，到处悬崖如削，怪石冲天，山势极为壮观，堪称名山大川的微缩景观园。乾隆《长沙府志》称其“尖削如柱，壁立万仞。”

地点：浏阳东北部社港、龙伏等乡镇交界处

交通：自驾：广电中心→星沙收费站→常永高速→浏阳医药工业园→社港镇→周洛

门票：68元/人

7乌山--湘竹之山

乌山高峰耸立镇南，山势巍峨，峰峦竞秀。清代诗人王文清登曾有诗：“渴呼峰顶寒泉出，俯拾平原沃壤多。极目长沙秋色远，祝融吹叶下湘波。”这里以竹海闻名，延绵成片，高低起伏，有“洞庭南岸第一山”的美誉。

地点：长沙望城乌山镇

交通：乘车：903路→马桥河村西站→w207路→原佳村站→乌山

8大围山--绿色明珠

大围山森林茂盛，资源丰富，风景秀丽，气候宜人，被称为“湘东绿色明珠”。大围山曾经是湘东最大的佛教胜地，有玉泉寺、陈真人庙、七星庙、白面将军庙、红莲寺等大型寺庙遗址。历代曾有一些高僧和文人学士慕名来此云游求学。

地点：浏阳市东北部大围山国家森林公园

交通：自驾：三一大道→长永高速公路→长浏高速公路→终点

门票：40元/人

【登山途中需注意】

1、登山前通常要先做一些简单的热身运动，然后按照一定的呼吸频率，逐渐加大强度，避免呼吸频率在运动中发生突然变化。一定要循序渐进。

2、合理安排休息时间，正常情况下可以登山30分钟休息5-10分钟。

3、合理饮水，多喝少量，不要等口渴后再喝水。饮料应选择含有适当糖分并最好选择含有维生素C的，以尽快减轻疲劳感，恢复体力。

4、多带些垃圾袋，在享受自然的同时也别给大自然留下遗憾。将我们所产生的垃圾应装在垃圾袋中，一同带下山。

【下山路上需谨慎】

1、尽量选择坡度小、路面平坦的下山路线;使用护膝，因为下山不注意的话，很容易伤到膝盖;在陡坡行走时，最好走“之”字形路线，这样可减低坡度。

2、下山一定不要跑，不要跳，速度要慢，要小心。下山猛冲对膝盖是最致命的。

-THE END -

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