从武隆去恩施大峡谷，走黔江好还是涪陵丰都好
武隆去恩施大峡谷即可走黔江区，也可以走涪陵区。走涪陵到恩施大峡谷是272公里，4小时55分钟车程；走黔江区去恩施大峡谷是349公里，5小时30分钟车程。站在旅游的角度来看，如果不打算环游重庆的话，走涪陵沿线景点多，车程短；如果打算环游重庆的话，应该走黔江区。
环游重庆的线路是：武隆～黔江～湖北唐崖土司皇城～恩施大峡谷（腾龙洞、恩施土司城）～奉节天坑地缝～巫山小小三峡～奉节白帝城～云阳张飞庙～万州区～忠县石宝寨～丰都鬼城～涪陵区～重庆～金佛山～武隆。
从你提问的角度来看，还是走涪陵区、丰都、忠县前往恩施大峡谷为好。这条线路沿途有武陵山大裂谷、816地下核工程、乌江百里画廊、白鹤梁古代水文站（白鹤梁水下博物馆）、丰都鬼城、忠县石宝寨等景点；走黔江没有涪陵这边看点多，最大的看点就是唐崖土司城遗址。所以，建议你走涪陵、丰都，两天即可到达恩施大峡谷。这一路的行程可做以下具体安排：
第一天：武隆～涪陵
武隆到涪陵路过武陵山大裂谷、816地下核工程、乌江百里画廊和白鹤梁古代水文站等景点，时间需要1天，当晚住在涪陵区。
武隆区到武陵山大裂谷全程67公里，1小时37分钟车程。在大裂谷的游玩时间通常为3小时。目前景区的索桥正在维护中，所以经索桥到谷底的线路不通，需要走新线路，所以大约2小时左右就能结束在武陵山大裂谷的游程。
武陵山大裂谷目前有两条游览线路：一是老线路，二是新线路。
老线路是：在景区入口坐大巴车前往大裂谷下山路口，步行到云雾阁和铜墙铁壁观景台，过191米，宽2.5米的索桥后深入谷底，在谷乐坊乘电瓶车到达情人谷，然后进入青天峡地缝，穿过1.5公里的地缝后，穿越时空隧道到达武陵泰斗平安阁索道站，坐索道回到山顶，在坐大巴车返回景区入口，结束全部游程。套票每人145元，包含门票、观光车、索道票等所有费用。
新线路是：在景区入口坐大巴车前往塘垭口索道上站，乘索道到谷底， 古乐坊坐电瓶车到达情人谷，然后进入青天峡地缝，穿过1.5公里的地缝后，穿越时空隧道到达武陵泰斗平安阁索道站，坐索道回到山顶，在坐大巴返回景区入口，结束全部游程。套票为每人110元，包含门票、观光车票、索道票等所有费用。
武陵山大裂谷位于涪陵区城东南40公里的武陵山乡境内，以峭壁、奇峰和地缝奇观而闻名，谷底至峰巅间的落差达700多米，在国内十分罕见。主要景点有薄刀岭、青天峡、万丈坑，目前已开发的仅有青天峡地缝。青天峡地缝长1.5公里，最窄处不到2米。两边的悬崖峭壁最高达300米，抬头只能见到一线天。地缝中怪石嶙峋，钟乳石千姿百态，有将军石、镇天印、楼阁、地洞、暗河、时空隧道等看点。
816地下核工程博物馆位于涪陵区白涛镇的深山里，曾是我国第二个核原料工业基地，历时17年的建设，前后共动用6万多人，至1984年停工时，已完成85%的建筑工程，65%的安装工程。洞内路线复杂，有景区导游讲解并引导参观。门票65元，每天9：00～17：00开放，参观游览1～3小时。816地下核工程目前仅开放1/10，展示的是我国核工业发展的艰辛历程和老一辈核工业人献了青春献子孙的大无畏献身精神，正是有了这种献身精神，我们的祖国才有了“说话算数”的大国利器。
在816地下核工程参观游览结束后，在前往白鹤梁水下博物馆的途中，路过“乌江百里画廊”观景台。如果打算坐船游览百里画廊，可在涪陵乌江3号码头购买船票游览。船票98元/人，线路是乌江3号码头～乌江大桥～乌江赤壁～鹦哥峡～三门子～乌江3号码头，全程60公里，用时2小时30分钟（有时间就去，时间不够的话在观景台看看即可）。
白鹤梁水下博物馆
白鹤梁是一段长约1600米，宽16米的天然巨型石梁，位于涪陵区城北的长江中，每年12月到来年3月长江枯水季节才露出水面。从唐代广德元年（公元763年）以来，古人就以在石梁上刻石鱼方法观测长江水位。这比1865年我国在长江上设立的第一根水尺—武汉江汉水文站的水位观测记录要早1100多年，因此被誉为“世界第一古代水文站”。
