《史上最全镇巴旅游攻略（收藏）》
镇巴简介
镇巴县毗连蜀地,远距秦川,先民祖籍多系川、楚。汉文化与巴、楚文化在此交汇。境内峰峦叠嶂,沟河纵横,竹木葱郁,物产丰富,气候凉爽,原始自然景观众多,人文历史传说独具魅力,正谓“秦南界蜀亘巴山,入境盘龙小终南；仙居似却凡间物,常留烟霭达云天”。
镇巴天坑:镇巴天坑群主要集中在该县三元镇双河村和青水镇仁和村一带，共有天坑19个，洞穴8处，面积约110km2。其中最为典型的是“最美心型”天悬天坑和中国北方最大天坑圈子崖天坑。圈子崖天坑位于三元镇双河村，口径520米，达到了超级规模，是迄今为止我国北方发现的最大天坑。
到镇巴一定要去的地方
（1）镇巴县城
择一城终老，那就选择镶嵌在大巴山的明珠——镇巴县城 。这里青山如黛，绿水盈盈；镇巴为汉将班超的封邑，故称“班城”，镇巴也是西北最大的苗乡和著名的茶香，其丰富的历史文化、清新的苗乡风情和灵秀的自然山水使镇巴县城赢得“秦巴深处观光城”的美誉，在镇巴县城，携三五好友，临泾阳河而坐，置一壶茶，听苗乡小调，在青绿山水间，茶香氤氲，歌声醉人！
镇巴县城东有黑虎梁，其上的“黑虎楼”已成为镇巴的标志性建筑——
登顶县城所在的黑虎梁，从山上及黑虎楼远眺，层峦叠嶂，风光旖旎。鸟瞰之下，镇巴县城一览无遗。那盘踞山谷，以及一河两岸的布局顿显玲珑之美。
黑虎楼位于黑虎梁山顶中段广场中央，为仿古式六边形塔式建筑，楼高43米，共9层，六遂翘角，气势宏伟。登楼俯瞰，镇巴县城美景尽收眼底，泾洋河犹如一条玉带镶嵌其中。苗坛座落在黑虎梁山顶，与黑虎楼遥相呼应，是苗族风情谷景区的重要组成部分。其充分展示了镇巴苗乡地域人文特色，体现了苗汉文化的交融，以及诠释了“苗汉一家亲”的内涵。
苗乡广场——
苗乡广场位于县城中心部位，占地1.8万平方米，总投资2300万元。整个广场硬质铺地，由喷泉、图腾柱、下沉式水景空间、浮雕、长廊等组成。九根图腾柱，象征“九黎”，寓意苗族的广大分支；九幅大型浮雕展现了苗族先民开拓进取的艰辛历程。
汉定远侯班超像——
班侯园：班超，陕西扶风人。公园95年，因平定西域有功，汉和帝刘肇封其为定远侯，食邑定远，即今镇巴。“班侯园”位于河滨大桥西头，二道翻板闸上人造湖西岸，长95米，宽9米，傍山临水，以汉代建筑风格的亭、廊，班超塑像，班超食邑碑，班超故事石刻和让人浮想联翩的古代兵营戌灯为主要结构元素，辅以园林花圃、人行步道，将雄浑古朴的大汉遗风和生动明快的现代神韵和谐于一体，浓缩着镇巴数千年的历史流程，彰显着镇巴深沉厚重的文化底蕴。
蚩尤广场——
蚩尤广场是苗族风情谷重要组成部分之一，共占地15亩，为圆形阶梯状建筑，建筑面积6250平方米，计划投资650万元，主要用于广大市民和外来游客游览、健身、观光以及苗族居民举行祭祀活动。
蚩尤广场共三层，一层、二层宽6米，第三层直径61米，广场主要由中心高9米的苗族牛角图腾雕塑立柱、祭坛台阶、栏杆、石材铺装、须弥座浮雕、锯铜雕塑等元素构成，这些元素都紧扣苗族文化以及我县苗族居民从古至今的生活习性精心打造，充分展示了我县地域人文特色，为黑虎梁森林公园增添了一道靓丽的风景线。
镇巴县红军广场— —
“红军园广场”位于河滨大桥西头，210国道和黑虎梁脚之间三角地带，建筑面积约400平方米，是一个纳纪念、休闲、健身于一体的休闲广场。广场南短高达6 米的24名红军战士群雕英姿飒爽，气贯长虹。群像用花岗岩雕成，基座长10米、宽3米、高12米。
