扎尕那户外徒步穿越攻略
“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”，
是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。
地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，
又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。
山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，
这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。
山势奇峻、景色优美
目的地介绍
扎尕那
“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”。扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”，因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。
最佳徒步季节：5月-9月
路线徒步难度：★★
进山路线
兰州——240Km——合作——80Km——碌曲——5km——郎木寺——5Km——红星乡——85Km——扎尕那
徒步穿越简要路书
益哇村—尼哥达瓦—玛尔松多—扎尕那石林—冬才—喀拉克—大便石—奶子山—安子库—三角石—大峪沟旗布峡
三天时间翻过了5个海拔4000以上的垭口、13个海拔3500--4000的垭口，行程约80公里。
D1：兰州—郎木寺
D2：郎木寺—迭部—扎尕那（包车）
D3：扎尕那—冬才
D4：冬才—先人居
D5：先人居—大垭口—三角石—岷县
D6：岷县—兰州
兰州及合作均有通往扎尕那的班车。如果从兰州出发，可以前往兰州汽车南站，每天7点至18点有发往合作的班车，车程约4小时，票价60元。到达合作后，乘坐发往卓尼的班车，一天两班，9点、14点各一趟，票价30元。
注意事项
1. 拍摄当地居民时请最好获得同意，当地人多友善，可以试着与他们交朋友，避免粗暴的直接拍照。
2. 扎尕那民风还较为淳朴，但由于游人的出现已经开始有路边要钱的小孩，这种情况不建议直接给钱，以免给当地孩子建立不健康的价值观。
3. 若被当地居民邀请到家中做客可以送给他们一点小礼物作为感谢，请不要直接付钱，以免将淳朴的关系变成变了味的收费民俗表演。
爱护自然环境 保护野生动物！
温馨提示:
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