踏青养生正当时，春天泡泉益处多

春生、夏长、秋收、冬藏——在自然界，四时气候之异，决定了生命体的不同状态，温泉养生，也因而有不一样的内容。

先人总结为“春日洗浴，升阳固脱;夏日浴泉，暑温可祛;秋日泡泉，肺润肠蠕;冬日洗池，丹田温灼。”四季各有不同风景，即使泡在同一泉池，也可以有不同的心情和效果。

【养生正当时 春夏泡温泉益处多】

春天是生发的季节，春风吹绿大地，万物欣欣向荣，到处生机勃勃。然而，春天给予大自然升级的同时，也会带来温寒不定，细菌容易繁衍，致使疾病多发。因此，人们在春季需要调养。

对于长春这个城市，气温更是飘忽不定，尤其是在春季。这时，人们对养生、健康的渴求更为强烈，温泉养生休闲毋庸置疑的成为了引领人们健康生活的新时尚。

温泉调养，结合“食补”，可以让人们拥有一个健康的春天。将窝了一冬的身体舒展在温暖的泉水中，心情也会随之染上青绿的色彩。

春季气温开始变暖，但春寒依然料峭，在常泡温泉的同时，可适当多吃高热量、高蛋白的食品；春季病毒滋生，身体易受侵害，宜适当多从食品中摄取维生素。春季肝火盛而脾弱，应少食酸性食物，结合人体状况，选择“泡温泉+食养生餐”，可得到理想的调养。

在刚送走的冬天李，人们的运动量比较少，爱美的女人们在跨进春天的门槛时，往往发现自己富态了些。如果想瘦身减肥，温泉可以派上用场。泡温泉每天一回，每泡10分钟休息5分钟，反复5次，泡汤后一小时内勿进食。坚持泡两个月，一般都可以受到显着的效果。

我们知道，温泉富含各种矿物质，且水温很高，加之大都喷涌于山林之间，环境幽雅，最是适合养生。比如香根国信南山温泉，特别针对不同季节的养生需求，配置了中医馆、亚洲馆，数十种各色泡池。与温泉的矿物质相结合，能起到很好的“春养肝，肝藏血”的作用。如瑶药池、三味养颜汤池、艾叶汤池，都具有养肝的良好功效。

正所谓：生发之气，调精舒体；踏青问柳，游山戏水，身放自然，心达四方，春季养生。

春天在国信南山泡温泉是很享受的一件事，不仅能欣赏美丽的风景，还能感受温泉水带给我们的好处。室内四季不变的亚热带雨林景色，室外春意盎然，花草树皆欣欣向荣。

不仅景色美，泡温泉的好处还有很多，想要在春天泡好温泉，我们就需要了解关于春季泡温泉的事项，下面我们就来了解春季泡汤有什么益处？

春季泡汤有什么好处？

国信南山温泉，属复合型碳酸氢钠泉水里含有钾、钙、偏硅酸、钠等52种矿物质及微量元素。在泡温泉过程中，这些物质经吸收后部分渗透到体内，进而使血管扩张、改变皮肤的酸碱值，经常泡温泉的人，皮肤也会显得特别滑润。

泡温泉，多排汗，疏经络

泡温泉比较适宜平时缺少运动量，排汗不多的男女白领、高薪阶层，这类人由于平时缺少锻炼，很少能够适应大面积的排汗，温泉既能够排出体内汗液，同时又能够吸收大量微量元素。”这些微量元素会帮助身体加快细胞代谢，分解血液中多余的胆固醇和毒性物质并排出体外，促进血液循环。另外，温泉的弱碱性pH值也有锦上添花的妙用。

泡汤，可消身体内火

在温暖的气候下，人浸泡在热温泉里，毛孔会很快张开，体内的热量就能释放出来，通过反复的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身体的火气，治标治本。相反，如果人直接泡在凉水里，毛孔受到刺激会马上闭合，尽管皮肤会感到凉爽，但体内的热无法完全排出，过一会儿依然会感觉很热，达不到真正降火的目的。这就是为什么高温天气洗热水澡比洗凉水澡更能解暑的原因了。

美容养颜

春天皮肤干燥，且容易瘙痒过敏，泡温泉不仅可以让干渴了一个冬天的肌肤补充足量的水分，特别是温泉水中所含有的偏硅酸和氡对皮肤具有有清洁、洗涤、消炎作用，对银屑病、慢性湿疹、痒疹、皮肤搔痒症有明显缓解作用。

安神益精

春暖花开，人易躁动，心神虚浮。泡一泡温泉，可以让温泉中所含有的52种矿物质和微量元素，通过微循环作用于人体，补充人体在漫长的冬季所消耗的能量，使人精气旺盛，心静神安。

治疗失眠

俗语说“春困秋乏”，春天里白天睡意浓浓，夜晚反而容易失眠。这个时候，泡一泡温泉，通过温泉水的温热作用，可以加快血液循环，振奋人的精神。同时，泡温泉也是一项非常消耗体力的运动，泡完温泉之后，当夜幕降临的时候，睡眠也会如期而至，让您在甜蜜的美梦中进入深度睡眠。

春季泡温泉，踏春赏花之后泡出健康来

春季是踏春赏花的好时机，我们可以边泡温泉边欣赏户外的风景，很是惬意。春天大家都赶着趟儿的往外面跑，难免大汗淋漓，身体劳累，如果在一天的劳累之后，能有泡汤来解除疲乏，既健康又安心，也是难得的享受。而且春季时节，天气变暖，一些冬天里怕冷的人，这时也可以大胆的泡室外温泉，可以在室外边泡温泉，边欣赏美景。

初春乍到 您不妨泡泡温泉

泡浴温泉是很好的养生方式之一，温泉中富含很多对人体有益的矿物质。初春之际，您可抽空陪着父母或几位老年朋友邀约去香根泡泡温泉，对解除身体疲劳、促进血液循环、舒筋活络、防治老年疾病大有益处。

据了解，多数中老年人都患有胃炎、支气管炎、关节炎等慢性病，春季可以通过泡温泉来调理、治疗这些病。老人通常喜欢结伴而行，和老友舒舒服服地在温泉里泡上一天，如果身体感到不适，可以体验一下保健推拿。许多老人泡完温泉后还可以躺在石板烧炕上天南地北地聊天，然后悠然的小憩一下，真是一种难得的享受和惬意。

五月，不妨在闲暇之际带着家人来国信南山温泉酒店，吉林长春双阳，在这里置身于大自然的怀抱之中，尽情汲取“天然氧吧”之精华，感受温泉沐浴之乐趣，让您的身心得到一次完全的休憩和放松。

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