基座正面镌刻着｜933年红四方面军特务政治处在苏家坡老百姓房屋墙壁上书写的标语“为土地归农民而战！”背面镌刻铭文文。雕像前广场约200平米，广场西边，设置有群众建设器材。广场两侧花木丛丛，彰显出一派勃勃生机。红军园广场”寓教于休闲之中。置身其中，一股崇敬怀念之情便会油然而生。红军英雄们的崇高精神将永远激励我们奋勇前进 。
枫谷桥— —
枫谷桥位于罗黑路口漫水桥上，为钢筋混泥土仿木结构，由巨大的砼墩、蜿蜒的桥身、长廊和塔亭组合而成。桥长87米，宽10米，桥下9墩8孔，塔墩上建3 座塔式桥亭和18开间桥廊，亭廊相连。桥廊为单檐形式，高7.6米，桥的两旁镶嵌栏杆，桥柱之间采用苗族挂落，富有民族气息。
革命烈士纪念碑— —
镇巴县革命烈士纪念塔位于镇巴县县城中段安垭梁，于1958年经陕西省人民政府批准修建，塔区建有班城、定远两个纪念亭，瞻烈广场等重要建筑物。1984年建于本县城东安垭梁山腰鳌头石上，座东向西，整个工程包括革命烈士纪念塔、烈士陵园和上下石梯山道。塔身高15米，塔基建筑面积29平方米，66根水泥栏柱围立四周，“革命烈士纪念塔”七个金黄大字镌刻在塔身正面，东面镌刻着“革命烈士永垂不朽”。
镇巴夜景— —
镇巴县地处大巴山腹地，山川秀美，历史文化积淀厚重，是著名的“红军之乡”、“民歌之乡”、“苗民之乡”。镇巴夜景更是美不胜收。每到夜幕降临，站在高处眺望，无数的彩灯就像是一颗颗星星从天而降，撒在镇巴这座小城上面，璀璨迷人。
永乐镇位于镇巴县城西部，境内有魁星楼、凌冰洞、黄草坪等多处自然景观。土地革命战争时期，镇巴县第一个中国共产党的支部—核桃树乡党支部建立于核桃树。
《风雨天池寺》由《焦裕禄》《山丹丹花开》编剧方义华任总编剧、总导演，李晋瑞任执行导演，是镇巴县首部红军题材数字电影。影片以符先辉、王三春等人物为原型，1932年红四方面军入川至1935年初开始长征为时代背景，通过描述王三春横霸镇巴时，符家三兄弟符家林、符家勇、符家辉的不同成长经历，将全景式展现镇巴人民在那个红色年代不惧压迫，奋起抗争，积极投身革命、无私支援苏区的壮丽历史情景。
（3）草坝
草坝位于泾洋镇何家营村，境内有蒿坪梁、天池山两座大山，海拨均在1800米以上。因万亩天然草场而得名，有大大小小高山草甸30多个，牧业与生态资源十分丰富。因群山环抱，交通闭塞，反倒成就了境内的宜人风光，这里春季山花烂漫，夏季舒适清凉，秋季遍山红叶，冬季银妆素裹，吸引了越来越多的户外运动爱好者。
草坝距县城二十六公里,平均海拔一千四百米以上，久居红尘，浮躁的心越来越疲惫，每到周末，总会有一个声音在耳边轻声呢喃，走，到大自然中去，卸下心灵的枷锁，放下所有的俗世纠缠，给疲惫的心灵放一个假。
（4）青水镇
青水镇位于县城西北部51公里处，苗族源远流长，历史悠久，因战争、饥馑、疾病、生育繁密、农田丢荒等原因而时有迁徙。
繁衍至今，青水镇苗苗民已发展至178户，7244人，居住在镇内大楮、仁和、朱家岭等村，成为中国最西北的苗民聚集地。2014年10月，青水镇朱家岭村被国家民委命名为国家级少数民族特色村寨。
青水镇雷家寨古苗居，清乾隆五十年（1785年）有苗民从贵州遵义府躲避战乱’逃荒至青水境内，生活困顿、无处着落，为避匪患及野兽蛇虫祸害，以“雷”姓为首的5姓共计60余人择山洞而居，该地得名“雷家寨”。众人起居饮食瞭望防御等皆安置于山壁上数个山洞内。新中国成立后，原洞居苗民全部迁出。至今洞内生活痕迹可见，瞭望台、寨门山墙保存完好，真实反映了苗民洞居的人文历史，展示了苗族群众艰苦奋斗的精神风貌，见证着新旧社会的发展更迭。