白鹤梁现存300多位名人墨客的8种书体题刻165段，3万多字，石鱼18尾，观音2尊，白鹤1只，涉及水文价值的题刻108段，是世界上唯一的一处以刻石鱼为“水标”观测记录水文的古代水文站。
石鱼的眼睛正好是长江中上游的零点水位。
三峡大坝蓄水175米以后，白鹤梁被彻底淹入近40米的江底。为了有效保护这一世界性的文化遗产，国家自2003年至2009年5月投资2亿，创造性地修建了世界上唯一在水深40米处的白鹤梁水下博物馆。
白鹤梁水下博物馆由“水下博物馆”、“连接交通走廊”、“水中防撞墩”和“岸上陈列馆”四部分组成。 前，游客通过一条88米长的电梯，经过150米长的走廊进入钢制舱门，在内环参观走廊透过玻璃舷窗欣赏白鹤梁题刻。整个保护体安装有6排150组灯源，每组灯源由9个小灯组成，每个小灯里又藏着8个聚光灯和散光灯，使白鹤梁水下保护体犹如一个璀璨的水晶宫。
白鹤梁水下博物馆的开放时间是9：00～17：00，周一闭馆，16：30停止售票，门票60元，跟着馆内讲解员游览需40分钟。
涪陵最大的特产是榨菜和乌江鱼。乌江鱼的种类主要是鲢鱼、草鱼和鲶鱼，以火锅的方式烹制而成，每条鱼能做两份。口感鲜、香、嫩、滑，在乌江沿线的农家院基本是20元/斤，酒店饭店60～70元/斤。
第二天：涪陵区～丰都鬼城～忠县石宝寨～恩施大峡谷
丰都是起源于汉代的历史文化名城，被人们传为“鬼国京都”、“阴曹地府”，成为人们亡灵的归宿之地，是长江三峡最著名的人文景观之一。它位于丰都县长江北岸，是丰都名山景区的重要组成部分，保留了比较完整的我国传统文化建筑，以各种表现阴曹地府的建筑和造型而闻名，有哼哈祠、鬼门关、天子殿、奈何桥、黄泉路、望乡台、药王殿等建筑。
去鬼城需要爬山，虽然有索道，但步行上山最多30～40分钟。鬼城听起来挺吓人的，真的吓人吗？其实，从奈何桥到鬼门关到黄泉路到见阎王，无非是古人想象出来的宿命论奇景。什么鬼不鬼的，人死如灯灭，真正的鬼是那些吃人饭不做人事的活鬼。它在告诫人们：要多做善事，勿以恶小而为之，勿以善小而不为。这才是丰都鬼城最大的亮点。
鬼城门票旺季100元/人（4月1日～11月30日），淡季门票70元/人（12月1日～3月31日），缆车单程20元，往返30元。游览线路是奈何桥～三生石～各大殿～鬼门关～黄泉路～望乡台～天子殿（阎王殿）～各种造型的小鬼～十八层地狱，全程游览3小时左右。有兴趣的话，可以在望乡台喝杯孟婆凉茶。
丰都鬼城
涪陵区到丰都鬼城51公里，约1小时车程；丰都鬼城到忠县石宝寨102公里，2小时25分钟车程。从时间上计算，上午11点左右从丰都鬼城出发的话，算上午餐时间，下午2点左右即可到达忠县石宝寨。在石宝寨游玩1小时，驱车前往恩施大峡谷，在傍晚7点半就能到达。
忠县石宝寨距忠县县城东北方向（万州区）45公里，位于长江北岸边的绝壁孤峰中，始建于明代万历年间。全寨分为两部分，山上九层，山下三层，由寨门、寨身、阁楼组成，共12层，高56米。从远处眺望，12层楼体与孤峰浑然一体，极为壮观。攀上楼阁，层 层都是观景台。其中，寨顶的天子殿是石宝寨的最高处。登顶远眺，滚滚长江东逝水，浪花淘尽碧空。
三峡水库蓄水时，石宝寨外围修建成围堰，使石宝寨成为世界上最大的江中盆景。天子殿、流米洞和寨门是石宝寨的最大看点。天子殿的正殿迎门墙壁上有一巨大的壁画，画的是女娲补天的故事。传说女娲补天时遗留下一尊十多丈高的五彩石被称为石宝，石宝形如玉玺，因此人们将其称作玉印山。明代谭宏起义时，占据玉印山为山寨，石宝寨由此而来。
在寨顶，有一座古刹被唤做“天子殿”，古刹的后殿有一石孔，口大如杯，被称作“流米洞”。寨内有三组雕像，分别讲的是蔓子刎首保城的故事，张飞义释严颜的故事，以及巾帼英雄秦良玉的故事。石宝寨的寨门为砖石结构，高6米，上面题有“小蓬莱”三个字。寨门的正反两面有“五龙捧圣”、“哪吒闹海”等浮雕，浮雕精巧细致，栩栩如生。石宝寨是我国目前仅存的几座木质结构建筑之一，被称为“世界八大奇异建筑”和“中国七大奇观”。
