西藏自驾游，拉萨详细旅游攻略
拉萨有个别称叫“日光城”，全年阳光充沛，天气晴朗。拉萨是中国西藏自治区的首府，西藏的政治、经济、文化和宗教中心，也是藏传佛教圣地，作为首批 中国历史文化名城，拉萨以风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚而闻名于世，先后荣获中国优秀旅游城市、欧洲游客最喜爱的旅游城市、中国特色魅 力城市、中国最具安全感城市等荣誉称号。拉萨旅游景点众多，自然景观和人文景观并存。喜欢历史建筑的不能错过布达拉宫、罗布林卡、西藏博物馆等。对宗教寺 庙感兴趣的则不能错过大昭寺、哲蚌寺、色拉寺等。如果想欣赏拉萨的自然风光，则可以重点游览下拉萨河，及周边的羊八井和纳木错等。今天，藏汉双语网的小编 给大伙儿整理了游玩拉萨的详尽旅游攻略，希望能为前往拉萨游玩的朋友们提供些许帮助。
推荐月份：6-9月：是拉萨气候最好、氧气浓度最高、自然风景最美的时间，此外，10-12月可以避开旺季，去拉萨享受高原上的阳光。
一、主要景点介绍
1、布达拉宫
这座世界上海拔最高、最雄伟的宫殿是藏文化最灿烂的象征。从松赞干布到十四世达赖的1300多年间，先后有9个藏王和10个达赖喇嘛在这里施政 布教。布达拉宫还有一些附属建筑，包括山上的僧舍、僧官学校、朗杰扎仓、东西庭院和山下的雪老城及西藏地方政府的印经院、雪巴列空、马基康以及监狱、马厩 和布达拉宫后园龙王潭等。
布达拉宫的参观线路相对比较固定，沿着旅行线路指导牌一般不会走偏。
费用：200元(5月1日-10月31日);100元(11月1日-4月30日)。可以免费参观布达拉宫脚下的雪城景点。旺季需提前1天到西门凭身份证领取预约券，第2天根据预约券所标的时间(提前20分钟)由正门(南门)进入买票参观，每天限票2300张。
开放时间：除节假日及重大活动外，布达拉宫每天9：00-16：00对游客开放。
到达交通：布达拉宫位于拉萨市中心，从游客集中住宿的北京东路可步行前往，出租车10元，三轮车3-5元可抵达。
用时参考：3小时(不包括领票及排队等待的时间)
这是一整片旧式的、有着浓郁藏族生活气息的街区,也拉萨每天客流量最大的地方。这里店铺林立，流动的货摊超过千家，临街的房子几乎都是商店，经营 大小各异的转经筒、藏袍、藏刀、生动拙朴的宗教器具等各式日用品。还有从印度和尼泊尔远到而来的各种商品。各种民族的旅行商品集中在周长仅1000多米的 八廓街，可谓物美价廉。此外，八廓街附近还有下密院、印经院、席德寺废墟、仓姑尼庵、清真等宗教文化圣地，你大可以充分领略多种文化的神秘碰撞。
3、药王山
海拔3725米，有小路可至峰顶。药王山上是拍摄布达拉宫较好的角度，尤其是半山腰。在旅行季节的清晨，经常会有密密麻麻的摄影师和摄影发烧友 汇集在药王山上等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。药王山东侧有个洞窟式的小庙宇，是一座造型奇特的石窟寺庙，坐落在药王山东麓陡峭的山腰上，叫查拉鲁 普。如果去看，千万别忘了带头灯或手电。药王山后面是拉萨十分著名的万佛墙，附近有很多刻玛尼石的人家。从西藏旅游局东面的一条小路一直往南走就可找到。
药王山地址：在布达拉宫右侧
费用：10元费用
