长沙到云南旅游攻略4天不拉屎「长沙到云南旅游攻略4天不拉屎怎么回事」
导读：长沙到云南旅游攻略4天不拉屎「长沙到云南旅游攻略4天不拉屎怎么回事」 求从长沙出发到云南旅游的自助攻略怎样才可以省钱 长沙去大理-丽江自助游攻略 为什么我每次出去旅游都可以几天不拉屎？ 从长沙到云南的旅游路线 从长沙到云南自由行怎么规划实惠快捷方便 长沙到云南大理旅游攻略
求从长沙出发到云南旅游的自助攻略怎样才可以省钱
长沙到云南旅游可以坐飞机直飞昆明，然后火车去丽江，在丽江游玩下丽江古镇四方街，束河古镇、拉市海、黑龙潭公园、玉龙雪山都可以去游玩下，然后可以去香格里拉和泸沽湖，都可以的。要是想省钱我建议您就跟团吧，跟团便宜些。我春节去游玩过的是跟团价格还是很低的，质量还可以，您要是跟团的话就看下这个网址吧，我跟团就找的这个，希望我的建议可以帮到您
长沙去大理-丽江自助游攻略
假设你的出发地是昆明（也就是说你已从长沙赶到昆明）
D4--D5：虎跳峡、香格里拉、普达措是一条线，丽江前往这些景点，两天即可往返。费用：约500元/人，不含购物。
当然，也可选择直接从香格里拉返到昆明。剩余的时间，在昆明休整。
说实话，时间太短，景点安排太多，建议进行一些删减，不然会很累的。
为什么我每次出去旅游都可以几天不拉屎？
排便，是我们每一个有生命的正常人几乎天天都要做的一件事。在排便没有任何障碍时，我们不会去注意，也没有必要去注意什么是正常排便，什么是便秘，因此，大部分人对自己的排便功能没有更多的进一步的了解。在此，我先把什么是正常排便，和什么是便秘的概念明确一下。首先说正常人，正常人的排便习惯差别很大，这与个体差异、生活习惯尤其是饮食习惯有关。一般情况下，正常人每天排便1-2次，有的2-3天一次（只要无排便困难及其它不适均属正常），但大多数人（约占60%以上）为每天排便一次。那么“便秘”又是怎样呢？根据我国在1990年11月制定的《便秘诊治暂行标准》便秘是多种疾病的一个症状，表现为：大便量太少、太硬、排出太困难，或合并一些特殊症状，如：长时间用力排便、直肠胀感、排便不尽感，甚至需用手法帮助排便。在不使用泻剂的情况下，7天内自发性排空粪便不超过2次或长期无便意。这里需要指出的是，由于篇幅所限，我们所说的“便秘”是指长期的慢性功能性便秘，即经过各种检查没有发现我们患有其它疾病，只是单纯的排便困难。而因为种种原因偶尔产生的大便干燥和因为各种疾病引起的便秘暂时不在讨论之列。
排便困难或称便秘，病因十分复杂，在明确诊断之前各种方法不一定有效。但是，在日常生活中的做一些简单的自我调整，也许对症状有不同程度的缓解，不妨可以试一试，如果无效，还是到医院进一步明确诊断，进行有针对性的治疗。
1、饮食 早餐量应大，可引起有力的胃结肠反射，使肠蠕动向前猛进。每晨有新鲜蔬菜和梅干，一杯新鲜果汁、蔬菜汁或梅干水。多纤维食物可产生较大体积的软便，麸比其它食物纤维有更好效用。多饮水和饮料，每日3000-5000毫升。
2、增强排便反射：每早餐后或一定时间即去厕所10-30分钟，时间不必过长，不用力，不烦躁，全身松弛，看书看报对建立条件反射有帮助。几个月内不旅游或出差而干扰正常习惯，使排便反射更牢固。
3、药物 一般不主张用药物通便。长期服药可产生依赖性，一但突然停药反而使便秘更加重。长期服泻药可是结肠发生黑变病，造成肠神经从损害，及脂溶性维生素吸收障碍。如果必须要服缓泻剂，建议3天服一次即可，不必每日服用。
4、灌肠 便秘严重多日未排便者可灌肠。
5、手术治疗
Eshchar（1981）方法：
*停止用药；
*每晨饮一杯新制果汁、蔬菜汁或梅干水，吃梅干。
*早餐有新鲜蔬菜，至少饮一杯水或蜜水。
*早餐后立即去厕所半小时。
*食物是全粉面包和大量蔬菜。
*每晚4个梅干和一杯水。
*每日饮料和水4000-5000毫升。
*每日体力活动，最少步行45-60分钟。
从长沙到云南的旅游路线