（5）镇巴县兴隆镇
位于县城以东楮河中上游，星子山主峰脚下，全境128平方公里，最高海拔1924米，最低海拔670米。近年来，镇巴县兴隆镇按照“以茶富民，以茶强镇”的产业发展思路，狠抓茶叶基地和品牌建设，全力打造生态休闲美丽茶乡。在沿河、沿路、沿街建成6000亩生态茶叶观光带，大巴山、大桥梁、水田坝3个观光茶园现已初具规模，同时将茶文化与生态旅游产业深度融合，建成兴隆茶文化一条街和茶博馆，实现了茶产业和生态旅游业“两业并进，效益双赢”。
（6）黎坝镇农耕文化广场
广场占地2600㎡，以展示农耕文化为理念，主要建筑部分包含“粮满仓”及耕牛主体雕塑、二十四节气浮雕、中华农耕文化演进线刻图以及文化墙。文化墙以“老田香米·农耕胜地·黎坝欢迎你”为主题，通过黎坝全景、辣椒、水稻、茶叶、蓝天白云等图片展现优美自然的农耕环境，辅之水车、石磨等造型，全景展现历史悠久的农耕文化。
“春生1井”位于镇巴县黎坝镇柳营村，是中国石化勘探分公司部署在大巴山前缘铁溪—万源滑脱断褶带春生构造—岩性圈闭高点的一口重点预探井，设计井深4460m，以上二叠统长兴组、下三叠统飞仙关组为主要勘探目的层。该井所在镇巴区块与元坝、普光均为同一地质构造带，是中石化有望取得油气勘探大突破的重点区块之一。目前，春生1井各类设备已全部搬迁安装完毕，处于开施工阶段。现场井下、人员、装备均处于安全状态，安全环保优良。
（7）镇巴云海
①永乐乡
永乐乡位于镇巴县西南方，距县城95公里。永乐有远近闻名的小天池、魁星楼、凌兵洞等自然景观，是生态旅游地好地方。永乐乡拥有亚洲最大的原始木竹林——巴山原始木竹林，属林业大乡。乡人民政府驻地核桃树,1932年红四军入川在永乐乡建立了第一个红色党支部—核桃树乡党支部。汉中市镇巴县永乐镇白阳村附毛家河流域，由于温差形成水雾汇成长约70公里、宽约20公里大云海。
②观音镇
观音镇位于镇巴县境东部，镇人民政府驻地观音堂,距县城41公里。东接碾子镇、巴庙镇和田坝乡，西连兴隆镇、白河乡，南邻紫阳县和瓦庙镇，北依麻柳滩乡和西乡县五里坝镇。
到镇巴一定要了解这些特色文化
镇巴有着“中国民间艺术之乡”的美誉，镇巴民歌、渔鼓、唢呐、苗乡刺绣等民间文化艺术多姿多彩，极具地方特色。近年来，镇巴成功申报一批国家级和省市级非遗保护项目，不断加大挖掘整理和保护的力度，使这些民族瑰宝得到很好地传承和发扬。
（1）镇巴傩（nuó）
傩，它属于一个生僻字，在字典里的解释为：驱鬼逐疫；傩戏，它是在民间祭祀仪式的基础上吸取了民间戏曲而形成的一种原始的曲艺形式，起源于最古老的图腾崇拜和鬼神信仰。千百年来，我们的祖先都习惯于借助这种神秘的力量来达到驱鬼消灾、祈求平安的目的，表演者穿上各种服饰，面带土地或者龙神面具，模仿与扮演土地神或者龙神的神行，借以它们的名义来驱鬼逐疫、祈福求愿。
（2）苗寨风情
大巴山下隐藏着西北唯一的苗乡，这里是镇巴青水乡，充满西北的苗乡风情。根据史料记载，清乾隆五十年，也就是1785年，青水来了一群苗族同胞，他们从贵州遵义一路逃荒来到这里，停留下来，过着刀耕火种的日子，慢慢融入，繁衍生息。
（3）镇巴渔鼓