全寨游览时间1～3小时，每天8：00～18：00开放，门票50元/人，16：30停止入园。
第三天：恩施大峡谷一日游
恩施大峡谷是清江大峡谷的一段，全长108公里。由于位于神秘的北纬30度线附近，境内天坑、地缝、绝壁、峰丛、岩柱群、溶洞、暗河等地质景观一应俱全，形成了恩施大峡谷的五大奇观：清江升白云、绝壁环峰丛、天桥连洞群、暗河配天坑、地缝接飞瀑，被称为“喀斯特地形地貌天然博物馆”，是难得的世界级旅游胜地。
恩施大峡谷现已开发七星寨和云龙地缝两大核心景区，主要景观有雨龙山绝壁、朝东岩绝壁、大河碥绝壁、后山绝壁、前山绝壁、龙门峰林、板桥洞群、板桥暗河、云龙河地缝和后山独峰。七星寨景区由小楼门、中楼门、大楼门组成，是整个清江大断裂带的精华。沿着8.5公里长的步道，可以欣赏小楼门群峰、龙门石浪、一线天、绝壁长廊、祥云火炬、迎客松、一柱香、双子塔、玉笔峰、玉女峰、玉屏峰等著名景点。云龙地缝景区呈U型，全长3.6公里，平均深度75米，是个奇异独特的喀斯特地貌。外部巨壑环抱，山峦叠障；地缝内流水潺潺，有五彩黄龙瀑布、彩虹瀑布、云龙瀑布、冰瀑、沐抚飞瀑等自然景观。
七星寨的游览线路是：在游客接待中心乘观光车到七星寨景区入口，步行至小楼门～漫天游栈道～中天门～一柱香～大楼门服务中心～观光电梯～干堰塘返程中心～游客接待中心。景区步道全程8.5公里，步行5～6小时。
云龙地缝的游览线路是：在游客接待中心乘观光车到云龙地缝景区入口，坐索道缆车下山后步行3.6公里到云龙地缝出口，乘观光车返回游客接待中心。景区步道全程3.6，步行需2～3小时。
七星寨在山上，云龙地缝在峡谷内。上山是七星寨，下山是地缝（深达百米）。体力好的先坐观光车到索道站，坐电梯下山，在坐缆车上山去七星寨，全程需要7～8小时。体力一般的，第一天游览七星寨，第二天上午游玩云龙地缝。也可先去地缝景区，在去七星寨，坚持走完全程。
恩施大峡谷的门票为七星寨120元，云龙地缝50元，往返观光车票30元，索道上行110元，索道下行90元，电梯30元。每天8：30～15：00开放，如遇特殊情况当天没有转完，第二天早上可持票在售票处盖延期日戳后继续游玩，但要在购票时问清楚。景区观光车是循环的，可以任意在地缝景区入口和七星寨景区入口上下车。
游玩恩施大峡谷后，还有两个景区值得一往。一是腾龙洞，二是恩施土司城。腾龙洞目前已和恩施大峡谷组成为国家地质公园，距利川市区6.8公里。恩施土司城位于恩施市区北部，沿土司路北上直达。
腾龙洞位于大巴山与武陵源交汇地带，地处清江发源地，由水洞、旱洞、鲤鱼洞、凉风洞、独家寨、三个龙门、化仙坑等景点组成。总长59.8公里，洞口高72米，宽64米，洞内最高处235米，宽40～60米，洞中有5座山峰，10个大厅和10余处地下瀑布，在世界范围内都极为罕见。恩施土司城是我国保存最为完整的土家土司王城，也是全国规模最大、工程最宏伟、风格最为独特、景观最靓丽的土家族地区土司文化建筑。因此，如果时间宽裕，顺便走走这两处还是很不错的。在回武隆时，走黔江时路过唐崖土司皇城。唐崖土司皇城有世界绝无仅有的洞内多层漂流水系，有世界上最密集的地下古栈道群，最大的火药工坊遗址群，是我国腹地唯一的羌族、土家吊脚楼山寨群落，处处呈现着大自然造物的鬼斧神工和鄂西土司的千年传奇，2015年7月4日被联合国教科文组织列入《世界遗产名录》，与湖南永顺土司城遗址和贵州海龙屯遗址组成为中国土司遗产。
以上行程虽然时间短，但看点多。向北是著名的长江三峡和神农架，在向北就是大巴山和秦岭组成的秦巴山区，向南就是湖南湘西张家界，向东就是包括了清江画廊、西陵峡峡口、三峡人家、三峡大坝、荆州古城的宜昌风景区，所以需要好好规划才能一览无遗。
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