长沙到云南旅游交通指南：从湖南长沙到云南旅游，你可以乘火车或者飞机先抵昆明，长沙每天有四趟列车到昆明，分别是：K109次列车，发车时间02：50，抵昆明时间是05：10，全程运行1天2小时18分；K337次列车，开车时间07：04，抵达昆明时间07：45，全程运行1天41分钟；T61次列车，发车时间08：26，抵达昆明时间是07：18，全程运行22小时52分钟；K471次列车，发车时间15：26，抵达昆明时间17：18，全程运行1天1小时52分；长沙到昆明火车票191元（硬座）-353元（卧铺）。其实长沙到昆明旅游乘飞机还是很方便的，每天从10：00到遏止1：55有近十个航班直飞昆明，长沙飞昆明机票全价950，在旅游淡季的时候机票价格在四折左右，比乘火车贵不了多少。
从长沙到云南自由行怎么规划实惠快捷方便
驾车路线：全程约1304.2公里
起点：长沙市
1.长沙市内驾车方案
1) 从起点向正东方向出发，行驶70米，调头进入府中路
2) 沿府中路行驶200米，左转
3) 行驶370米，右转进入岳麓大道
4) 沿岳麓大道行驶8.2公里，直行进入长张高速
5) 沿长张高速行驶140米，直行进入长张高速
2.沿长张高速行驶20米，直行进入长张高速
3.沿长张高速行驶151.3公里，朝吉首/瑞丽/常德南/机场方向，稍向右转上匝道
4.沿匝道行驶1.6公里，直行进入杭瑞高速
5.沿杭瑞高速行驶221.0公里，朝凤凰/怀化/广州/瑞丽方向，稍向右转进入吉首立交桥
6.沿吉首立交桥行驶970米，直行进入杭瑞高速
7.沿杭瑞高速行驶34.4公里，朝凤凰/铜仁/G209方向，稍向右转上匝道
8.沿匝道行驶610米，直行进入杭瑞高速
9.沿杭瑞高速行驶117.8公里，在闵孝/S303出口，稍向右转上匝道
10.沿匝道行驶880米，直行进入安江高速
11.沿安江高速行驶141.7公里，直行进入银百高速
12.沿银百高速行驶70.0公里，稍向右转上匝道
13.沿匝道行驶1.9公里，直行进入银百高速
14.沿银百高速行驶16.0公里，朝白云/观山湖/六盘水/安顺方向，稍向右转上匝道
15.沿匝道行驶1.4公里，直行进入贵阳绕城高速
16.沿贵阳绕城高速行驶14.4公里，朝贵阳三桥方向，稍向左转进入兰海高速
17.沿兰海高速行驶20.2公里，朝清镇/安顺/昆明/G60方向，稍向右转上匝道
18.沿匝道行驶760米，直行进入沪昆高速
19.沿沪昆高速行驶361.7公里，直行进入杭瑞高速
20.沿杭瑞高速行驶132.6公里，在北京路/龙泉路/北辰大道/白云路出口，稍向右转进入小庄立交桥
21.沿小庄立交桥行驶430米，右前方转弯进入二环北路辅路
22.云南省内驾车方案
1) 沿二环北路辅路行驶560米，直行进入二环北路辅路
2) 沿二环北路辅路行驶400米，直行进入北京路
3) 沿北京路行驶3.2公里，右转进入人民东路
4) 沿人民东路行驶290米，直行进入人民中路
5) 沿人民中路行驶700米，右转进入正义路
6) 沿正义路行驶240米，右转进入华山南路
7) 沿华山南路行驶20米，左转
8) 行驶110米，左前方转弯
9) 行驶10米，到达终点(在道路右侧)
终点：云南省
长沙到云南大理旅游攻略
你是要到昆明玩呢还是大理呢，云南好玩得地方多了，你都没说主要的。西双版纳，石林，大理，丽江，香格里拉，普洱等等。。
Hash:bf0b8886a966a911dd5c319cbfb03f1d4f7b2e66
声明：此文由 佚名 分享发布，并不意味本站赞同其观点，文章内容仅供参考。此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们 kefu@qqx.com
相关推荐
-
置顶 北京旅游，中国的文化首都，旅游圣地！
北京旅游景点大全北京旅游资源丰富，名胜古迹众多，有长城、故宫、颐和园园。园林园北海公园、清华大学后海酒吧街、什刹海风景区、钟楼欢乐谷香山公园。十三陵、鸟巢等等。今天就给大家推荐几个热度较高的景点，长城。长城是中华民族五千年文明的象征。八达岭长城。是长城中保存最好也最具代表性的。巍峨险峻，秀丽苍翠，无异。颐和园由皇家园林以颐和园当属首选之一。这里是皇家的居住度假园林，有山有水、有建筑，景点有万寿山、