渔鼓是流传镇巴民间最古老的一种民间曲艺艺术，它主要在茶馆、酒楼表演，让客人一边品茶一边欣赏渔鼓。镇巴渔鼓唱腔柔和、委婉，可以坐唱、走唱、表演唱，能一人多角，也可多人演唱，即兴演唱，现编现演，体现镇巴人的浪漫和创造力。
（4）镇巴民歌
镇巴民歌按音乐和表现形式分为：劳动号子、山歌、小调、花鼓、曲艺、风俗歌曲等八大类，多年来在陕南川北一带享有盛名，独树一帜。目前镇巴共搜集、整理4000多首民歌，出版发行《镇巴民歌总汇》，其中两首被列入国家中小学教材。
到镇巴一定要吃这些美食
镇巴物华天宝，食材资源极为丰富，核桃、蔬菜、荞麦等农特产品量多味美，加之地处川陕结合部，多种饮食文化交融汇集，镇巴人民将周边的饮食精华加以融会贯通和提炼浓缩，形成了独具一格、特色鲜明的镇巴风味。
镇巴瓤肘子
盐菜炒五花肉
香菇盒子
干笋子炖腊猪蹄
鲜竹笋炖土鸡
树花菜炖土鸡
干土豆片焖土鸡
到镇巴一定要带这些特产
（1）黄花
镇巴野生黄花历史悠久，广泛分布于山区，也有农户引以种植，房前屋后、田间地头、路边荒坡最为常见。以色泽鲜亮，食味别致，香气馥郁、肉头肥厚而为闻名。每到黄花成熟时节，人们便背上背篓上山采摘，回来进行晾晒，制成干品。或自己食用，或馈赠亲友。
（2）紫心红薯
镇巴紫芯红薯是陕西省汉中市镇巴县的特产。镇巴紫心红薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，具有特殊的保健功能和治疗疾病功能。它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人 体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A和磷、铁等10多种矿物元素。
（3）镇巴竹荪
镇巴竹荪乃食、药兼用的理想天然保健食品，风味之鲜美，冠于诸菌。这种真菌多寄生在竹林里的腐竹根上，“荪”是香草之意，它与象鼻、驼峰、猴头、燕窝、鹿垫、熊掌、猩唇并列为我国“八大山珍”。
（4）腊肉
腊肉，又叫熏肉，是陕南秦巴山区一带的地产特产。而镇巴县的腊肉更是。其中的精品。“镇巴腊肉”之所以名扬陕南，其独特的腌制工序、选料考究、保存方式、烹饪技术等造就了今天的镇巴腊肉。
（5）茶叶
镇巴茶叶以其悠久醇厚的历史文化、高山富硒的品质特点，赢得了市场的广泛青睐。雾锁千树茶，云开万壑葱，香飘千里外，味酽一杯中！这是镇巴县高山茶的最美描述，镇巴地处陕南大巴山腹地，至今已有2700余年的产茶历史。自汉代始，镇巴茶在多个朝代被奉为贡茶。镇巴茶的特点是高纬度、高海拔、多云雾、无污染、富含硒。
（6）竹酒
竹酒与竹体充分融合，汲取竹身营养成分。 竹香典雅、口感醇甜、酒体柔和绵净、细腻色美，对眼耳口鼻舌等人体五感全面照顾的鲜竹酒，静心、安心、用心、耐心地精雕细刻，做好每一缕香气，其香与竹子自然芳香一脉相传，沁润每一种自然的光泽，其色与竹汁的清雅色泽不谋而合，调和每一道回味，其味与竹之柔和秉性如出一辙，形成尚品竹酒的独特风格。适量久饮可改善肠道功能，养血和胃，清热除烦，调和脏腑，平衡阴阳，提高免疫力。
镇巴这座小城，让你流连忘返的不仅仅只有这些
“红军之乡”、“民歌之乡”、“苗民之乡”——镇巴欢迎您
审核：梅彬
来源：新浪汉中 尚冬冬
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