到达交通：上山的小路在布达拉宫右侧对面马路、白塔后面
4、罗布林卡
罗布林卡俗称拉萨的颐和园，藏语意为“宝贝公园”，为历代达赖喇嘛的夏宫。每当夏日来临，达赖喇嘛便从布达拉宫转移到罗布林卡办公。其建筑以格 桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374间，是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。已被辟为人民公园。雪顿节期间会有丰富的 表演活动。
地址：拉萨市城关区罗布林卡路21号
费用：80元/人
开放时间：9：30-18：00
用时参考：3小时
5、大昭寺
大昭寺坐落在拉萨市的中心，建于7世纪中叶，是西藏最早的木构建筑，也是西藏最辉煌的一座叶蕃时期的建筑。大昭寺殿宇雄伟，庄严绚丽，每日被转经的人流簇拥着。大昭寺是西藏历来重大佛事活动的中心所在，更被称作是“西藏的眼睛”。
地址：拉萨市城关区八角街
费用：藏族免费，游客门票85元;下午在2楼平台会有喇嘛辩经，值得一看。每年10月20日至次年4月20日执行淡季门票35元。若在大殿内摄 影需另付90元买一张摄影许可，但有些殿内是禁止拍摄的。第一次买票后最好保留门票，以后几天再去时仍然有效。请寺庙里的师傅讲解，50元/次。
开放时间：9：00-18：00，大昭寺上午主要是朝佛转经的藏族百姓，虽然也对游客开放，但要等很久。上午所有的佛教开放，下午只有主要的佛 殿才开，也用铁链锁上，不能进去参观。但是下午比较清净，而且常会有喇嘛为游客介绍大昭寺的历史和文物，确实值得一听。19：30左右会有僧人在大殿里诵 经，直到21：00，假若感兴趣可以事先和售票处的工作人员打好招呼，届时前往观看。
用时参考：2小时
到达交通：位于市中心，步行前往即可。
6、哲蚌寺
是藏传佛教格鲁派三大寺庙之一，也是全世界最大的寺庙。哲蚌寺的建筑很多，出名的除了“甘丹颇章”、“措钦大殿”，就是四大“扎仓”和所属康村 等。另外，值得一提的是措钦大殿旁边的一座西藏最大的厨房。哲蚌寺在全盛的时期有1万多名僧侣，他们每天早课的时候要喝酥油茶，平时要吃饭，可以想象给这 么多人煮水、做饭的锅该有多大。哲蚌寺内喇嘛大都很友善，若能邀得他们陪同游寺，肯定会有很多的收获。
地址：拉萨市西郊10km处的根培乌山上(海拔3800米)
费用：120元，学生票80元，藏族免费
开放时间：9：00-13：00，下午大部分佛殿都不开门
7、色拉寺
与甘丹寺、哲蚌寺合称“拉萨三大寺”。色拉寺可能不如哲蚌寺宏大多彩，但这里的辩经活动绝对是非常有特色的。辩经园就在通往门通道的北端。辩经 的时间一般从15：00开始，前来观看的人很多，早到为好。色拉寺周围有许多僧尼小寺环绕其间，自古就是高僧活佛讲经说法之地，寺东和寺南有普布觉寺、米 琼热尼姑寺、扎齐神女寺、卡多日却(静修处)、巴龙日却，西侧有巴尔库寺、贡巴萨寺、帕奔岗寺、扎西曲林寺、曲桑寺、嘎丽尼姑寺，寺后还有珠康日却、色拉 却顶寺等。
地址：拉萨北面3km的色拉乌孜山脚
费用：55元，藏族免费。从10月20日-4月20日执行淡季门票25元。
开放时间：9：00-18：30，但是大部分佛殿在15：00关闭，15：00之后人们一般都会去看辩经。
8、西藏博物馆
