骆驼岭—野外求生（2天1夜）

九寰体育将带你去大山里！

深入体验一场求生之旅！

锻炼身体 放松心情 磨炼意志 团结协作

活动地点: 哈尔滨巴彦县蒙古山脉

世界那么大，咱们去看看！一个周末，两天的时间。

一起去感受大自然的奥秘！

活动项目：探险穿越、野外露营、烹制叫花鸡、野外烤肉、运送物资、断水训练、野外取火。

磨炼自己！让自己学习更多的生存经验！去看不一样的风景！

知识及技能目标：

1.学会 指北针 的使用方法及 野外判别方向 的能力。

2.学会求生宿营的知识（场地、风向、防护、守夜）。

3.对 野外地形 的熟悉和 道路 的选择。

4.对 野外动植物 的认知及 野外取食 的选择。

5.学习并操作 野外取火 。

6.学习并操作 野外取纯净水 。

7.食物（叫花鸡、烤肉、粥）的 烹制 。

团队目标：

1.促进 体能 和 智力 的开发及 社会、自然界 适应的能力。

2.培养成员积极参与集体活动的 友好合作 能力、 集体荣誉感 和 责任心 。

3.培养所有成员正确的 价值观 。

4.让团队成员体验集体活动带来的 乐趣 ，拉近成员之间的 友谊 。

5.促进成员间 情感 的交流，增进成员间的密切 配合 。

6.共同运动，共同快乐！

活动人数：20人

活动装备：

1.露营装备：帐篷、防潮地垫、睡袋2、防潮垫、背包、铁锹

2.野炊装备：套锅、打火石、炉头、挡风板、气罐、三防火柴、刀具、菜板、竹签

3.主要食材：水、鸡、牛肉、米、配菜、调料。

4.应急装备：药箱1个、手电2把、胶带1卷

医疗箱：外伤用药，创和贴，紫药水，纱布，胃药，止泻药，中暑药，胶布，感冒药。

日程安排：

第一日

7：30— 7：40 集合上车

7：40— 9：30 路上行车驶往目的地（野外求生常识技能讲座）

9：30—10：00 分组队伍建设、分发露营装备，野炊装备

10：00—12：30 由起点出发，徒步穿越野生环境

12：30—15：30 野外拾柴、取火、烹制并品尝叫花鸡（2人一只）

15：30—18：00 野外探险、寻找露营地、补充水份

18：00—19：00 安营扎寨，根据场地、风向、水向等因素。

19：00—21：00 野外取火、就地取材烧烤（宾西牛上脑，每人1斤）

21：00—22：00 围坐火堆、晚间交流活动

22：00— 睡觉休息：侦查班，轮流站岗值夜

第二日

6：00— 6：30 起床洗漱（根据实地、个人情况可看日出）

6：30— 8：30 制作早餐时间（粥）

8：30— 9：30 收拾营地，整理行囊

9：30—12：00 野外穿行，寻找返程点

12：00—14：00午餐（桌餐）

14：00—15：00整理装备、总结评价活动

15：00— 到达市内结束活动

探险穿越：这是一种起点与终点不重合、不走回头路的野外穿越活动。

具体环节：要求穿越蒙古山环形山脉：全程20公里左右，此区域属于山脉的余脉，没有比较开阔的视野，路途相对平坦，遮阳地段较多，但也会有些陡坡，对脚力的考验最大，能磨练意志，承受压力的最好线路。

要求：队员只要有坚持不懈的精神就能完成这段山路。

注意事项：要穿登山鞋，多带双袜子，和衣裤，万一下雨好有替换的

运送物资：野外训练当中最需要关键的一个环节，队员要把自己日常物资运送到指定位置。

具体环节：队员的所有活动都在山上进行，要求所有队员把全队的帐篷睡袋防潮垫，炊事用具，食品，水等物资，合理分配到每个人或者每个组身上。同时在指定的位置找到相应的补给物资。

要求：队员不能在登山行进的途中，把自己所需要的装备丢弃，损坏

注意事项：合理的分配物资，找到有效的搬运方法。

断水训练：山下有大量饮用水，但山上没有，队员不可能携带大量的水，进行负重行军，但是路线较长，水摄取量有限，这是就是考验队员的饮水经验，以及忍耐力。

要求：总指挥协同队员，如何学会标准饮水，利用水。在山区下的某个位置，有水源，队员要派出一组人员倒山下取水

注意事项：不要浪费水源

野外露营：野外露营是考验队员的动手能力，以及在野外生存力的一种考验，野外环境多种多样队员能否适应其变化，这是智慧与承受力的结合。

具体环节：队员出发前，每人领取相应的露营装备，在有组织合理安排的情况下完成露营休息任务，如没有足够的装备，应该有相应的替代品，如何使用替代品，也是指挥者的一门学问，同时山区野兽出没要安排人员轮换守夜。

要求：学会扎营，学会没有帐篷，如何用简易装备过夜，学会如何守夜

注意事项：注意帐篷内严禁吸烟，保护好自己的过夜物品。

野炊：摄取食品是野外生存的基本科目，我们这次活动主要以野炊的形式出现，队员领取相应的炊事用具，利用基本食材做出味美的食物，以供给大部队。

具体环节：提供队员定量的食品，蔬菜，调味品，以及用具，队员要学会埋灶生火做饭，在恶劣环境下为集体作出美味的食品。

要求：队员要带着炊具行军。

注意事项：不要浪费粮食

危险：注意烫伤

野外取火：火是生存的主要工具，只要有火源，就能取暖，驱散野兽、做饭等行为。

具体环节：队员进山没有火源，要靠原始人类的取火方式，点燃生命之火，另外山区的干柴，靠队员自己拾捡来做饭取暖。

要求：有指挥者统一安排人员，拾柴生火，埋灶，完成取暖和做饭的任务。

注意事项：严禁野外无看管用火，保障山林安全

危险：注意方向，以及野外防火

友情提示：本期活动属于 野外求生 类活动，活动中必须使用我们提供的所有露营用、训练用的装备器材，并要求所有成员：

1每人准备两套以上户外衣物，长衣长裤（最好是速干材料）（自备：毛巾，牙刷，牙膏，水壶餐具、笔，纸、手电）

2请勿乱丢垃圾，爱护自然，尊重自然，享受自然。

3野外求生活动，过程中必须听从教练员指挥，服从教练员的指令。如因个人因素导致意外事件，必须由个人承担责任。

4活动过程中不要携带现金或贵重物品。

5如因个人原因，临时取消行程，请理解我们不会退返费用。

报名方式：

费用：498元/人

包含：

1 往返车费（拒绝自驾）。

2 活动策划、教练团队、工作团队、后勤保障团队。

3 每名成员的意外保险费用。

4 所有装备、食材、教具费用。

5 场地费用。

九寰体育：致力于青少年体能训练，热衷于户外体验活动，为热爱体育事业发展的人提供服务，我们本着用体育改变生活的心去关注青少年的成长。使更多的孩子在大自然中，在阳光下学习和成长。

我们的准则:

1严格遵守身体发展准则设计活动，科学引导“计划、评价与实施”的关系。

2保持微笑，尊重并且公平对待每一名学员。

3如同善于“告诫”一样善于倾听。

4行为一致且表里如一，充满热情。

请您：

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