-
澳门旅游景点介绍，澳门必去五个旅游景点，澳门好玩的地方推荐
澳门是国际自由港，也是世界旅游休闲城市，澳门拥有大量的历史文化遗迹，今天我们就来聊一下，去澳门必去的五个景点推荐，一起来看一下澳门有哪些好玩的地方。一：澳门旅游塔（澳门特别行政区大堂区西湾湖广场59），澳门塔——澳门的标志之一，澳门塔是澳门最高的建筑物了，塔下有一个购物中心，登上澳门塔可以俯瞰整个澳门的景观，不恐高的还可以去尝试蹦极，塔的旁边就是一线海景，天气好的时候可以看到对岸的高楼大厦，景色很
-
2020年全国旅游简介（天津市）之《和平区》选推几大景点
和平区，隶属天津市，位于天津市区中部，海河干流西岸，总面积9.98平方千米。和平区属温带半湿润大陆季风型气候，四季分明，温差较大。截止到2019年，和平区辖南市、劝业场、南营门、小白楼、五大道、新兴6个街道、64个社区，户籍人口42.02万人，常住人口35.07万人。和平区拥有天津市76%的历史风貌建筑和名人故居，五大道文化旅游区完整保存着各式风格建筑2185栋，有“万国建筑博览会”之称，是中国近
-
住民宿、泡温泉、赏梅花……留堰过年游玩攻略来啦！
祥源湾纳坤温泉度假区景色优美。图由民宿提供“留堰过大年”“非必要不出”，今年春节越来越多的人选择暂时放弃小家的团圆，减少人员流动和聚集。其实留堰过年，年味更浓！记者为你准备了这份美景+美宿的惬意之旅攻略，让你的新年活动丰富多彩，充满年味！茅箭区：余地+山里猫居·躲猫猫+秦巴生态植物园余地民宿是一家集住宿、餐饮、酒吧SPA等功能为一体的民宿，由几位外地归堰、志同道合的伙伴共同经营。客房有中式简约、地
-
去宜昌点军旅游，闲逛“绿色城标”、体验粗狂楚风、赏千年孝子岩
点军区，位于湖北省宜昌市中部，临靠长江以南。一方水养一方人，长江不仅孕养着点军区山清水秀的自然景观，还造就过众多杰出的能人志士，其中明代的吏部左侍郎王天官便是出生于此。那么点军区有哪些旅游景点呢？在宜昌市长江以南有一座磨基山，山上是个森林公园，磨基山沿着长江依次排开的6座大小不一的山峰，绵延不绝，约2.5公里长。而磨基山森林公园就在其中，从夷陵长江大桥开始，到12中连葛洲坝结束，占地面积约121公
-
东莞学人|叩史寻源数十载，痴迷考古终不倦——来自南城的史前考古大家张镇洪
2010年5月15日在柳州白莲洞遗址考察留影。（左二为张镇洪）自1963年大学毕业，张镇洪便一直致力于中国史前考古研究，在业界享有较高声望，是2002年首届“中国科学院裴文中科学贡献奖”获得者。数十年间，张镇洪入田野、潜学问，始终坚守在考古一线，足迹遍布大江南北，在现代人起源和旧石器时代考古、中石器文化研究、第四纪古生物研究、港澳考古等学术领域均有着卓著的贡献，他是时空隧道的逆行者，也
-
探秘五台山，佛国文化的圣地，中国古建筑艺术的瑰宝
上回文我们神游了浩瀚的敦煌文化真真切切虚虚实实领略了敦煌壁画的精妙(换一种姿势，云游敦煌)这次我们将续接前文带上未曾好好研赏的当年引领梁思成和林徽因先生寻找到中国现存最早木构建筑物佛光寺的敦煌61窟古壁画《五台山图》按图索骥重走两位大师当年寻访古建之路看看能不能找到壁画上那些千年古寺听听壁画上众多佛教传奇故事来一趟穿越时空的朝
-
潜江旅游攻略北京(潜江旅游景点攻略)
潜江旅游攻略北京(潜江旅游景点攻略) 湖北潜江有什么好玩的地方潜江有什么好玩的地方景点推荐请问潜江旅游景点有哪些啊潜江旅游景点介绍潜江有啥好玩的地方呢湖北省潜江市有哪些好玩的地方？
-
北流旅游景点 北流旅游攻略必去景点
北流旅游景点 北流旅游攻略必去景点 1. 北流旅游攻略必去景点2. 北流一日游必去景点3. 北流附近有什么景点4. 北流市的景点5. 北流旅游景点介绍6. 北流景点自驾游7. 北流市有哪些景点好玩8. 北流的旅游景点
-
天津河西旅游攻略(天津河西好玩的地方)
天津河西旅游攻略(天津河西好玩的地方) 天津市河西区有什么景点？去天津旅游有啥需要注意的地方和必须去的美景吗？求旅游攻略哈~跪谢~景点河西走廊旅游全攻略天津三日游推荐哪些景点 天津三日游路线攻略
-