是西藏第一座具有现代化功能的博物馆，整个博物馆由主馆区、民俗村、办公及生活附属设施三大部分组成，有丰富的馆藏珍品。史前文化遗物，多种质 地和造型的佛、菩萨人物造像，历代蘸金粉、银粉、珊瑚粉等手写的藏文典籍，历代中央政府颁给大活佛的金印，金瓶掣签仪式使用的金瓶和玉签，五彩纷呈的唐卡 画，各种乐器、法器，具有鲜明的民族特色的手工艺品，别有风格的陶器等等。
地址：西藏自治区拉萨市罗布林卡路19号
费用：免费
开放时间：10：00-17：30(周一闭馆)
9、甘丹寺
是格鲁派六大寺院之首，而且是最早的一座，它与丰寺、色拉寺合称“三大寺”，全盛时期有近4000僧侣。甘丹寺全寺分夏孜、绛孜两个扎仓(经学 院)。甘丹寺的壁画和雕塑都很精美，保存的文物也不少。除了乾隆的盔甲外，还有许多制作精美的丝织“唐卡”，其中很多是明代早期的江苏刺绣，是宗喀巴的弟 子释迦也失去南京受封以后，从内地带回拉萨献给甘丹寺的。
地址：拉萨以东40km处的达孜县境内
费用：45元，藏族免费。
开放时间：9：00-16：00参观时间本来只需2小时，但因路途遥远、汽车班次不规律等原因通常需要安排一整天。
到达交通：可以在路布停车场(大昭寺附近)坐中巴车，人坐满了车就走了，6点半一般就满了，车程的两个小时。下午15：00-16：00点原车 返回，中途会在桑阿寺停留参观，不用买门票;也可以在路布停车场坐甘丹寺的客车;包车的话，一人80元左右;如果坐出租车，一般来回200元左右，可以节 省很多时间。
10、直贡梯寺
是直贡噶兴趣派的中心寺院，有着全藏最著名的天葬台。世上最著名的两个天葬台，一个是印度的斯哇采天葬台，另一个就是直贡梯寺天葬台。直贡梯寺 背侧的山上就是直贡坛城。直贡梯寺附近的山涧深处有德忠寺，为著名的尼姑修行地。另外，德忠温泉水量充足，热度适中，能医多种疾病，历史上享有盛誉，来此 旅行观瞻洗浴的人也络绎不绝。雪绒河中下游还有亚尔岗寺、宗则寺、扎雪寺、嘎泽寺等。
住宿：当地只有简陋的招待所，除了方便面和热水外，其他配套设施和服务都不太全。德忠温泉附近有一些招待所，条件要好很多。
地址：拉萨市墨竹工卡县境内雪绒河边
费用：45元
到达交通：从拉萨有直接到直贡梯寺的班车，在大昭寺前面的广场坐车，7：00左右发车，单程2个小时;原车下午返回。来回车费40元。如果租车前往，租车费单程300元左右。
11、羊八井
这里拥有全国最大的地热发电站。除了普通的温泉外，还拥有全国温度最高的水泉，以及罕见的爆炸泉和间歇温泉。羊八井最美的时候是每天的清晨，由 于空气还比较冷，羊八井地热田一带总弥漫着白色雾气，地热田产生的巨大蒸汽团从湖冒起，如人间仙境。如果运气好，碰上热水井喷发，更可一睹沸腾的泉水由泉 眼直冲而上的场面，十分壮丽美观。
这里的温泉水含大量硫化氢，对多种慢性疾病都有治疗作用。沐浴的地点是一个露天的游泳池。由于水温太高，需要先经过2个露天水池的降温，才能供 游客洗浴。在它的周围远远地可以看见雪山，在这样的环境下洗温泉，确实是一种享受。尤其在冬天的时候，跳进温泉里看漫天飞雪，感觉说不出的浪漫惬意。
住宿：游泳池边上有饭店，饭店旁边有两间屋子可供住宿。如果住满了，也可以到旁边的发电厂招待所。也可住羊八井镇兵站，运输站附近有数间招待所，但距离地热中心区还有一段距离，并不方便。其实如果从拉萨完全可以一天来回，免除住宿上的麻烦。
