太极之旅 | 4月21日肇庆羚羊峡古栈道休闲徒步，船渡文殊坑尝西江河鲜餐
太极拳：
太极拳，国家级非物质文化遗产。太极拳是汉民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。作为一种饱含东方包容理念的运动形式，其习练者针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求，对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处，有着极为重要的促进作用。
本次活动是陈家沟太极拳协会中山分会与中山户外共同推多的2019年首次太极之旅，是一个太极拳与户外运动相结合的活动，为此我们专门邀请了陈家沟太极拳协会中山分会的会长周直艳前来为大家教授一些入门级的太极拳术，希望大家能在纯自然的环境里更多的体会到中华武术给我们带来的乐趣。
周直艳师父，出生于武术之乡河南省新乡，从小喜欢武术。1993年至1995年在少林寺学习少林拳，曾多次获得河南省散手比赛女子组55公斤级冠军。1995年到1998年在家乡创立辉煌少林功夫学校，期间任学校总教，曾多次带领学生参加省级以上比赛。1999年开始练习太极拳至今。曾多次在河南陈家沟专业深造陈式太极拳，拜在陈式太极拳十九世嫡系传人陈小星大师的门下，经师父悉心指导和自己的刻苦训练，拳艺进步很快，熟练掌握了陈氏太极拳的各种套路、器械及推手技法，多次参加过全国太极拳比赛，并取得优异成绩。也曾多次随师父外出义务授拳，并得到学生的一致好评。现任陈家沟太极拳协会中山分会会长，中山市坤元太极拳馆馆长，长期驻中山做太极拳的推广工作，多次在中国电信中山分公司，中山市人民医院，中山市大雅五金，南朗镇社区，中山市东运制版有限公司，台山市海宴实验小学，中山市一中等单位做团体培训，养生讲座等活动，进行多方位多层次地推广普及太极拳运动。
羚羊峡古栈道森林公园位于端州区东部的羚羊山，“西江小三峡”中羚羊峡的北岸，地势险要，主峰龙门顶海拔615米，依托羚羊山、与烂柯山夹江相对，走在9.2公里长的漫长栈道上，旁边就是商船穿梭、碧绿清澈的滔滔西江。羚羊峡古道最早为西江纤夫踩踏而成，是古代通过西江进出端州、连通两广的重要陆上通道，直至上世纪50年代才彻底荒废，但历史文化沉淀深厚，保存有大量古迹和遗址，形成独特的“峡、江、山”、“林、道、船”景观。
羚羊峡古栈道森林公园区规划范围约293公顷，以休闲游憩、旅游观光、户外徒步功能为主。投资总额5963万元，建有东西两个入口广场和清风阁、上龙门、下龙门3个主要景观节点，配套驿站、洗手间、观景亭、风雨廊、亲水平台、休息椅凳等服务设施，并种植了梅花、樱花、桃花、禾雀花、无忧树等观光植物，保护性修复了裴公十九桥、临江摩崖石刻、羚山炮台、羚山碑亭以及蒿坑、纤痕等沿线文物古迹。
城区集合时间：2019年4月21日上午7:45集合，8:00准时出发
横栏集合时间：上午8:30
8:00 集合点准时出发，中途可在中江高速横栏收费站上车。
10:30 到达肇庆羚羊峡西江码头，坐上渡轮前往西江南岸宁静的文殊村。
11:30 到达文殊村，农家餐馆午餐，招牌菜走地鸡，西江河鲜，费用AA。
12:00 在文殊村宽阔地，周直艳师父进行一个小时的太极拳教学。
13:00 坐上渡轮返回对岸的肇庆西江码头。
14:00 到达对岸码头，开始沿羚羊峡古栈道徒步。
17:00 全程9公里的徒步完成，坐上大巴返回中山。
19:30 回到我们可爱的中山。
138元/人，大小同价。
1、从中山至肇庆羚羊峡的包车费用。
2、西江包船费用。
4、领队费用、教练分摊费用和组织费用。
1、午餐（餐馆AA，西江河鲜餐，费用约在40元）
银行账号：
坤元太极拳馆银行账号：
收款人：周直艳
开户行：中国工商银行松苑支行
账号：622202 2011015822914
账户名：18666171661
姓名：周直艳
18924940805 / 17707604680）或周直艳师父（手机：18666171661，微信号：zstj652154085），并附上身份证号码、姓名、联系电话、参加的活动、参加日期，以便领队确认报名，和统一购买保险。
联系人
报名：
周直艳师父（手机：18666171661，微信号：zstj652154085）
4、本活动30人成行，如果活动未达成行人数，将原额退还报名费用。
注意事项
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