费用：洗温泉每人30元，需自带游泳衣。温泉池旁边也有出售泳衣和泳裤，相当贵。
到达交通：羊八井在拉萨和纳木错之间，距拉萨市87km，在拉萨市长途汽车站有多班客车前往。在羊八井的运输站或青藏公路旁，很容易找到便车及 中巴客车。但是汽温泉的游泳池距离青藏路口大约还有8km，而且没有出租车，你只有徒步或搭车。另一个办法是包车去纳木错，在返回的路上，顺便前往，不过 事先要同司机商量好。
12、纳木错
是西藏最大的湖泊，也是世界上海拔最高的大湖。据传纳木错是帝释之女，念青唐古拉之妻，被善男信女视为必去的神圣之地，从古到今香客不断。羊年 转湖，马年转山，据说是佛祖给人间留下的旨意。因此每到羊年僧人信徒不惜长途跋涉前往转湖一次。而每到藏历羊年的四月十五(佛吉祥日)达到高潮，届时信徒 如潮如云，盛况空前。
地址：拉萨市当雄县
行程安排：拉萨休闲两日游
线路特色：花两天时间游览拉萨市内和周边主要景点，看雄伟的布达拉宫、信徒的圣地大昭寺、逛逛八廓街、看哲蚌寺辩经、体验罗布林卡的藏式园林风情。
二、旅游线路设计：
D1：布达拉宫——罗布林卡——哲蚌寺;
D2：大昭寺——八廓街——色拉寺
线路详情：
D1：布达拉宫肯定得一早去排队领票才能入内。上午一早去参观布达拉宫，大约需要3小时。参观完布达拉宫可以步行前往罗布林卡，如果感觉高原走 路太累，可以打个三轮车或者出租车前往罗布林卡参观，罗布林卡参观完，建议吃午饭，午饭后打车前往哲蚌寺。哲蚌寺修建在山坡上，游览比较耗费体力，建议穿 舒适的鞋，否则上上下下肯定很辛苦。游览完哲蚌寺，建议找个茶馆或者酒吧，休息一下，毕竟高原游览，不要太累。
D2：一早前往大昭寺，看藏族人民举着酥油灯、酥油壶争相进入寺内朝圣的壮观场面，游览大昭寺约需要1小时，游览完毕可以转八廓街，采购一些纪 念品。记住，八廓街可以砍价哦!午饭建议选择八廓街周围的餐吧解决，诸如藏医院路的“雪域藏餐厅”。午饭后，打车前往色拉寺，每天14：00，这里有精彩 的辩经活动，是很多摄影爱好者出片的好机会哦。
三、门票价格列表
1.布达拉宫(70元,学生票：49元，上金顶和参观文物展需另付10元。据说金顶目前暂不开放。)
2.大昭寺(35元,学生票：25元)
3.哲蚌寺(35元)
4.乃琼寺(5元)
5.色拉寺(35元)
6.小昭寺(20元)
7.罗布林卡(2元)
8.西藏博物馆(30元,备自动解说器)
9.甘丹寺(30元)
10.聂当度母殿(10元)
11.楚布寺(10元)
12.直贡梯寺(25元)
四、旅游小贴士
1.千万不要只带上一张银行卡就上路，建议你办理一个邮政储蓄的存折，带上一张通用的电话卡。
2.遮阳帽、太阳镜、遮阳伞、防晒露、润唇膏、润肤霜，一个都不能少。
3.不管你是否打算露营，带上一个睡袋，就算是睡袋内胆也是不错的主意。
4.感冒药、止泻药、润喉片、消炎药必不可少。此外，还应携带并预先服用一些抗高原反应的药物，如红景天、复方党参片、黄芪茯苓剂等。
5.如果你是学生身份，不妨带上你的学生证，会节省一些门票费用。
6.建议大家在进藏前到自己的户籍所在地办好边境证。
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